Minha filha tem quase 2 anos e ainda me lembro como foi ouvi-la chorar quando ela era recém-nascida. Eu definitivamente me lembro do choro dela quando ela estava aprendendo a adormecer sozinha, e como meu corpo inteiro parecia estar pegando fogo como resultado de sua oposição vocal ao treinamento para dormir. Então, obviamente, eu era fã da solução para dormir sem choro. A maioria de nós, pais, nunca se preocupa em pensar em como a solução do sono sem choro afeta seu corpo, e isso é uma pena, porque, bem, a ciência é meio incrível.
Porém, as primeiras coisas: qual é a solução para dormir sem choro? É um método de treinamento do sono inventado pela mãe e autora Elizabeth Pantley, projetado para pais que desejam dormir treinam seus bebês sem deixá-los chorar. Ele foi projetado para ser um método mais gentil do que o agora notório e muitas vezes debatido, e obviamente projetado para evitar o choro que enfatiza a maioria dos pais novos e privados de sono. De acordo com o site The Baby Sleep Site, a solução para dormir sem choro depende dos pais serem capazes de fornecer conforto e segurança ao bebê durante o processo de treinamento do sono, ficando na sala enquanto o bebê dorme e depois do meio do dia. acordar à noite.
A solução do sono sem choro leva regularmente mais tempo do que outros métodos de treinamento do sono, como a extinção graduada, mas para os pais que se contorcem com a menção de "grite", o tempo extra que leva pode valer a pena. De acordo com os pais, o método de Pantley para o treinamento do sono sugere que os pais identifiquem as lutas e os ritmos naturais do bebê antes de tentar ajustá-lo a um horário de sono forçado. A idéia é que, de acordo com o mesmo site, o bebê levará os pais para e através de qual seria seu horário de sono natural e, como resultado, esse horário de sono facilitará o sono do bebê em paz.
Embora não haja um monte de cientistas pesquisando os efeitos físicos da solução de sono sem choro, os cientistas conseguiram descobrir o que ouvir seu bebê chorar faz ao seu cérebro. Segundo a Science News, ouvir o choro de seu bebê faz com que a ocitocina no seu cérebro estimule certos nervos para ouvi-lo com mais clareza. Os pesquisadores descobriram um loop projetado para ajudar os bebês a se comunicarem com suas mães, dizendo: "O bebê chora, a ocitocina inunda o cérebro da mãe, os neurônios que emitem som ficam melhores em reconhecer os choros e a mãe fica mais sensível ao choro do bebê". Faz sentido, não faz?
Obviamente, a solução para dormir sem choro não significa que você nunca ouvirá o choro do bebê ou permitirá que esse ciclo de ocitocina ocorra para que você possa atender melhor às necessidades do bebê. Em vez disso, a solução para dormir sem choro provavelmente limita um choro excessivo que muitos pais desejam evitar enquanto treinam.
