Eu odeio desordem. Isso me deixa desconfortável e parece que ocupa tanto espaço em minha mente quanto em minha casa. Mas meu marido e meus filhos não compartilham o desgosto que adquiri e, portanto, há momentos em que meu espaço não é o que eu preferiria. Admito que, quando meu espaço fica confuso, sinto como se houvesse um peso físico afetando minha capacidade de funcionar. Isso afeta minha vida diária de maneiras que nunca previ, da produtividade à criação dos filhos. Como a desordem afeta os pais é única de pessoa para pessoa, mas há temas comuns que a maioria dos pais compartilha.
Entrei em contato com terapeutas e organizadores profissionais para falar com eles sobre como a desordem afeta os pais e por que isso pode ser um problema para as pessoas. Especialista após especialista me disse a mesma coisa: casa desordenada, mente desordenada. Os espaços que você ocupa em sua vida cotidiana refletem seu eu interior e são altamente cíclicos. Se sua mente está uma bagunça, você costuma fazer com que seus espaços reflitam isso; e se seu espaço é uma bagunça, sua mente começa a refletir esses espaços. Saber que esse é frequentemente o problema pode ajudá-lo a impedir que a confusão se acumule em primeiro lugar.
Merriam Saunders, LMFT, terapeuta de casamentos e famílias diz a Romper que muitas maneiras de como a desordem afeta os pais são práticas. "Se uma casa está cheia, provavelmente é difícil encontrar coisas importantes prontas. Pode ser necessário um tempo extra para sair pela porta, fazendo com que você e sua família se atrasem frequentemente", diz ela. "É fácil perder coisas como notas de permissão, chaves, chuteiras de futebol quando você precisar." Todos nós já estivemos lá. Alguém tem a mochila espalhada pelo espaço, alguém tem a jaqueta pendurada em uma cadeira em vez de no gancho - isso torna a rotina diária muito mais difícil.
Mas isso não é quase tudo. "O impacto de perder as coisas, chegar atrasado, ser incapaz de encontrar rapidamente o que você precisa e ser estimulado visualmente pode causar estresse crônico", diz Saunders. É aquela sensação dolorosa de ser incapaz de realizar o que você deseja, quando deseja fazê-lo. É uma sensação incômoda que é difícil de ignorar.
Essa sensação de aperto no peito não está apenas na sua mente. Saunders diz que isso também afeta seu corpo, observando que "o estresse crônico não é saudável por várias razões. Isso leva a um nível constante mais alto de cortisol no sistema, o que demonstrou contribuir com doenças inflamatórias. Pode causar uma sensação de nevoeiro". sentindo, dificultando a concentração. Tudo isso pode significar um pai muito irritável, exausto e desorganizado no final do dia ".
Não são apenas os pais que são afetados. Também são as crianças, que podem ter um efeito rebote negativo sobre elas, de acordo com o neuropsicólogo clínico de Kimberly Williams e psicólogo clínico de Long Island, Nova York. Ela diz que, se você estiver em um estado de desordem e desorganização, provavelmente isso continuará com seus filhos. "Espaços desorganizados modelam esse nível de desorganização para seus filhos. Se os filhos acham que a bagunça é a norma, eles não têm motivação para viver suas vidas de maneira mais organizada e o ciclo continua".
Em resumo, você está ensinando a seus filhos que é isso que eles podem esperar. Que os pensamentos e o estresse dispersos são o curso normal da vida e que manter essa desordem é aceitável.
Eu entendi, em algum momento, sua casa vai ser uma bagunça - você é mãe, ela vem com o território. No entanto, modelar o bom comportamento de seus filhos e permitir que eles causem essas bagunças - mas também os limpem - não apenas ensina a eles uma lição valiosa na vida, mas também facilita muito os pais a longo prazo.
