Chega um momento durante os nove meses de toda mulher grávida em que ela se sente perfeitamente à vontade em não ver mais a vagina, fala sobre dilatação com estranhos perfeitos e alimenta quase qualquer idéia segura para iniciar o trabalho de parto. Mergulhe sua comida em molho picante? Pode apostar. Exercício? Se eu devo. Dar atenção aos meus mamilos? Querida, vamos lá. Algumas idéias são auto-explicativas, mas outras requerem um pouco mais de detalhes. Por exemplo, como você estimula os mamilos para induzir o parto?
Primeiro de tudo, qual é exatamente o "porquê" por trás da estimulação dos mamilos? Estimular seus seios ajuda o corpo a liberar o hormônio ocitocina na corrente sanguínea, sinalizando ao tecido uterino para iniciar as contrações. De acordo com a Healthline, esfregar ou rolar os mamilos também pode ajudar a trazer o trabalho completo, tornando as contrações mais fortes e mais longas. De fato, os médicos costumam usar o medicamento Pitocin, uma forma sintética de ocitocina, para ajudar a induzir o parto.
Esse método de indução não é apenas uma evidência especulativa - a ciência já tentou. De acordo com um estudo de 2015 publicado na Worldviews on Enfermagem Baseada em Evidências, as mulheres foram designadas para um dos três grupos durante seus trabalhos: estimulação do mamilo, estimulação uterina e controle. Os resultados? As fases do nascimento foram significativamente mais curtas para o grupo de estimulação do mamilo - quase pela metade durante a primeira fase do trabalho de parto, quando comparadas ao grupo controle. Por horas inteiras.
Onde você assina, certo? Leigh Anne O'Connor, consultora certificada em International Board Lactation (IBCLC) e treinadora de pais, conta a Romper em uma entrevista por e-mail que a estimulação dos mamilos pode envolver uma futura mãe - ou seu parceiro - usando as mãos ou uma bomba para obter coisas indo. Se você está amamentando uma criança, também pode incentivar mais a amamentação. "Não precisa ser agressivo, mas deve ser suficiente para estimular a ocitocina", diz ela.
Depois de decidir seu método de estimular os seios, é importante saber onde fazê-lo, certo? De acordo com a Healthline, você vai querer se concentrar na aréola ou no círculo escuro que circunda o seu mamilo real. Use os dedos ou a palma da mão para esfregar suavemente a aréola através de roupas finas ou diretamente na pele. Você também deve manter a estimulação por cinco minutos, esperar 15 minutos antes de tentar novamente e fazer uma pausa se sentir contrações. É claro que, se começar a perceber que você pode cronometrar suas contrações - o que significa que elas ocorrem em intervalos regulares - e duram entre 30 a 70 segundos, talvez seja a hora do bebê.
Se a estimulação do mamilo não é sua opção, tente outros métodos para induzir o parto, incluindo caminhar, agachar e subir escadas para "mover os quadris e incentivar o bebê a descer", Carley Mendes, nutricionista holística, educador de parto e especialista em The Tot, conta a Romper em uma entrevista por e-mail. O sexo também é útil para incentivar o trabalho de parto porque, como Mendes gosta de dizer, "o sexo coloca um bebê e o sexo sai um bebê." A acupuntura, a acupressão e as induções de ervas, como cohosh preto e azul, são populares, mas "poderosas, ", segundo Mendes, e deve ser utilizado sob orientação profissional.
Outros métodos incluem os óleos de mamona e prímula, bem como induções mecânicas e varreduras de membrana, mas eles vêm com uma lista de avisos que variam de diarréia a ruptura prematura das membranas e a necessidade de outros métodos de indução.
Como sempre, verifique com seu médico antes de tomar decisões que possam afetar a saúde de sua gravidez. Mas, com exceção de uma condição de saúde específica que poderia levar ao trabalho de parto prematuro, você provavelmente está em condições de tentar a estimulação do mamilo.
Ou você pode tentar o meu método, que envolveu caminhar pela Target comprando coisas aleatórias apenas para encontrar a água quebrada no corredor do cartão de felicitações. (E você pensou que o alvo era apenas para apontar para a seção do dólar.)
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