Índice:
- 1. Torne as compras de supermercado mais divertidas
- 2. Karaokê Juntos
- 3. Yoga Nua
- 4. Mostrando fotos embaraçosas entre si
- 5. Dramatização em Público
- 6. Mostre sua curiosidade
- 7. Jantares de mistério e assassinato
- 8. Jogue Verdade ou Desafio ou fale sobre seu passado
- 9. Coisas novas
- 10. Noites de Spa e Beleza
Quando você está construindo um relacionamento com seu parceiro, principalmente se ele durar (ou pelo menos você espera) a longo prazo, terá que ficar vulnerável, pelo menos às vezes. E uma das maneiras pelas quais você pode ser vulnerável e se expor é fazer coisas que talvez sejam um pouco - ou muito - embaraçosas. Embora você ache que isso não ajudaria em nada o seu relacionamento, é comprovado que essas 10 coisas embaraçosas fazem os casais se apaixonarem mais, porque a vulnerabilidade e a vergonha podem realmente ajudar a criar intimidade.
"Quando você se coloca em uma posição em que ficará um pouco vulnerável, também vê como a outra pessoa lida com isso", diz Bianca L. Rodriguez, MA, Ed.M., LMFT, a Romper. "E isso é um reflexo de como eles lidam com sua própria vulnerabilidade e esse é o ingrediente número um para a intimidade emocional. É realmente sobre estar disposto a expor talvez as partes não tão perfeitas e organizadas de você, porque o que é embaraçoso para uma pessoa" pessoa pode não ser constrangedora para outra pessoa ". Além de estar disposto a ficar vulnerável, Rodriguez sugere que você seja direto e honesto, que está nervoso, envergonhado ou "surtando". Caso contrário, seu parceiro se perguntará por que você está agindo de forma estranha.
Também é importante fazer essas coisas, mesmo que vocês estejam juntos há um tempo. "A intimidade é um aspecto importante e integral do relacionamento conjugal, pois seu desenvolvimento e manutenção dependem da conexão contínua entre os cônjuges", diz Saudia L. Twine, Ph.D., NCC, LLPC, LLMFT, um terapeuta de casamento e família. Romper em uma troca de e-mail. "Portanto, os casais devem continuar a cortejar um ao outro (ou seja, fazer as coisas que você fez no começo que o fizeram se apaixonar em primeiro lugar)."
O constrangimento e a vulnerabilidade mútuos e seguros podem tornar o vínculo entre vocês dois mais forte e fazer com que vocês se apaixonem mais.
1. Torne as compras de supermercado mais divertidas
GiphyLara McElderry, apresentadora do podcast Married to Doctors, diz que ela e o marido, que estão treinando para ser cirurgião de trauma, gostam de tornar as viagens de compras mais divertidas. Os dois se esforçam ao máximo para fazer a viagem inteira sem falar um com o outro em inglês, em seu idioma compartilhado, em vez de confiar na linguagem corporal, nas poucas línguas estrangeiras que um ou outro conhece, e até inventaram "línguas" como o latim porco para obter tudo na lista deles.
McElderry diz que se divertir juntos, mesmo quando se envergonham em público, ajuda a aliviar o estresse relacionado ao trabalho e a co-parentalidade de cinco filhos. "gargalhar e escolher algo simples é como o botão de atualização no seu navegador de internet", diz ela. "Você está tipo, 'OK, eu posso reiniciar, posso fazer isso de novo.'"
2. Karaokê Juntos
GiphyCantar na frente de outras pessoas, especialmente se você não é um ótimo cantor, é outra coisa que você pode fazer para fortalecer o vínculo que tem com seu parceiro. "A música e nossa conexão através da música são tão antigas quanto a própria humanidade", disse o Dr. James V. Córdova, professor de psicologia e presidente do departamento de psicologia da Universidade Clark, a Romper por e-mail. "Então, mesmo que sejam apenas algumas linhas da sua música de amor favorita, pegue seu parceiro nos braços. E cante."
Além disso, cantar na frente de estranhos, em um bar de karaokê, pode ser especialmente assustador - em um bom sentido. "Nada une as pessoas como se levantar na frente de estranhos e cantar (erm, guinchar?) Sua canção de amor brega favorita", diz Stephanie Churma, treinadora de relacionamento e fundadora da The Good Love Company, a Romper por e-mail. Escolha sua música favorita e sacuda os nervos.
3. Yoga Nua
GiphyNem todos os casais estarão prontos para uma atividade como ioga nua, mas a nudez pode tornar muitas coisas novas para você um pouco mais embaraçosas. "Sim, esta noite de encontros não é para os fracos de coração, mas quando você faz as coisas fora da sua zona de conforto, juntos, isso se torna uma memória ligada e uma história hilariante, garantida para levantar algumas sobrancelhas", diz Churma.
Se o yoga não é adequado para você, misturar as coisas no quarto ou até tomar banho juntos pode fazer o truque, como Rhonda Milrad, LCSW, fundadora da comunidade de relacionamentos on-line, Relationup, e uma terapeuta de relacionamentos, conta a Romper por e-mail. A nudez automaticamente o deixa vulnerável e pode aproximá-lo se for feito de uma maneira que vocês dois ainda se sintam seguros (isso é a coisa mais importante).
4. Mostrando fotos embaraçosas entre si
Giphy"É claro que você parece fofo quando criança, mas todo mundo passa por fases desagradáveis em sua aparência, especialmente durante a pré-adolescência e a adolescência", diz Milrad. "É muito coletivo (e histérico) compartilhar todas as suas fotos de suas fases estranhas e suas más escolhas de penteado ou roupas". Você nem sempre foi tão organizado quanto tenta aparecer agora. Todo mundo teve fases difíceis e mostrar ao seu parceiro imagens disso é (relativamente) de baixo risco.
5. Dramatização em Público
GiphySe você está procurando algo sutil, mas ainda um pouco fora do comum, também pode tentar encenar em público. "Pode ser embaraçoso e divertido", disse Rori Sassoon, casamenteiro e CEO da Platinum Poire, a Romper por e-mail. "Isso trará algum mistério e diversão ao seu relacionamento e também o aproximará".
6. Mostre sua curiosidade
Giphy"A curiosidade ajuda a criar intimidade e, por sua vez, ajuda-nos a ver-nos mais claramente em nosso relacionamento", diz Deborah J. Cohan, Ph.D., professora associada de sociologia da Universidade da Carolina do Sul-Beaufort, a Romper. uma troca de email. "Isso pode ajudar a esclarecer nossas necessidades e prioridades. Isso pode envolver fazer ao seu parceiro perguntas mais aprofundadas e íntimas, não de uma maneira agressiva, mas de uma maneira que mantenha a pessoa em um local sensível para ser ouvida e depois por sua vez, leva a outra pessoa a ficar curiosa sobre nós ".
Às vezes, a coisa embaraçosa que você faz em conjunto não precisa ser tão extrema ou obviamente embaraçosa quanto você imagina; ela só precisa ser algo que o torne um pouco vulnerável e o aproxime.
7. Jantares de mistério e assassinato
GiphyClaro, isso pode não ser a coisa mais óbvia e embaraçosa que você pode fazer juntos para fortalecer o vínculo que os dois têm: "O ótimo é que você pode ter o máximo ou o mínimo de interação possível, mas o show em si é um por cima e um pouco assustador - mas essa é a diversão ", diz Churma. Bônus: será algo que vocês dois podem rir juntos nos próximos anos.
8. Jogue Verdade ou Desafio ou fale sobre seu passado
GiphyBrincar de verdade ou ousar aprender mais um sobre o outro ou perguntar um ao outro sobre seus momentos mais embaraçosos também pode ajudá-lo a se relacionar. "Falar sobre sua infância definitivamente traz muitas coisas embaraçosas, porque compartilhar nossas histórias é outra maneira de criar confiança e esse tipo de fundamento em um relacionamento", diz Rodriguez. "Então você sempre pode perguntar." Todo mundo tem momentos de vida embaraçosos, então vocês dois devem poder compartilhar.
9. Coisas novas
GiphyTentar algo novo, seja lá o que for, pode definitivamente ser um pouco embaraçoso, mas aproximar os dois. Rodriguez diz que, seja algo novo para vocês ou algo que um possa ensinar ou treinar o outro, experimentar coisas novas é uma ótima maneira de criar intimidade em seu relacionamento. Como as pessoas geralmente não são ótimas em coisas novas logo de cara, isso fará você se sentir ligado, mas também será algo divertido e engraçado que você (com sorte) poderá rir de seguir em frente.
10. Noites de Spa e Beleza
Giphy"todo mundo parece meio ridículo com uma máscara facial", diz Rodriguez. Máscaras, tiras de poros e muito mais podem ser coisas divertidas e um pouco embaraçosas que você pode fazer juntos. Além disso, as tiras de poros podem ser grosseiras, diz Rodriguez, então até jogar fora a tira depois de removê-la pode ser um pouco embaraçoso. Todo mundo deixa seu ego na porta.
