10 maneiras de recarregar seu parceiro quando a bateria está fraca

Não se passa um dia em que não sou grata pelo pai do meu filho. Não somos apenas amantes e amigos e compartilhamos o amor pelo heavy metal, mas fazemos uma ótima equipe de pais e parecemos "nos unir" de uma maneira fácil e útil. No entanto, a paternidade é difícil - independentemente - e há momentos em que minha bateria, a bateria do meu parceiro, ou ambas, ficam perigosamente vazias. Felizmente, existem maneiras de recarregar seu parceiro quando a bateria está fraca; maneiras que reforçam a idéia de "trabalho em equipe" e ajudam você a ficar em sintonia não apenas como colegas de equipe em todo o negócio dos pais, mas também como parceiros e amigos românticos e seres humanos individuais, com vidas, objetivos e necessidades fora da família que você ' cultivamos juntos.

As necessidades, responsabilidades e obrigações adicionais da paternidade são, na minha opinião, o que torna os pais com outra pessoa tão difíceis e, às vezes, exaustivos. Uma coisa é simplesmente compartilhar uma vida com alguém; ter contas que você precisa pagar e planos para assinar e um meio termo que você precisa encontrar coletivamente. Eu acho que simplesmente viver com alguém pode ser estressante. No entanto, jogue uma criança (ou mais) na mistura e você terá algo mais drenando seu tempo, energia, criatividade e todas as outras facetas de sua existência. De repente, você precisa de mais do seu parceiro e ele precisa de mais de você. O tempo é precioso, o sono é limitado e as coisas que ao mesmo tempo pareciam tão triviais de repente parecem nada menos que monumentais.

É por isso que é importante não apenas focar no que você precisa, mas também no que seu parceiro pode ou não precisar. Sei que estou no meu melhor quando meu parceiro está no seu melhor, e nossa paternidade vacila se nós dois não estamos usando baterias totalmente carregadas. No final, sou responsável por mim e pela minha saúde mental, mas fazer parte de uma parceria é cuidar da pessoa com quem decidi compartilhar minha vida (e minhas responsabilidades parentais). Portanto, com isso em mente e como o trabalho em equipe é divertido, aqui estão apenas algumas maneiras de ajudar seu parceiro a recarregar a bateria quando a paternidade a consumir de maneira figurada (e provavelmente literal). #Metas de relacionamento

Diga-lhes para sair em um encontro

Meu parceiro e eu recentemente começamos uma "coisa nova", onde uma vez por semana temos noite de encontros - com nós mesmos. Uma semana vou me levar a um dos meus restaurantes favoritos, seguido de um novo filme ou um passeio no parque ou qualquer outra coisa que eu queira, e na semana seguinte, trocamos. Não posso lhe dizer o quanto tem sido útil não apenas para os nossos pais (juntos e separados), mas também para o nosso relacionamento.

Encontro-me individualmente com meu filho, enquanto meu parceiro recarrega e passa um tempo sozinho, e na próxima semana chegamos a trocar de lugar. Eu passo um tempo sozinho comigo e volto a ser eu, e só eu, e meu parceiro ganha um tempo de pai e filho. Sinceramente, não acredito que não fizemos isso no momento em que nosso filho nasceu (ou, honestamente, no momento em que nos mudamos juntos, muito antes de eu estar grávida).

Ligue para os amigos e peça que planejem sair à noite, para que seu parceiro não precise orquestrar uma coisa

Meu parceiro fica em casa com o nosso filho o dia todo e estuda em período integral em busca de um diploma em engenharia eletrônica. Em outras palavras, o homeboy precisa de um descanso. Não faz muito tempo, liguei para um amigo em comum, disse-lhes para entrar na cidade e levar meu parceiro para fora. Eu não queria que ele se preocupasse com nada ou organizasse nada, só queria que ele passasse uma noite na cidade com seus amigos, onde ele não precisava se preocupar e não precisava ser pai ou estudante ou qualquer coisa que não seja um cara normal de 30 e poucos anos.

Ele chegou em casa feliz, rejuvenescido e pronto para assumir o meio-termo. Foi facilmente uma das melhores decisões que já tomei (e isso está dizendo algo porque, bem, eu decidi ter um filho uma vez).

Ajude seu filho a fazer um artesanato de bricolage para o seu parceiro e depois apresente-o

Cortesia de Danielle Campoamor

Eu estava tendo um dia particularmente difícil no trabalho, quase nunca dormindo, sentindo falta dos meus amigos e genuinamente impressionada, quando meu filho me fez sua primeira "foto". É claro que meu parceiro orquestrou a coisa toda e até escreveu o cartão de visita "para a mãe, de Matthias (nome do meu filho)", que fez com que seus rabiscos e círculos fossem um "presente", mas foi um lembrete maravilhoso do motivo pelo qual estou trabalhando tão bem. difícil para minha família (e para mim).

Coloquei essa foto na geladeira e me senti instantaneamente melhor com a minha semana, bem como com as próximas semanas.

Leve seu filho de manhã e deixe seu parceiro dormir

Na minha opinião, isso é co-parentalidade 101. Sinceramente, não importa quem faz o quê, mas alterna entre as manhãs de sábado e domingo e deixa seu parceiro dormir. Não apenas eles conseguirão o sono que provavelmente precisam e merecem, mas você você saberá que em sete dias, você estará dormindo e eles estarão fazendo o café da manhã ou simplesmente entretendo a criança.

Isso é parceria, em poucas palavras. Deixe seu parceiro dormir e depois verifique se ele retribui o favor.

Execute um banho e feche (e tranque) a porta do banheiro atrás de você

Meu parceiro fez isso comigo algumas vezes durante a gravidez e uma vez desde então, e muda toda a minha perspectiva a cada laço.

Recentemente, minha criança de 2 anos estava fazendo uma birra épica, eu estava tentando trabalhar em casa, estava atrasada em um prazo e estava lutando para pensar no que cozinhar para o jantar. Do nada e sem um único aviso, meu parceiro tomou banho, colocou alguns sabonetes com infusão de lavanda na água quente como o inferno, ligou minha música favorita e saiu do banheiro. Passei uma hora naquela água quente, olhos fechados e ouvindo o que estava no meu iPhone. Era glorioso, e eu ressurgi uma mulher nova, pronta para enfrentar as birras de crianças, trabalhar e jantar e qualquer outra coisa que eu precisasse lidar.

Deixá-los sozinhos com nada além de um livro ou Netflix ou ambos

Sei que gostamos de imaginar nossos parceiros românticos como a "resposta" para todos os nossos problemas, mas esse não é o caso. De fato, tive que dizer ao meu parceiro em mais de uma ocasião que não preciso de carinho, atenção ou algo do tipo; Eu preciso ser deixado sozinho. Às vezes, a única maneira de recarregar a bateria é passar um tempo com você e com você mesmo.

Então, quando esses momentos surgirem, a coisa mais favorável que meu parceiro pode fazer é pegar meu filho e me deixar em paz. Deixe-me passar uma ou duas horas com um bom livro, meu computador, Netflix ou qualquer outra coisa. Deixe-me tomar um tempo para realmente me sentar e relaxar e pensar e não ter alguém me pedindo algo ou puxando minha perna da calça ou apenas me tocando. Prometo que uma hora de silêncio absoluto (ou Orange Is The New Black) fará toda a diferença no mundo.

Se você co-dorme, leve a criança por uma noite e deixe-a dormir sozinha

Se você não co-dorme, acorde com seu filho quando ele chorar ou tiver um pesadelo ruim ou simplesmente quiser alguém ao lado dele.

Agora, isso é sempre possível? Não. Eu amamentei meu filho exclusivamente por quase sete meses, para que eu possa lhe dizer que, quando ele acordou, fui eu quem estava rolando e alimentando-o (meu parceiro e eu dormimos). No entanto, quando a amamentação terminava, o co-sono não terminava e, de vez em quando, meu parceiro levava nosso filho à sala, sofá-cama-cama e "acampamento", para que eu pudesse dormir um pouco que não envolva um pé no nariz. Então, e é claro, retornarei o favor por uma ou duas noites, ou por quanto tempo depois. #Trabalho em equipe

Deixe-os desabafar e realmente ouvir

Posso dizer-lhe que há dias em que não preciso de um banho, uma massagem ou uma noite extravagante. Em vez disso, tudo o que preciso é de uma sessão de putas de classe mundial onde eu possa desabafar e dizer todas as coisas que "não devo" dizer e fazer com que alguém não apenas escute, mas prometa não me julgar ou me envergonhar.

Meu parceiro faz isso por mim diariamente e sabe que posso oferecer a ele o mesmo. Ter alguém me ouvindo e me dizendo o que estou sentindo é normal e que eles me apóiam e me entendem é como conectar minha bateria interna a alguma fonte de superpotência e ser catapultada para 100% de eficiência em segundos.

Tirá-los para uma noite romântica, não são permitidas crianças

Se é claro, o objetivo de qualquer casal de pais é um encontro noturno sem filhos. É tão fácil se perder para ser mãe quando toda a sua vida (ou pelo menos uma boa parte dela) gira em torno de outro mini-humano. Então, de vez em quando, exijo que meu parceiro e eu tenhamos uma noite na cidade sem nosso filho.

Eu gosto dos momentos que exploramos em família? Claro, e nós três tentando coisas novas e indo a novos lugares são algumas das minhas memórias mais queridas. No entanto, sinto-me rejuvenescido quando passo apenas o meu parceiro e lembro como éramos antes de termos um filho para criar. Esses momentos me fazem sentir que sou mais que uma mãe, e esse é um lembrete tão importante (eu acho) que eu tenho que segurar.

Diga a eles o que você valoriza e aprecia neles

Em caso de dúvida, faça um elogio ao seu parceiro parental.

Eu posso dizer quando o filho do meu pai está se sentindo abatido, oprimido e exausto e apenas, você sabe, não a si mesmo. Percebo que ele está segurando por um fio figurativo e precisa de um pequeno "impulso". Se não tenho tempo, dinheiro ou recursos para fazer algo mais, simplesmente digo a ele que o vejo. Eu o vejo tentando e o vejo trabalhando duro e o vejo sendo um ótimo pai, mesmo quando ele não pensa que é. Eu o vejo fazendo o que pode por sua família e indo à escola, melhorando a si mesmo e tentando o seu melhor absoluto, mesmo quando ele não pode ver isso sozinho. Esses pequenos lembretes o informam que seus esforços não são em vão e que não são dados como garantidos.