10 coisas que minha parteira me disse sobre trabalho e parto que eram, felizmente, verdadeiras

"Não, você não ficará grávida para sempre. Eu sei que parece que agora, mas de um jeito ou de outro, todos os bebês saem eventualmente." Como mãe pela primeira vez, eu não estava totalmente convencido, mas ouvi. Em nossas sessões de atendimento individual e comunitário, havia muitas coisas que minhas parteiras disseram sobre trabalho de parto e parto que, felizmente, se revelaram verdadeiras (por mais difíceis que fossem acreditar, especialmente na época).

Em nossa sociedade, há muitas histórias que promovem o medo de dar à luz. O que torna as parteiras tão grandes é que elas nadam com força contra essa (infelizmente) maré bastante popular e poderosa. Eles acreditam no poder e na força do corpo das mulheres, e essa crença guia tudo o que elas fazem e dizem. Para as mulheres que têm gravidez de baixo risco, as parteiras são incríveis em seu canto, porque é difícil não acreditar em você e em seu corpo quando você está cercado por outras pessoas.

Embora eu obviamente não possa falar por todas as mães, todos os trabalhos e todos os nascimentos, o seguinte foi absolutamente verdadeiro para mim quando tive meu filho. Em retrospectiva, não deveria ter me surpreendido que as coisas que minhas parteiras disseram fossem verdadeiras e eventualmente fizessem sentido para mim; eles basicamente comem, dormem e respiram todas as coisas durante a gravidez e o nascimento por toda a vida. Ainda assim, estou muito feliz por ter tido a sorte de ter uma gravidez e um parto saudáveis, feliz por as seguintes coisas que minhas parteiras me disseram ser verdadeiras e inacreditavelmente feliz por ter descoberto como ouvi-la, para que eu pudesse ter a experiência de nascimento que queria.

"Não persiga seu trabalho"

Eu gostaria de ter ouvido esse antes. Eu poderia ter passado menos tempo tentando andar, dançar, acupuntura e convencer meu corpo a começar o trabalho de parto, e mais tempo apenas relaxando. (Eu provavelmente ainda dançaria, mas por diversão, em vez de esperar terminar no trabalho até o final da aula.)

Todas as minhas parteiras nos lembraram de não "perseguir o nosso trabalho" com qualquer um dos chás ou outros remédios populares que as pessoas usam para tentar iniciar o trabalho de parto, porque se seu corpo e seu bebê ainda não estiverem prontos, você fará desconfortável e ainda mais impaciente.

"Quando chegar a hora, você saberá"

Se minha parteira principal fosse menos impressionante do que ela, eu poderia me sentir envergonhado pelo número de vezes que eu a mandei uma mensagem perguntando se eu estava chegando perto do trabalho de parto e tentando descobrir se era ou não a "coisa real". Eu estava tão preocupado que o trabalho de parto fosse me pegar de surpresa, mas ela constantemente me assegurava que não, não era esse o caso. “Quando for real, você saberá. ” Ela estava totalmente certa.

"Muitas coisas podem surgir para você durante o parto …"

Tantos sentimentos diferentes surgiram para mim durante o parto. Nem mesmo pensamentos ou memórias reais, apenas os sentimentos aleatórios e desapegados que os acompanhavam. Foi incrivelmente emocional e poderoso, de uma maneira que eu não esperava totalmente.

"… Mas você pode lidar com isso se você tomar momento a momento"

Minhas parteiras e educadora do parto eram muito claras quanto a aceitar as coisas como elas vieram e simplesmente passar de uma contração para a seguinte, em vez de tentar rastrear quanto tempo passava ou pensar em quanto tempo eu já havia trabalhado. Depois que comecei a trabalhar, não estava mais pensando, mas apenas fazendo, era capaz de lidar com todas as coisas emocionais da mesma maneira que lidava com as coisas físicas; apenas movendo-se com ele e estando com ele, deixando-o ir e vir em vez de tentar controlá-lo ou descobrir tudo.

"Você perderá a noção do tempo"

Enquanto eu estava passando pelo inferno de Braxton Hicks por duas semanas antes de entrar em trabalho de parto, comecei a cronometrar todas as minhas contrações com um aplicativo no meu telefone. Durante o trabalho de parto, fiquei surpresa quando percebi que o sol havia surgido, aparentemente horas antes, sem que eu percebesse.

"Intensidade não é necessariamente igual a sofrimento"

Existem muitas sensações que podem acontecer durante o trabalho de parto e nascimento, além da dor que normalmente discutimos quando falamos sobre parto. Durante a minha experiência de nascimento, senti muitas coisas, desde aquela sensação de estômago afundado que você sente ao mergulhar em uma enorme montanha-russa, até cólicas apertadas no estômago, até mesmo alguns momentos de prazer. Foi muito intenso, mas quanto mais deixo meu corpo fazer o que faria em vez de temê-lo, mais posso experimentar as sensações pelo que elas são, em vez de sofrer. (E quando eu estava com dor, principalmente enquanto empurrava, mudei de posição e diminuí a velocidade, para não me machucar.)

"Não tema seu próprio corpo"

A certa altura, durante o que estou convencido de que foi a transição mais longa da história do parto, comecei a me perguntar como era possível que eu fosse ao mesmo tempo mais profunda e exausta que já estive na minha vida, imaginando se eu poderia ao menos continue, mas simultaneamente suba com um poder e intensidade que nunca havia sentido antes, movendo uma nova pessoa para baixo e para fora do meu corpo. Percebi que minhas parteiras estavam certas: o nascimento não acontece conosco, é algo que nossos próprios corpos fazem.

Então, eu não precisava temer o que estava sentindo, porque era tudo eu. Eu precisava aceitá-lo e ouvi-lo para que eu pudesse continuar.

"Movimento ajuda"

Todos - parteiras, educadoras de parto, outras mães - que me disseram para seguir em frente durante o trabalho de parto estavam totalmente certos. Mover-me na bola, balançando e dançando nos braços do meu parceiro, rolando na banheira e no chuveiro, tudo me ajudou a tomar minhas contrações quando elas vieram, lidando com a intensidade sem sentir que eu estava sofrendo.

"É melhor sentir o caminho do trabalho do que pensar o caminho"

Esta foi uma informação que levou um tempo para afundar em minha mente super ansiosa, mas era absolutamente verdade. Seu conhecimento e julgamento não o abandonam quando você decide estar totalmente presente e ouvir seu corpo. Em vez disso, você toma decisões com base no que sabe ser certo (seja "Vamos continuar com o plano A" ou "Esqueça o plano de nascimento, preciso mudar de rumo"), em vez de entrar e sair de decisões com base em ansiedade e medo.

"Você conseguiu isso"

Sim, é um milagre que o corpo de uma pessoa possa criar o corpo de outra pessoa. Mas, como minhas parteiras frequentemente me lembravam, também é um milagre que acontece repetidamente, todos os dias, por milênios. Às vezes, coisas ruins podem acontecer e acontecem, mas as coisas dão certo com mais frequência do que dão errado. Se você decide acreditar em seu corpo - e deveria, porque é forte, feroz e surpreendente - as chances estão a seu favor. Você conseguiu isso.