10 maneiras de se apaixonar por seu corpo grávida (porque nem sempre é fácil)

Eu serei o primeiro a admitir que eu absolutamente odiava estar grávida, principalmente porque eu realmente não apreciei, não gostei ou me senti confortável em meu corpo grávida. Era difícil para mim chegar a um acordo com todas as mudanças constantes e muitas vezes nauseantes que meu corpo experimentou enquanto cozinhava outro ser humano na minha barriga. Eu não estava realmente "feliz" com a forma que estava tomando. Felizmente, e eventualmente, encontrei maneiras de me apaixonar pela minha barriga de grávida, mas estaria mentindo se dissesse que é fácil. De fato, foi uma luta constante.

Em uma sociedade que parece valorizar apenas as mulheres em termos de aparência ou de atratividade, pode ser difícil amar seu corpo, esteja ele grávida ou não. Nossos padrões culturais de "beleza" são implacáveis, na melhor das hipóteses, e quando você está ganhando peso, a sociedade diz que você não deveria ganhar e está se expandindo de uma maneira que nossa sociedade diz que você não deveria expandir (mesmo quando você está grávida) a auto-aversão pode lhe dar um soco rápido, rápido e implacável. Adquira a perda de autonomia completa do corpo e os efeitos colaterais da gravidez, como hemorróidas, constipação e vômito e, bem, não é divertido, pessoal. A gravidez nem sempre é tão divertida.

No entanto, a gravidez também é uma coisa milagrosa, especialmente quando você para e pensa em todas as coisas que seu corpo realiza diariamente. Quero dizer, mesmo se você está apenas sentado no seu sofá, você não está apenas sentado no seu sofá; Você está sentado no seu sofá e cultivando outro ser humano. Isso é incrível. Portanto, embora possa ser tão difícil aprender a amar o seu corpo grávido quando ele estiver mudando e aparentemente conspirando contra você, se você tentar algumas das sugestões a seguir, talvez se consiga realmente apreciar o quão incrível é o seu corpo, grávida ou não.

Lembre-se do que seu corpo está realizando diariamente

Pode ser extremamente fácil se concentrar nos aspectos negativos da gravidez (como enjôo matinal, fadiga ou constipação ou você sabe o nome) e esquecer que seu corpo está fazendo algo incrível.

Para mim, e embora eu seja o primeiro a admitir que foi preciso um esforço constante, focar no que meu corpo estava fazendo, e não na aparência, fazia toda a diferença. Eu posso ter me sentido desconfortável e desconfortável em meu corpo enquanto continuava a mudar, mas havia uma razão por trás disso e essa razão é bastante notável.

Pesquise as mudanças que você provavelmente experimentará …

Para manter meu olho no "prêmio", fiz questão de acompanhar o progresso do meu bebê e antecipar as muitas mudanças que eu provavelmente e inevitavelmente suportarei. Isso me ajudou a saber o que estava acontecendo e por que estava acontecendo, a fim de chegar a um acordo com essa nova forma e como eu me sentia dentro dela. Além disso, saber que você está cultivando algo que, esta semana, é do tamanho de uma abóbora, é muito legal.

… E sinta-se à vontade para comemorar essas mudanças

Não me julgue por fazer uma mini-festa sobre o fato de que, graças à minha barriga de grávida, meu filho desenvolveu unhas nesta semana. Não se surpreenda se, na próxima semana ou na semana seguinte ou sempre que acontecer, eu vou fazer outra mini festa porque, agora, meu filho tem cabelo.

Honestamente, porque você não pode ver o que está acontecendo dentro do seu corpo grávido (você só pode ver as mudanças ocorrendo do lado de fora), ajuda a pesquisar e celebrar exatamente o que seu corpo está facilitando. Claro, posso me sentir um lixo absoluto, mas é porque meu corpo está ajudando meu filho a crescer seu coração agora. Vale a pena.

Permita-se nem sempre (ou de todo) amar estar grávida

Para mim, a parte mais importante de aprender a amar minha barriga de grávida era ter a coragem de admitir que não gostava de estar grávida. Como, de todo. Na verdade, eu odiava isso. Eu realmente não gostava de perder o controle sobre o meu corpo e ter um pequeno feto dando o tom. Eu não gostava de me sentir fora de mim; como se esse corpo não fosse mais necessariamente meu.

No momento em que admiti isso para mim mesmo (e especialmente em voz alta), eu pude realmente apreciar o que meu corpo estava fazendo e durando simultaneamente. Não, eu não precisava gostar disso, mas podia realmente ficar admirado com tudo o que estava acontecendo e, por sua vez, amar que meu corpo era capaz de fazer algo tão insano (mesmo quando sugado).

Não tenha medo de "vestir-se" e sair …

Seu corpo grávida não é algo que você precisa ocultar (se não quiser). Não há nada de errado em usar algo que se encaixe e exibir aquela barriga e possuir a opção de vida que você está experimentando atualmente.

Admito que, no final da minha gravidez, eu era tudo sobre vestidos e camisas justas. Eu queria aproveitar a perna final da minha gravidez, destacando exatamente o quanto meu corpo havia mudado. Foi incrível.

… Mas não sinta que precisa, porque o conforto é a chave

No entanto, se eu não estava com vontade de sair ou mostrar minha barriga de grávida, não sentia. Conforto é o nome do jogo, pessoas, e se você realmente quer amar o seu corpo, precisa dar espaço ao seu corpo. Ocupar espaço. Não se desculpe pelo seu tamanho. Aproveite a quantidade de espaço que você ocupa no mundo. Não "aperte" algo (se você não quiser). Se você dedicar um tempo para simplesmente estar, pode simplesmente gostar de estar grávida.

Se você gosta disso (e é seguro) faça sexo

Se o seu médico ou parteira lhe der a permissão de fazer sexo (e a menos que haja uma complicação, eles o farão), sinta-se à vontade para ter todo o sexo grávida que seu coração desejar. Você tem que fazer sexo? De jeito nenhum. Não quando você está grávida (ou nunca). No entanto, se você estiver disposto a fazê-lo e for uma das mulheres que experimentam um desejo sexual mais alto durante a gravidez, divirta-se. O sexo é uma ótima maneira de entrar em contato e desfrutar do seu corpo.

Mantenha-se ativo (se você puder e se for seguro)

Novamente, você deve sempre consultar seu médico ou parteira, mas as mudanças são (a menos que você esteja enfrentando complicações) é perfeitamente bom estar ativo. Isso não significa que você tenha que ser diligente quanto ao horário da academia, para evitar o "peso da gravidez". Sinto muito, mas chega desse lixo.

Isso significa que caminhar e / ou desfrutar de alguns exercícios que fizeram você se sentir bem com seu corpo antes de engravidar pode ajudar. Eu sei que muitas vezes me senti no meu nível mais baixo quando estava deitado no sofá. Depois que eu levantei e andei por aí, comecei a me sentir realmente melhor com a minha barriga de grávida.

Observe algumas celebridades grávidas que lutam contra a vergonha da gravidez

As celebridades estão sob uma enxurrada constante de escrúpulos ridículos, especialmente mulheres e celebridades grávidas. Se você está se sentindo deprimido com o seu corpo grávida, não faz mal recorrer a algumas celebridades grávidas que interromperam a gravidez envergonhando como os chefes que são.

Lembre-se de que, mesmo que pareça, você não ficará grávida para sempre

Prometo que você não será a primeira mulher a engravidar pelo resto da vida. Eventualmente, sua gravidez terminará. Será. Eu prometo.

Eu tinha que me dizer isso de maneira óbvia, mas às vezes muito fácil de esquecer, regularmente. A gravidez não é para sempre; portanto, quando você puder (e se quiser), tente encontrar uma maneira de se divertir.