Falando por experiência própria, sei que bebi muito vinho quando estava tentando engravidar (TTC), especialmente naqueles trechos em que tivemos que fazer sexo em maratona e eu precisava "entrar no clima". Você só pode se sentir sedutor e faça com que seja divertido tantas vezes antes que você queira acabar com isso - especialmente se for o dia cinco seguidos. Mas me pergunto se meu parceiro e eu bebendo vinho tinham alguma coisa a ver com quanto tempo levamos para conceber. Como o consumo afeta a ovulação? Importa apenas se você bebe muito, ou se os bebedores sociais também terão problemas?
De acordo com o Dr. David Diaz, endocrinologista reprodutivo do Centro Médico MemorialCare Orange Coast em Fountain Valley, Califórnia, o consumo de álcool realmente afeta a ovulação, mas talvez não da maneira que você possa pensar inicialmente. "O álcool contém 'calorias vazias', o que ajuda a aumentar os quilos que levam à obesidade", explica Diaz a Romper. “Por sua vez, a obesidade é uma das principais causas de problemas metabólicos e geralmente desempenha um papel na ovulação. Estima-se que 50% dos bebedores sociais que consumiram mais de três bebidas por dia e 60% dos bebedores pesados apresentavam desarranjos significativos do ciclo menstrual e da função hormonal reprodutiva. A principal anormalidade encontrada em bebedores sociais foram os ciclos anovulatórios, e três das cinco mulheres que bebiam muito tiveram um aumento persistente nos níveis de prolactina. ”
Se você está tentando conceber, pode beber algumas vezes ou apenas com bebidas pesadas, sociais ou não? Diaz diz: “O álcool em excesso, como comer em excesso, pode levar a muitas doenças físicas indesejáveis, como diabetes, resistência à insulina e toxicidade no fígado. Moderação é a chave para comer excessivamente e consumir álcool. As mulheres são classificadas como consumidoras de álcool pesadas, sociais ou ocasionais, com base no número real de bebidas consumidas durante três semanas consecutivas de disponibilidade de álcool. explica que o estudo classificou os bebedores pesados como uma média de cerca de sete bebidas por dia, enquanto os bebedores sociais tiveram uma média de quase quatro bebidas por dia e os bebedores ocasionais tomaram cerca de uma bebida por dia.
Pensando em que tipo de bebedor você é e se deve cortar? Diaz diz para usar o questionário "CAGE", que é um acrônimo referente às quatro perguntas que você deve se perguntar:
- Você já sentiu que precisava reduzir o consumo de bebida?
- As pessoas o incomodaram ao criticar o seu consumo?
- Você já se sentiu culpado por beber?
- Você já sentiu que precisava tomar uma bebida logo de manhã (abrir os olhos) para acalmar seus nervos ou curar uma ressaca?
"E se você tiver duas respostas 'sim', isso pode sugerir que a possibilidade de alcoolismo deva ser mais explorada", diz Diaz.
No entanto, esse corte na bebida para conceber nem tudo se aplica apenas à mulher. Bem, na medida em que afeta especificamente a ovulação, obviamente afeta. Mas, quanto ao álcool que afeta a fertilidade, Diaz diz que também pode afetar os homens. "Tanto em mulheres quanto em homens, os sistemas reprodutivos são regulados pelos mesmos hormônios estimulantes liberados pela glândula pituitária - apenas o órgão-alvo difere", explica ele. “A maioria dos homens é capaz de consumir maiores quantidades de álcool sem manifestar embriaguez tão rapidamente quanto as mulheres. No entanto, a exposição crônica pode levar a efeitos nocivos, não apenas na produção de espermatozóides, mas também na toxicidade do fígado, trato intestinal, cérebro e aumento do câncer. ”
Agora não estou tentando ser a Nação Carrie por aqui, mas parece que é muito importante moderar o consumo de bebidas alcoólicas durante o TTC. Não porque isso afetará necessariamente a saúde potencial do bebê, mas a sua própria saúde. Ser o mais saudável que você pode ser é um ótimo primeiro passo para o sucesso do TTC. Agora conheço as histórias de uma noite bêbada criando um acidente feliz, mas todo "corpo" é diferente. Converse com seu médico e seu ginecologista sobre seus hábitos de beber se você é TTC e, especialmente, se você tem medo de ter um problema. Eles não devem julgá-lo e ajudarão você a obter as orientações necessárias.
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