O sono é um dos problemas que divide e une pais de todo o mundo. Nós, pais, podemos reconhecer a aparência de privação de sono em um companheiro de cuidados a uma milha de distância e, infelizmente, discutir sobre o treinamento do sono e / ou táticas de dormir juntos. A maioria de nós não é especialista em sono, o que significa que nossa falta de noção geral nos une. Por exemplo, eu apostaria que uma mãe que adormece e que treina o sono quer saber como ser uma fralda "ruim" afeta seu bebê mais tarde na vida. No final, e independentemente de como escolhemos "ajudar" nossos bebês a dormir o que precisam, todos nós, pais, preocupamo-nos com a forma como o sono, ou a falta dele, está afetando nossos bebês e seu futuro.
Exatamente o que constitui uma soneca "ruim" difere dependendo de quem você pergunta e / ou fala. Alguns hábitos de cochilar podem ser considerados abaixo do ideal, mas se eles não incomodarem os pais do bebê em questão, isso não é realmente um problema. Por exemplo, alguns bebês precisam do calor do corpo de seus pais para adormecer, o que, de acordo com os Pais, é uma "muleta do sono" - como amamentar, andar, balançar, cantar ou esfregar as costas do bebê - em que um bebê pode confiar. para ir dormir.
Portanto, vale lembrar que qualquer associação, hábito ou muleta do sono - como um bebê só pode adormecer se estiver em movimento ou cochilar sem agendamento - é realmente apenas "ruim" se estiver causando você, os pais, desconforto, inconveniência, estresse ou impedir que seu bebê receba a quantidade recomendada de sono necessária por idade e estágio de desenvolvimento.
GiphySe você é capaz de gerenciar os padrões de sono aparentemente erráticos do seu bebê, não há realmente nenhuma razão para tentar mudar seus hábitos. O site do sono do bebê lembra aos pais que é natural que os bebês acordem regularmente, principalmente quando estão aprendendo a dormir.
A exceção, é claro, é quando se trata de segurança. A campanha "Back to Sleep" da Academia Americana de Pediatras (AAP) continua a lembrar aos pais que o melhor espaço para dormir de um bebê é no próprio berço, sem roupas de cama, travesseiros, brinquedos, bichos de pelúcia ou cobertores, e sempre bebê de costas. A AAP continua dizendo que, se seu bebê adormecer em outro ambiente que não seja o recomendado, você deve transferi-lo para um espaço de sono mais seguro o mais rápido possível:
"Se o seu bebê adormecer em uma cadeirinha, carrinho de bebê, balanço, carrinho de bebê ou tipoia, você deve movê-lo para uma superfície firme de sono nas costas o mais rápido possível."
Se o seu bebê exibir algum dos hábitos "ruins" tradicionais de dormir, como dormir em qualquer lugar, misturar dia e noite, dormir apenas em você ou dormir por um curto período de tempo, é normal começar a se preocupar com implicações potenciais a longo prazo. Então, esses hábitos os afetarão mais tarde na vida?
Há efeitos relatados em crianças mais velhas quando elas não têm hora de dormir consistente. Pesquisadores que escreveram no Journal of Epidemiology and Community Health em 2013 descobriram que boas rotinas de sono são importantes. A pesquisa continuou dizendo que os cientistas descobriram que houve uma diminuição na função cognitiva naquelas crianças em idade escolar com hábitos de sono irregulares, escrevendo:
"A natureza consistente das horas de dormir durante a primeira infância está relacionada ao desempenho cognitivo. Dada a importância do desenvolvimento infantil, pode haver efeitos adversos para a saúde ao longo da vida".
Como os bebês ainda estão desenvolvendo sua capacidade de dormir profundamente, no entanto, os pais não devem ficar muito alarmados se o bebê não tirar uma soneca. Definir horários, tentar incentivar seu bebê a voltar a dormir quando acordar prematuramente e proporcionar um bom ambiente para dormir são ótimos passos para desfrutar desses bons e doces sonhos.
