Por que é tão simples expressar seu desejo pelo duplo sorvete de chocolate, mas quando se trata de falar sobre sexo, você se sente um pouco desconfortável? A verdade é que pode ser difícil dizer ao seu parceiro que você não está sentindo exatamente quando vocês dois estão entre os lençóis. Mas isso não impede que você se pergunte: "Como digo ao meu marido que não estou satisfeito na cama?" Especialistas dizem que é um pouco complicado.
"Conseguir o que você deseja e precisa sexualmente não é fácil", disse Britanny Burr, editora e especialista em relacionamentos da Psych N Sex, a Romper em uma entrevista por e-mail. "É trágico, mas é verdade." Burr diz que acredita que parte da insatisfação sexual é o resultado de as mulheres sentirem uma pressão excessivamente expressiva "gritando e gemendo durante todos os encontros sexuais".
"Como a pornografia e os filmes nos mostram que é assim que as mulheres devem agir na cama, sentimos que devemos fazê-lo mesmo quando não estamos nos divertindo particularmente", diz ela.
Obviamente, o problema de fingir orgasmos ou "agir" dessa maneira é que seu parceiro pensa que você está conseguindo exatamente o que deseja, diz Burr. "Portanto, tornando a conversa muito mais difícil se eles acham que estão agitando seu mundo o tempo todo."
Por esse motivo, ela recomenda que as mulheres antes de tudo reajam com prazer quando estão realmente sentindo prazer. Ao fazer isso, esperamos que seu homem reconheça essas respostas e o que as desencadeia e, em seguida, faça essa coisa específica com mais frequência.
Jonathan Bennett, conselheiro certificado em Columbus, Ohio e criador do The Popular Man, diz que, embora a conversa sobre sua falta de satisfação na cama possa não ser fácil, "pode ser uma necessidade para sua própria felicidade". Por esse motivo, ele diz que é importante abordar o tópico como uma equipe.
"Mesmo que você saiba que a maior parte da culpa recai sobre seu parceiro, expressar isso só criará atitudes defensivas", disse Bennett a Romper em uma entrevista por e-mail. "Em vez disso, encare o tópico como algo em que ambos irão trabalhar - como uma equipe. Enquadrá-lo como 'melhorando sua vida sexual como casal', em vez da falha pessoal de seu parceiro, aumentará a probabilidade de ele aceitar. Além disso, você provavelmente tem espaço para melhorar."
Como Bennett, Burr diz que a conversa não precisa ter um tom negativo e pode ser abordada dizendo algo como: "Você sabe o que devemos tentar?" ou "eu quero que você …"
"Dessa forma, a conversa é sexy e não desanimadora", diz ela. "Se eles fizerem algo que você gosta, diga a eles. Se eles fizerem algo que você não gosta, não aja como você gosta. É simples assim."
GiphyBennett concorda, acrescentando que, se você deseja expressar seu descontentamento com sua vida sexual, certifique-se de também vir à mesa com sugestões de melhorias, como posições ou experiências diferentes. "Simplesmente ter uma conversa explicando o que está errado pode parecer um ataque excessivamente negativo ou pessoal", diz ele. "A apresentação antecipada de soluções viáveis mostra que você não está simplesmente reclamando do seu parceiro, mas tentando proativamente melhorar o relacionamento."
No final do dia, Bennett diz que tudo se resume à teoria do cão de Pavlov, de resposta ao estímulo. Isso significa que, se seu parceiro ouvir você gemer, é provável que repita o que fez isso acontecer. "Então, pare de fingir orgasmos, celebre os aspectos positivos e peça o que você deseja sem largá-los", diz ela. Parece fácil, certo?
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