Índice:
- 1. Invista em um dorminhoco de cabeceira
- 2. Aconchegue-os em um saco de dormir
- 3. Construa uma barricada
- 4. Utilize um travesseiro traseiro
- 5. Empurre sua cama contra a parede
- 6. Posicione o bebê ao lado da mãe
- 7. Use um tapete de atividades
- 8. Instale um trilho de cama
- 9. Consiga uma cama confortável para animais de estimação
- 10. Crie um ninho de bebê
- 11. Programar sexo
Se você optar por fazê-lo por conveniência ou como forma de se relacionar com seu bebê, dormir juntos pode ser uma experiência maravilhosa para toda a sua família. Mas se você nunca dormiu com um pequeno ser humano em sua cama, a idéia pode levar algum tempo para se acostumar. No começo, você pode ter algumas preocupações sobre segurança, conforto e até mesmo como garantir um certo nível de intimidade com seu parceiro depois de adicionar alguém novo à cama da família. Mas há pequenas coisas que tornam o sono mais fácil e confortável para todos os envolvidos.
Quando feito com segurança, o What To Expect observou que dormir juntos pode criar um vínculo mais forte entre o bebê e os pais. Posicionar sua cama contra uma parede e adicionar acessórios como sacos de dormir e travesseiros corporais podem tornar sua cama um pouco mais segura para o bebê e proporcionar a você e seu parceiro uma maior sensação de conforto enquanto dorme.
Se você está introduzindo o co-sono com sua família pela primeira vez, pode haver algumas dores de crescimento no começo. Mas com um pouco de paciência e alguns dos itens desta lista, toda a sua família pode dormir um pouco mais fácil.
1. Invista em um dorminhoco de cabeceira
Se você deseja manter seu bebê por perto, mas não necessariamente o quer ficar em sua cama, um co-dorminhoco é a próxima melhor coisa. Os que dormem juntos podem se prender à sua cama e dar ao seu bebê um ambiente protegido para dormir.
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2. Aconchegue-os em um saco de dormir
Conforme mencionado no blog Mark's Daily Apple, cobertores volumosos não são seguros para os recém-nascidos, pois há riscos de que o bebê se torne sufocado ou superaquecido. Em vez disso, tente compactá-los em um saco de dormir que os mantenha cobertos, sem o risco.
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3. Construa uma barricada
Se você está preocupado com a possibilidade de rolar para o bebê à noite, talvez fique mais tranquilo sabendo que havia algo para impedi-lo. Como mencionado no Powerfulmothering.com, a criação de uma barricada de livros ou um pincel pode impedir que você role para ele durante a noite.
4. Utilize um travesseiro traseiro
Se você planeja amamentar deitado, pode ser mais confortável dormir do seu lado, como mencionado no Hobo Mama. Coloque um travesseiro nas costas para oferecer apoio enquanto amamenta durante a noite.
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5. Empurre sua cama contra a parede
Empurrando sua cama contra a parede ou uma cômoda que não se move, você pode impedir que o bebê role para fora do lado da cama. Apenas verifique se você e seu parceiro estão lá para o lado exposto.
6. Posicione o bebê ao lado da mãe
Como o Dr. Sears sugere, a mãe do bebê terá uma maior sensação de consciência dos movimentos do bebê durante a noite. Por esse motivo, é melhor posicionar o bebê entre a mãe e um corrimão ou parede. Papai só deve dormir ao lado da mãe.
7. Use um tapete de atividades
Como dormir de costas é melhor para o bebê, não deixe de dar bastante tempo de barriga durante o dia, como mencionado no Mommypotamus. Um colorido tapete de atividades que estimula os sentidos é uma ótima maneira de garantir que os ossos cranianos do bebê não tenham uma forma não natural.
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8. Instale um trilho de cama
Colocar um trilho da cama em um lado da cama fornecerá uma barreira para impedir que o bebê role para o chão. Apenas certifique-se de que é feito de um tecido respirável que não fará com que o bebê sufoque.
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9. Consiga uma cama confortável para animais de estimação
Você pode estar acostumado a ter seu animal de estimação favorito dormindo com você, mas quando o bebê começar a dormir com você, infelizmente você terá que dar a bota nele. De acordo com o site PhD in Parenting, os animais de estimação não devem ser permitidos em sua cama se você estiver dormindo com o bebê. Então, arrume uma cama fofa e fofa para Fido e dê a notícia a ele gentilmente.
10. Crie um ninho de bebê
Um ninho de bebê é um compromisso perfeito entre um co-dorminhoco e permite que o bebê durma na sua cama sem proteção. O travesseiro com contornos dá ao bebê o mesmo conforto que ele teria se estivesse aconchegado em seus braços, sem o perigo e o desconforto de dormir aconchegados com você a noite toda.
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11. Programar sexo
Pode ser difícil manter a intimidade com seu parceiro com um pequeno hóspede em sua cama, mas definitivamente não é impossível. Programe alguns dos seus encontros românticos para um momento em que você tenha uma babá ou alguns momentos a sós, como mencionado no site Alternative Mama.
