10 maneiras de sobreviver às férias quando você definitivamente não se dá bem com seus sogros

Um dos bônus de voar sozinho durante as férias é, obviamente, que você não precisa lidar com sogros. Eu sei, porque eu estive em uma parceria romântica por muitos anos, onde tive um relacionamento discordante com meus sogros, e isso adicionou uma tensão enorme ao tempo de férias. Como sobreviver às férias, quando você definitivamente não se dá bem com seus sogros, requer muita, e quero dizer, muita paciência (e toda a maldita boa vontade que você pode convocar).

Não havia nada que eu pudesse fazer para agradar meu monstro. Seu tipo favorito de jab era o leve passivo-agressivo, que geralmente exigia um ou dois minutos de pensamento antes que eu percebesse que ela estava realmente me colocando no chão. Tudo, desde a comida que ela serviu até os presentes que ela deu, foram tentativas com tema de férias para me tornar uma mulher mais "qualificada" para estar com o filho. Minha auto-estima caiu e, o que é pior, meu parceiro parecia alheio ou imperturbável pela atitude desagradável de sua mãe em relação a mim. As coisas ficaram tão ruins que eu decidi não fazer a viagem um ano. Essa decisão foi desastrosa para o nosso relacionamento, pois ele a considerou uma afronta a ele e suas raízes. Então, eu estava presa entre uma pedra e um lugar difícil, porque não importa quantas sessões de terapia eu agendasse antes das férias, nada que eu pudesse fazer tornaria esse feriado um inferno melhor. Eu escolhi colocar minhas necessidades antes do relacionamento. Escolha sábia? Quem sabe.

Desde então, aprendi muito mais sobre mim, o que, por sua vez, me ajudou a gerenciar as expectativas dos outros. Embora você nunca possa controlar os outros ao seu redor, você pode controlar como lida com as vibrações negativas deles. Mesmo se você estiver com sogros com quem definitivamente não se dá bem, ainda poderá ter umas férias alegres, felizes e (quase) sem estresse.

Gerencie suas expectativas

Você ouve muito isso, mas o que realmente significa gerenciar suas expectativas? De acordo com um artigo da Psychology Today, "a chave para o nosso bem-estar não são as expectativas baixas. É a capacidade de interpretar resultados negativos inesperados de maneira positiva". Em outras palavras, não pense no pior e espere o melhor, mas encontre uma maneira de lidar com o comportamento de seus sogros, por mais abominável que seja.

Evite falar de política

Após eventos recentes, conversar sobre política durante os feriados é proibido. Período. A menos que você esteja no mesmo time, é claro, nesse caso, você pode celebrar ou se solidarizar juntos.

Argumente tudo o que você quer com pessoas que apóiam a oposição, não apenas durante o feriado. Você tem todo o direito de opinar, mas isso não significa que você deve expressá-lo na mesa de jantar. Se a discussão se tornar política, desligue-a o mais rápido possível. Tente dizer algo como: "Temos opiniões opostas e minhas opiniões políticas estão muito próximas do meu coração. Então, vamos colocar um alfinete nessa discussão e economizar para outra hora". (Nota: que "outra hora" é um eufemismo para "nunca", mas seus sogros não precisam saber disso.)

Evite levar as coisas pessoalmente

Nem tudo é sobre você. Louco, né? Se você é como eu, sabe que é realmente difícil não interiorizar tudo, exceto a pia da cozinha, especialmente quando essas coisas saem da boca dos sogros. A chave para não levar as coisas para o lado pessoal é ter um senso nítido de si mesmo e dar um tapinha nas costas. Em outras palavras, você precisa se importar, dando zero f * cks. Quando você atingir esse equilíbrio, perceberá que não é você, são totalmente eles. Isso é algo sobre o que tra-la-la.

Tome um para a equipe

Lembra-se daquela vez em que viajei para a casa dos pais do meu parceiro durante as férias? Sim, isso não foi uma boa ideia. Embora tenha sido legal reconhecer minhas necessidades, eu poderia ter me comprometido um pouco mais - como me oferecer para ficar em um hotel em vez da casa dos pais dele, por pelo menos parte da estadia, ou eu poderia ter saído mais cedo e encorajado ele passar algum tempo de qualidade sozinho com sua mãe. (Como o que eu fiz lá? É chamado de estratégia, pessoal.)

Quando se trata de relacionamentos e, principalmente, de lidar com seus sogros, às vezes é preciso escolher um para o time, porque você quer vencer o jogo do relacionamento.

Tire um tempo

Os intervalos de tempo não são reservados para o conjunto da criança. Quando você se sentir sobrecarregado, desculpe-se educadamente e tenha um mantra ou afirmação positiva à mão. Segundo a Harvard Health Publications, a respiração profunda reprime o estresse imediatamente. Também chamada respiração diafragmática, respiração abdominal, respiração abdominal e respiração passeada, essa técnica diminui o batimento cardíaco, oxigena o sangue e ajuda a encontrar o centro. Portanto, a cabeça da sua sogra não acaba com o molho de cranberry.

Convide seus amigos para eventos familiares

Alguns eventos exigem reforços. Não há lei contra convidar pessoas que te apoiam, também conhecidas como amigas, para encontros de férias. Como é isso para incentivar uma festa de férias?

Evite queixas e rancores do passado

Reuniões de férias não são o momento de trazer queixas ou ressentimentos do passado. Por mais tentador que seja lançar uma luz sobre seu comportamento desagradável no passado, você está abrindo uma lata de vermes. Já fiz isso antes e não só arruinei o tempo de todos, como também me fiz parecer mesquinho. Lembre-se de que todo relacionamento é uma via de mão dupla. Mantenha seu lado da rua limpo.

Não culpe seu cônjuge pelo comportamento de seus sogros

Não sei por que os pais têm o poder de criar seus filhos, mesmo quando homens e mulheres adultos agem como, bem, crianças. No entanto, eles fazem. Seu cônjuge tem um relacionamento com os pais dele que é separado de você, ou pelo menos eu aprendi quando repreendi meu ex por nunca ter me defendido.

Depois que as lágrimas secaram, percebi que ele não tinha a largura de banda emocional para me defender; ele não conseguia nem se defender. Por isso ele se afastou. É por isso que só os vimos nos feriados. Claro, eu estou fora disso agora, para que eu possa ver a situação mais claramente e com mais empatia. No entanto, se você estiver no meio disso, preste atenção a essas palavras.

Nunca use seus filhos como peões

Quero dizer, não que você faria, certo?

Ter uma estratégia de saída

Se você é como eu, mesmo sabendo que você tem seu próprio carro (ostenta totalmente esse aluguel), você pode se sentir menos como um animal enjaulado e mais como um hóspede.

De acordo com o Real Simple, sair de situações sociais desconfortáveis ​​requer alguma previsão. Ajuda a ter um ponto final e um plano de contingência para todas as situações. No interesse da comunicação aberta com seu cônjuge, você deseja criar uma frente unida. Portanto, planeje sua estratégia de saída em conjunto (mas tenha a sua própria, apenas por precaução).