10 razões pelas quais as mães são ótimas em não fazer nada * elas não querem fazer

Antes de me tornar mãe, eu pensava em atender às expectativas de outras pessoas, agradar aos outros e fazer o que os outros queriam, para que eu pudesse me sentir útil e apreciada. Adotei a ideia de que ser "altruísta" e constantemente dizer "sim" era o que as pessoas gostavam de mim, então continuei a fazer coisas pelos outros, mesmo coisas que não necessariamente queria. Então eu me tornei mãe e percebi que as mães são ótimas em não fazer merda que não querem, porque eu rapidamente parei de fazer merda que eu não queria fazer ou não achava necessário ou apenas não tinha energia para fazer, mesmo que eu pensasse que isso iria irritar e incomodar os outros, ou me deixar aberto ao julgamento.

Levou algum aprendizado, com certeza. Na verdade, ainda preciso me lembrar de que dizer "não" é uma coisa muito boa e algo que devo me sentir livre para fazer sem desculpas ou culpa. Acho que, como mulheres, nossa cultura nos condiciona a dizer "sim" e ser tudo para todos, e desaprender o que nos foi ensinado desde que éramos pequenos é difícil, para dizer o mínimo. Ainda assim, a maternidade me deu muitas oportunidades para dizer "não" e me recuso a fazer as coisas que simplesmente não quero, nem preciso, nem tenho vontade de fazer. Minha agenda é muito lotada e estou muito ocupada com o trabalho, meu filho, meu relacionamento romântico e minhas amizades, para tentar provar aos outros que sou "altruísta" e totalmente capaz de fazer todas as coisas. A maternidade me ensinou que, no final, simplesmente não vale a pena.

Claro, há casos em que eu tenho que fazer coisas que não quero. Quero dizer, limpar a bunda do meu filho depois que ele teve uma explosão maciça não é necessariamente a minha ideia de diversão. Ainda assim, quando se trata de dizer "não" a outras pessoas, mesmo as pessoas que eu amo e me importo, aperfeiçoei essa habilidade e estou completamente bem em não fazer coisas que simplesmente não quero. É liberador, é necessário e é possível pelos seguintes motivos:

Eles rapidamente percebem que não podem fazer tudo …

Infelizmente, passei as primeiras semanas como uma nova mãe tentando fazer tudo. Eu estava amamentando exclusivamente, me recuperando do trabalho de parto e parto, ainda limpando e cozinhando e até trabalhando (entreguei um artigo três dias depois do nascimento do meu filho.) Não sabia dizer "não" porque não queria admito que a procriação foi um tanto avassaladora e exigiu que eu mudasse meu foco. Eu não queria sentir como se tivesse "falhado".

Então, descobri que estava sofrendo de depressão pós-parto e, bem, estava consciente de que não poderia fazer tudo por todos se quisesse fazer algo por alguém. Na verdade, percebi que não queria fazer tudo por todos.

… Especialmente de uma só vez

Eu gosto de me considerar muito bom em multitarefa, mas isso não significa que vou fazer um milhão de coisas ao mesmo tempo porque "posso". De fato, desde que me tornei mãe, percebi que dividir meu foco entre várias coisas geralmente significa apenas que vou fazer mal várias coisas. Se eu puder me concentrar em uma coisa, ao mesmo tempo, posso fazer a coisa corretamente e passar para outra (se eu quiser).

Eu não preciso ser um assistente de multitarefa para ser uma boa mãe, então quando alguém me pede para fazer alguma coisa e eu estou no meio de outra coisa, sou rápida em dizer: "Sim, não".

Eles percebem o quão importante é sua saúde …

Eu costumava me orgulhar de auto-sacrifício. Quando eu morava em casa com meus pais, na faculdade com amigos e até mesmo em meus relacionamentos românticos após a faculdade, eu me imaginava algum tipo de mártir em nome do abnegação. Era tão doentio (e provavelmente porque perdi amigos e muitos dos meus relacionamentos românticos pós-faculdade falharam espetacularmente).

Passando pela gravidez, trabalho de parto e parto, percebi que minha saúde é importante, principalmente quando se trata da saúde do meu filho. Não posso cuidar dele e mantê-lo saudável, se não estiver saudável. Não farei bem a ele se me atrapalhar a ponto de estar doente, incapaz de sair da cama e sentir febre alta e vomitar a cada poucas horas. Eu preciso cuidar de mim mesma, para poder cuidar das pessoas de quem mais me importo (e porque, você sabe, eu sou importante como ser humano). Se alguém me pedir para fazer alguma coisa e eu sei que não tenho largura de banda, ou ainda não dormi o suficiente ou ainda não tive a oportunidade de comer, vou tomar uma decisão difícil. Minha saúde importa mais do que fazer alguém feliz dizendo "sim" ao que quer que seja que eles estão me pedindo para fazer.

… Incluindo (e especialmente) sua saúde mental

A maternidade não apenas tributa sua saúde física, mas também sua saúde mental. Cuidar de sua própria vida e, ao mesmo tempo, cuidar de outra vida (ou vidas) requer vigilância constante, e isso é mentalmente exaustivo.

Portanto, fica fácil dizer "não" às pessoas quando você sabe que adicionar outra coisa à sua lista de tarefas apenas o deixará estressado, ansioso ou oprimido. Você só pode dedicar muito do seu espaço mental a certas coisas e pessoas, e quando outras pessoas ameaçam se aglomerar ou ocupar esse espaço, você mostra a porta ou se afasta de uma situação específica.

Eles aprendem a priorizar

Nada me fez melhor em priorizar, como a maternidade. Eu sei o que tem que ser feito x o que eu gostaria de fazer x o que os outros esperam e / ou precisam que eu faça, e me ajusto de acordo. Se alguém quiser que eu faça alguma coisa, mas eu sei que não é uma necessidade, ela irá para o final da minha lista diária de merda, ou deixarei de fora.

Eu e meu parceiro sabemos o que é necessário de nós dois para ter dias produtivos e divertidos com nosso filho (e um com o outro e com nós mesmos), e qualquer outra coisa é cereja no topo do bolo ou não vale a pena.

Eles são rápidos em ignorar o que os outros pensam

Eu nunca me importei com o que as outras pessoas pensam em geral (afinal, eu sou um escritor e as seções de comentários são uma coisa, então uma pele grossa é, infelizmente, uma necessidade). No entanto, a maternidade me deu a capacidade inegável de aperfeiçoar essa habilidade. Todo mundo tem uma opinião sobre cada pequena escolha de pai que posso ou não fazer, e eu só preciso procurar a Internet para ouvir sobre isso.

Então, eu me tornei um especialista em encolher os ombros quando se trata do que as outras pessoas pensam, querem ou esperam de mim. Se eles acham que estou "falhando" porque não levo meu filho para fora o suficiente, participando de grupos-mãe suficientes ou trabalhando demais, eu simplesmente os ignoro. Eles podem, talvez, tirar um suspiro de mim, mas essa é a quantidade máxima de energia que estou disposto a gastar em uma réplica. No final, eu realmente me importo apenas com o que meu filho, meu parceiro e eu pensamos da minha parentalidade (e mesmo assim, essas três pessoas não são o barômetro de todas as minhas habilidades).

Eles sabem que "ter tudo" é mudo

A idéia de que as mulheres estão tentando "ter tudo" se escolherem a vida para ter um filho, manter um relacionamento romântico e seguir uma carreira, é ridícula na melhor das hipóteses e prejudicial na pior. Por muito tempo, pensei que "ter tudo" era uma coisa impossível de ter. Eu realmente pensei que não poderia ser mãe e ter uma carreira de sucesso, então decidi que não seria mãe. Aos 27 anos, isso mudou, e eu percebi que "ter tudo" não é uma coisa impossível, porque não é nada.

As mulheres são tão complicadas, multifacetadas, complexas e capazes quanto os homens. "Ter tudo" pressupõe que não é esse o caso, e qualquer tentativa de ter uma vida completa e completa (a mesma vida que os homens desfrutam sem dúvida ou preocupação) é apenas isso: uma tentativa. Não. As mulheres podem fazer isso. As mulheres sempre fizeram isso. Na maioria das vezes, isso significa dizer "não" a outras pessoas e tomar suas próprias decisões sobre o que você quer fazer.

Vamos enfrentá-lo, eles dizem "não" para seus filhos o tempo todo …

Quero dizer, eu disse "não" a muitas pessoas na minha vida antes de me tornar mãe, mas com certeza ela não disse "não" com tanta frequência quanto agora, agora que meu filho é um bebê e quer entrar em tudo e testar os limites de gravidade e cuspir água no meu computador. Eu sou muito bom em dizer "não" agora, pessoal. Tão bom.

… E dizem "não" a outras pessoas, por causa de seus filhos

Eu também aprendi a dizer "não" a outras pessoas, mesmo as pessoas que eu realmente amo e cuido, porque meu filho precisa de mim mais do que elas. Nem sempre posso sair com os amigos ou desfrutar de um happy hour com colegas de trabalho, porque tenho que estar com meu filho ou ele está doente ou meu parceiro não pode observá-lo porque ele está na escola. Eu tive que dizer "não" a algumas funções de trabalho, porque sinto que não passei muito tempo com meu filho e gostaria de remediar a situação.

Realmente não me importo com o que essas pessoas pensam nesses casos, principalmente porque sei que entenderão, mas também porque sei que meu filho é mais importante. Eu importo mais. Minha saúde mental e física são mais importantes.

Seu tempo sozinho é precioso e vale a pena proteger

Às vezes, mesmo que eu possa adicionar algo à minha agenda ou fazer algo por outra pessoa, não o faço porque simplesmente não quero. Às vezes, uma boa noite com um copo de vinho e um livro ou uma fila interminável da Netflix é exatamente o que eu preciso, e isso terá prioridade sobre o que outra pessoa precisa (isso não é uma necessidade). Como mãe, meu "tempo para mim" é mais difícil do que nos meus dias pré-bebê, por isso sou muito (e sem desculpas) protetora disso.