Embora todos os pais compartilhem o objetivo de fazer seu filho dormir a noite toda, a maioria discorda da abordagem "correta". O método de chorar - também conhecido como treinamento intervalado ou choro controlado - é uma técnica na qual os pais permitem que o bebê chore por curtos períodos de tempo sem ser consolado. Essa abordagem é notória por ser pouco fácil, e é só quando há apenas um bebê em casa. Então, como você grita se há um irmão em casa? Afinal, parte de trazer outra criança para a mistura significa ajustar a agenda de todos, incluindo os irmãos mais velhos, tão orgulhosos.
Embora o choro seja controverso e uma técnica de treinamento do sono um tanto controversa, um estudo de 2012 na Austrália e publicado na Pediatrics descobriu que o choro do treinamento do sono não tem efeitos negativos a longo prazo nos bebês. O estudo destacou descobertas que deveriam tranqüilizar todos os pais que treinam o sono, incluindo o fato de que "as técnicas de sono são econômicas e seguras de usar". O estudo continuou dizendo que "os pais e profissionais de saúde podem se sentir confiantes usando técnicas de comportamento para gerenciar o sono infantil".
Seguro não significa necessariamente fácil, no entanto, e problemas adicionais podem ocorrer quando os pais estão tentando dormir treinando um bebê enquanto cuidam simultaneamente do irmão mais velho do bebê. Ei, ninguém disse que essa coisa de ser mãe seria fácil, certo?
O problema, é claro, está bem no nome: grite. Não há como um bebê passar por esse método específico de treinamento do sono não chorar, e esses choros podem ser uma distração que pode afetar a qualidade do sono que uma criança mais velha estava desfrutando antes da chegada do irmão ou irmã. A falta de sono pode deixar as crianças ranzinzas, temperamentais e incapazes de se sair tão bem na escola. Pesquisadores do Sono Saudável da Harvard Medical School destacam os efeitos adversos da privação do sono, dizendo:
"A falta de sono adequado pode afetar o julgamento, o humor, a capacidade de aprender e reter informações e pode aumentar o risco de acidentes e lesões graves".
O choro de um bebê que atrapalha o sono de uma criança mais velha não é o único obstáculo em potencial em sua jornada rumo a oito horas de sono em família. Crianças pequenas entendem que chorar é um símbolo de tristeza. Eles podem achar emocionalmente angustiante ouvir o irmão ou a irmã chorar e não serem confortados pela mãe ou pelo pai. A Revista Parents sugere envolver um amigo, parente ou parceiro para ler ou brincar com a criança mais velha, para que você possa se concentrar no bebê. Consultor de pais Jodi Mindell, Ph.D. e o autor de Sleeping Through the Night também incentiva os pais a envolver o irmão mais velho na rotina noturna do bebê, uma vez que as crianças são particularmente definidas nos horários. "Seu filho mais velho pode ser um viciado em rotina, mas o irmãozinho dela não teve tempo de se viciar. Então, vá com calma - e faça com que o menininho venha passear - especialmente se você é o único pai em casa."
Dessa forma, seu filho saberá que o inevitável choro é apenas parte da rotina de dormir que o irmão mais novo está aprendendo a se adaptar, e não o resultado de negligência maliciosa em nome dos pais.
Os pais podem ajudar a aliviar as preocupações do filho mais velho, explicando cuidadosamente que estão ensinando o bebê a dormir e não, na verdade, punindo o bebê ou ignorando-o por completo. Prepare seu irmão mais velho para testemunhar pelo menos algumas lágrimas, e talvez até considere enviá-lo para dormir com seus avós ou amigos enquanto você passa pelo pior do processo de treinamento do sono.
O site do sono do bebê também sugere que os pais se apóiam na ajuda do ruído branco, para que o bebê não ouça todos os ruídos causados pelo irmão mais velho ou, você sabe, pelos pais deles. O site sugere que os pais comprem uma máquina de som ou baixem aplicativos gratuitos e / ou baratos de ruído branco. E, é claro, se você está dormindo treinando um bebê com uma casa cheia de filhos ou sozinha, é essencial a consistência e um cronograma definido.
Espero que você termine com dois ótimos dorminhocos e uma casa tranquila, porque esse é o sonho dos pais.
