Índice:
- 1. Evite horários de pico
- 2. Procure a sombra
- 3. Mantenha-a calma
- 4. Traga Água - Para Você
- 5. Limpe-a
- 6. Procure sinais de desidratação
- 7. Não force
- 8. Crie alguma separação
- 9. Faça o teste labial
- 10. Vá com o fluxo - literalmente
Dois dos meus quatro bebês nasceram na primavera, o que significa que, quando o verão chegou, estávamos no auge da amamentação intensa. Amamentar no calor não é para os fracos de coração, especialmente se você tem um sentimento de amor / ódio por isso em primeiro lugar. Além disso, você deve garantir que seu bebê não superaqueça durante a amamentação. De qualquer maneira, tenho tendência a ficar quente, e ter um bebê pegajoso e suado em cima de mim enquanto eu estava suando não era um visual bonito - para qualquer um de nós.
Mas eu fiquei lá, e você também, mamãe, se sabe o que esperar. Porque você logo perceberá que, se seu corpo está rígido e tudo o que você pensa é: "Deus, você já terminou?", Seu bebê vai entender isso e não quer mamar … o que pode resultar em uma sessão ainda mais longa.
“Amamentar durante o verão não é difícil, desde que você se mantenha hidratado e mantenha seu bebê por perto”, diz Barbara Cohen, IBCLC, consultora internacional em lactação certificada pelo conselho internacional da cidade de Nova York. Ainda assim, haverá momentos em que você estará fora de casa e descobrirá que seu bebê quer se agarrar, temperaturas extremamente altas serão condenadas. Portanto, se você achar que seu bebê está superaquecendo durante a amamentação, veja o que fazer.
1. Evite horários de pico
Se você pode tentar agendar seus passeios para quando o sol não estiver diretamente no céu (entre as 12 e as 14 horas), essa seria sua melhor aposta. Passeios de manhã cedo e viagens de fim de dia facilitarão a realização de enfermagem ao ar livre sem viscosidade. Além disso, é importante ter em mente que seu bebê não pode regular a temperatura do corpo, de acordo com a Academia Americana de Pediatria. Portanto, se a temperatura do seu corpo estiver mais baixa, também ajudará a regular a temperatura do seu bebê.
2. Procure a sombra
Por mais que tente, você pode achar que precisa estar ao ar livre bem no meio do dia, quando o sol está no auge. Portanto, se o bebê quiser se masturbar, definitivamente não negue a ela a sessão de enfermagem. Procure um local com sombra para poder amamentar confortavelmente. Você pode optar por cuidar do seu carro com o ar condicionado a todo vapor - mas não diretamente a ele, é claro. Ou você pode procurar algum tipo de excesso de um edifício para não ficar sob a luz direta do sol ou para árvores para aliviar o calor implacável.
3. Mantenha-a calma
Como é verão, você provavelmente terá seu bebê vestido com um macacão adorável ou outras roupas adequadas ao clima. O problema é que, quanto mais pele você e ela mostrarem, maior a chance de você começar a se unir como velcro, e não de um jeito bom. Se você achar que o bebê começa a suar durante a amamentação, sempre pode colocar um cobertor de cor clara (e super leve) sobre ela. Isso não apenas impedirá que o sol atinja seu precioso rosto e corpo, mas também a manterá mais fria.
4. Traga Água - Para Você
Você pode estar tão concentrado em garantir que seu bebê não desidrate que renuncie ao seu próprio H2O. Mas se você não beber o suficiente, também pode ser perigoso para sua saúde. Mas se você começar a sentir os sintomas da desidratação - sede, sem mijar o suficiente, dor de cabeça, cãibras musculares ou boca seca, de acordo com o WebMD - beba água e evite bebidas açucaradas, que podem aumentar a desidratação, como a Prevention advertiu. E lembre-se de que a água que você leva é para você, não para o bebê. "O leite materno é 88% de água, por isso é tudo o que seu bebê precisa para se manter hidratado em clima quente", diz Cohen. Quando ela começa com sólidos (por volta dos seis meses de idade), precisa de água própria.
5. Limpe-a
Um pano de prato super macio e uma garrafa de água podem ser a melhor amiga de uma mãe que amamenta no verão. Mergulhe o pano na água e umedeça a cabeça do bebê e limpe o rosto e a outra pele exposta para esfriá-lo. Apenas certifique-se de que a água não esteja muito fria, ou isso pode assustá-la e fazê-la arrancar do seu peito de repente, o que pode ser extremamente doloroso.
6. Procure sinais de desidratação
É importante conhecer os sinais de desidratação em um bebê, pois eles diferem dos de um adulto. Se você perceber que seu filho não está mijando tanto, não tem tantas lágrimas quando está chorando, não é brincalhão como de costume ou tem um ponto afundado na cabeça, então seu bebê pode ter desidratação leve a moderada, de acordo com à Academia Americana de Pediatria.
7. Não force
Assim como você pode se sentir desconfortável amamentando seu bebê, seu filho também pode ser reticente em amamentar no calor escaldante. Seu bebê pode não querer mamar tanto tempo quanto gostaria se estivesse no ar condicionado fresco de sua casa. Portanto, mesmo que as sessões típicas de amamentação do seu bebê em casa durem 30 minutos ou mais, isso não significa que ele cumprirá sua agenda se estiver no calor. É por isso que você não deve forçá-la a se alimentar se ela puxar seu peito antes do tempo, aconselha Cohen. "Ela mostra sinais de querer mamar se estiver com fome ou com sede", diz Cohen.
8. Crie alguma separação
Certamente, os especialistas falam sobre os benefícios do contato pele a pele, mas esses especialistas já tentaram amamentar um bebê contorcido (e quente) em julho? Talvez não. Embora a pele com pele seja ótima imediatamente após o nascimento, não há nada de errado em criar um pouco de espaço para você e o bebê durante uma sessão de enfermagem aquecida. Use um pano macio e fino ou cobertor colocado entre você e o bebê para impedir que grudem um no outro. “As mães podem regular termicamente seus bebês, portanto, adicionar um pano é mais para você e para o conforto do seu bebê do que qualquer outra coisa”, diz Cohen.
9. Faça o teste labial
Aqui está uma maneira infalível de garantir que seu bebê seja hidratado de maneira saudável. Puxe o lábio inferior para baixo: "Se estiver molhado e brilhante por dentro, é um sinal de que ela está bem hidratada", diz Cohen. Mas se o lábio inferior estiver seco e pegajoso, seu bebê poderá sofrer de desidratação.
10. Vá com o fluxo - literalmente
Você pode achar que seu filho quer amamentar por sessões mais freqüentes, mas mais curtas. "Planeje amamentar o quanto seu bebê quiser", aconselha Cohen. Desde que ela esteja produzindo fraldas úmidas suficientes e pareça estar em boa saúde, provavelmente está bem. Se ela estiver letárgica ou não estiver urinando, tire-a do fogo e chame seu pediatra, para estar do lado seguro.
Não há como fugir dos dias de cachorro do verão. Mas se você se esforçar para manter você e seu bebê frios, calmos e tranqüilos, poderá mamar facilmente, não importa o calor que esteja lá fora.
