10 coisas que ninguém vai contar sobre o quarto trimestre, mas eu vou

No momento em que descobri que estava grávida, comecei a estudar trimestres como se fosse meu trabalho. Eu tinha páginas de livros infantis e fóruns on-line e uma lista de perguntas a fazer ao meu médico. Infelizmente, o quarto trimestre foi deixado de fora da minha extensa pesquisa. Como todo mundo, depois do trabalho de parto e parto, meu foco mudou para o meu bebê, e eu não percebi o quão cansativa seria a vida pós-parto. A experiência em primeira mão pode ser desagradável, mas é também por isso que posso dizer com confiança que há coisas que ninguém lhe dirá sobre o quarto trimestre, que eu direi. Coisas que são deixadas de fora dos livros do bebê ou que acabaram de passar, a favor de capítulos sobre amamentação, co-sono e outros acontecimentos relacionados ao bebê. Coisas que toda mãe e todo parceiro devem saber.

Como tive uma gravidez muito difícil, estava mais do que pronta para terminar e para meu filho entrar no mundo. Na verdade, fiquei tão empolgado que esqueci completamente que precisaria me recuperar do trabalho e do parto. Ao contrário dos filmes ou programas de televisão que assisti ao longo dos anos, não saí do hospital com minhas calças pré-bebê, sem sentir dor ou desconforto, confiante nas minhas habilidades como mãe. De fato, senti e relutantemente experimentei exatamente o oposto. Então, quando tomei o primeiro banho pós-parto e vi meu corpo - o mesmo corpo que parecia ter sido atropelado por vários veículos - fiquei chocado. Quando não conseguia me mexer sem sentir uma dor insuportável, fiquei desanimado. Quando eu estava perdido em um mar de hormônios pós-parto implacáveis, fiquei confuso.

Portanto, na tentativa de ser transparente e sentir-se chocado, desanimado e confuso com o seu corpo e a sua mentalidade, após o parto não é divertido; aqui estão algumas coisas que acho que toda mulher (e todo parceiro parental) precisa saber sobre o quarto trimestre. O diabo que você conhece vence o diabo, meus amigos.

É tão desconfortável quanto o terceiro trimestre …

Toda gravidez é diferente, mas as últimas semanas do meu terceiro trimestre foram um inferno absoluto na terra. Meu corpo inteiro doía; Eu estava tão desconfortável; Não consegui dormir; Eu estava ansioso. Basicamente, eu não estava me divertindo muito e não podia esperar minha gravidez terminar e meu filho chegar.

Então ele chegou e, bem, meu corpo inteiro doeu; Eu estava tão desconfortável; Não consegui dormir; Eu estava ansioso. O final do seu último trimestre e o quarto trimestre são basicamente os mesmos. A única diferença, honestamente, é que há um bebê na mistura.

… Se não for mais

Eu não esperava estar tão dolorida quanto depois do trabalho de parto e parto. Mas santo inferno quente, eu machuquei em lugares que eu não sabia que poderia machucar. Eu tinha usado tantos músculos para empurrar meu filho para o mundo, que meu corpo inteiro parecia ter sido atropelado por um caminhão. Duas vezes.

É difícil cuidar de um bebê novo quando você está tão dolorida (e eu nem consigo imaginar como as mães da cesariana fazem isso e consideram todas as mulheres guerreiras). Se você se sentiu desconfortável durante o final da gravidez, aguarde até o quarto trimestre. É quando a diversão "real" começa.

Você parecerá que ainda está grávida

Nunca esquecerei de tomar banho no dia seguinte ao nascimento do meu filho. Eu "sobrevivi" à primeira noite de sua vida e me senti à vontade deixando-o no quarto do hospital com o pai, enquanto tomava um banho rápido (e muito necessário). Despojei-me naquele minúsculo banheiro do quarto de hospital, apenas para olhar para o meu estômago e me perguntar se eu tinha dado à luz.

Graças a programas de televisão e filmes que mostram mulheres saindo de um hospital depois de ter um bebê de jeans tamanho 00, como se seu corpo nunca tivesse engravidado, pensei que meu estômago magicamente voltaria ao normal. Não. Eu ainda parecia grávida e fiquei chocado. Chorei ali mesmo, completamente desapegado de um corpo que não reconheci mais. Aprender a amar o seu corpo pós-parto é difícil, e a deturpação do quarto trimestre na grande mídia definitivamente não ajuda.

Você precisará de tanto apoio quanto quando estava grávida

Como se poderia esperar, o foco muda da mulher grávida para o recém-nascido assim que um novo bebê nasce. De repente, é o bebê que recebe toda a atenção e o bebê que todo mundo quer ver e o bebê que todo mundo pede para ajudar. Não se engane, no entanto; você ainda precisa de tanta ajuda e apoio no quarto trimestre quanto quando estava grávida. Você ficará dolorido, precisando de recuperação física, em um mar de hormônios implacáveis, privado de sono e tentando se adaptar à maternidade. Faz. Não. Estar. Receoso. Para. Peça. Para. Socorro.

Permita que as pessoas tragam refeições e deixem as pessoas limparem sua casa e (se você estiver confortável) deixe as pessoas levarem o bebê por uma hora ou duas para que você possa descansar. Seu corpo (e sua mente) passaram por uma experiência muito exigente. Uma mulher não deve estar "sozinha" no momento em que o bebê chegar.

Seu bebê quer ser mantido, por você, constantemente …

Eu subestimei o quanto meu filho gostaria de ser abraçado, por mim e somente por mim. Não que eu esteja necessariamente reclamando, já que meus braços eram o único lugar em que eu sabia que meu filho estava absolutamente seguro. No entanto, ao tentar ir ao banheiro, fazer uma refeição ou fazer uma pausa no banheiro, um recém-nascido que precisava ser abraçado pela mãe mostrou-se difícil.

… Então você pode perder os dias em que você poderia carregá-los em seu estômago

Enquanto eu estava tão feliz que meu filho estava fora do meu corpo e no mundo, tive alguns momentos em que me senti mais fácil para ele voltar ao meu estômago. Eu senti como se ele estivesse mais seguro lá; Eu senti que ele era muito mais fácil de transportar de e para lugares; Eu senti que meu estômago era o único lugar que eu sabia que poderia protegê-lo absolutamente, 100% do tempo. A maternidade é estranha, pessoal. Você espera o dia em que não está grávida sozinha, apenas para desejar um pouco que ainda estivesse grávida. Ugh.

Haverá muito sangramento

O sangramento pós-parto é implacável. Quer dizer, cara, eu sempre admirava o corpo das mulheres por sangrar tanto quanto durante a menstruação, embora não morressem, mas o sangramento pós-parto é um jogo totalmente novo.

Obviamente, você deve prestar atenção ao seu sangramento pós-parto. Se você estiver absorvendo mais de um absorvente em uma hora, se estiver sangrando sangue vermelho brilhante por mais de quatro dias após o parto ou estiver passando coágulos maiores que uma bola de ouro, entre em contato com seu médico imediatamente.

Você ainda contrairá (especialmente se estiver amamentando)

As contrações não terminam quando o bebê chega. De fato, se você amamentar, provavelmente sentirá seu útero contrair toda vez que alimentar seu bebê (e é por isso que provavelmente sangrará também durante as primeiras sessões de amamentação).

Essas cãibras (ou contrações) são mais intensas durante os primeiros dois ou três dias após o parto. No final do terceiro dia, eles devem diminuir gradualmente. No entanto, não vale nada que possa demorar até seis semanas (ou às vezes até mais) para que seu útero volte ao tamanho normal.

Você não vai dormir muitas vezes

O sono será apenas um sonho distante, meus amigos. Esta não é uma revelação de forma alguma, mas vale sempre a pena repetir. Encontre tempo para descansar (se e quando puder). O sono é uma parte importante da sua recuperação pós-parto, e é por isso que o fato de você não conseguir muitos deles é a mais cruel piada do quarto trimestre de todas.

Nossa sociedade não o apoia tanto quanto deveria

Infelizmente, a sociedade parece não apoiar as mães depois que seus bebês nascem e não estão mais grávidas. Os Estados Unidos são a única nação industrializada sem licença familiar obrigatória paga. As mulheres não têm tempo para se recuperar do trabalho de parto e parto - e se adaptar à maternidade - sem medo de perder o emprego ou de não poder pagar as contas, e os parceiros não têm tempo de folga do trabalho para ajudar e apoiar a mãe pós-parto na vida deles. Apenas 5% dos trabalhadores de baixa remuneração recebem licença de maternidade de qualquer tipo, remunerada ou não. Estima-se que 25% das mulheres voltam ao trabalho 10 dias após o nascimento do bebê, apesar de seis semanas recomendadas de repouso, em casa, após o parto e o parto serem necessários para uma recuperação completa.

Como país, poderíamos estar fazendo muito mais para apoiar as mulheres no quarto trimestre. Até esse dia chegar, no entanto, o melhor que você pode fazer é ter um sólido sistema de suporte ao seu redor, pedir ajuda quando precisar e descansar.