Não sou eu quem gosta de clima quente ou cobertores pesados - prospero quando o mercúrio cai abaixo de 60 anos. Sou a garota que buscava e se mudava para o Alasca para ser uma herdeira, se não fosse por toda a herdade que acompanha com isso. (Não se pode esperar que eu viva sem o Amazon PrimeNow.) Então, quando comecei a suar como um político depois de ter minha filha, foi incrivelmente irritante. Acontece que é uma coisa. Um comum. E o que você precisa saber sobre a transpiração pós-parto pode surpreendê-lo.
O período pós-parto não poderia ser mais divertido. Seus seios incham como 99 balões, sua vagina parece ter sido esfregada com um pinheiro, você tem um humano que grita que requer atenção constante e suas roupas ainda não servem. Também pode ser muito, muito quente. A transpiração pós-parto, principalmente à noite, é bastante comum nos dias e semanas após a gravidez e normalmente não indica um problema, de acordo com a Clínica Cleveland. Os mesmos hormônios que afetam seu ciclo e sua gravidez também causam esses suores noturnos adoráveis, observou FamilyDoctor.org. Para mim, isso aconteceria logo após adormecer e, pela primeira refeição da noite, eu estaria uma bagunça úmida. Não era o suor fedorento do estresse, mais parecido com o que você experimentaria depois da ioga quente.
Levou meses para esclarecer para mim. Conversei com meu ginecologista e obstetra em minha consulta pós-parto, e ela disse que muitas mulheres grávidas recebem suores pós-parto e é realmente irritante. Existem maneiras de encontrar alívio nesse meio tempo. Descobri que dormir com roupas absurdamente leves era a melhor aposta. Escolhi tecidos naturais respiráveis, como 100% algodão ou linho. Na verdade, comprei minha primeira camisola quando estava suando mais do que antes da parte matemática dos GREs.
A transpiração em si é causada por um desequilíbrio de estrogênio e progesterona e está intimamente relacionada às ondas de calor da menopausa. Tão de perto, de fato, que alguns cientistas levantam a hipótese de que é o "subproduto evolutivo do aquecimento pós-natal", de acordo com o The Journal of the North American Menopause Society. O Research Journal of Medical Sciences observou que esta é a queixa de pele mais comum no período pós-parto, mesmo acima da acne, e pode durar apenas algumas semanas ou vários meses. Também tende a demorar se você estiver amamentando, pois os hormônios continuam sendo interrompidos pelo processo.
Tente dormir com um ventilador apontado diretamente para as áreas mais afetadas. Não só te refresca, mas para mim, às vezes impedia a noite de suar. Coincidentemente, dormir com um ventilador enquanto você compartilha um quarto com seu bebê reduz o risco de síndrome de morte súbita do bebê. De acordo com os Arquivos de Medicina Pediátrica do Adolescente, ele esfria o bebê e diminui a quantidade de dióxido de carbono no ar, dissipando-o no quarto. Mas, na maioria das vezes, me senti muito bem na minha pele quente e úmida e nas incríveis reservas de suor nos pés.
Também aprendi a manter uma garrafa térmica de água muito fria ao lado da minha cama à noite. Entre a transpiração e a amamentação, eu estava constantemente em guarda por desidratação. Beber água fria não foi apenas um alívio do calor e da sede - também me ajudou a manter meu suprimento de leite materno, o que me preocupou muito. Junto com a hidratação, comecei a usar antitranspirante em lugares que nunca pensei que usaria - ou seja, debaixo dos meus seios, entre minhas coxas e em torno da suavidade que pairava na minha barriga depois de dar à luz a minha filha. Embora não seja uma solução perfeita, por qualquer meio, ajuda.
Se é realmente incômodo ou você está preocupado com a transpiração, deve entrar em contato com o seu médico. Enquanto suores pós-parto normalmente são algo que não é preocupante, definitivamente existem algumas condições, como hipertireoidismo, que devem ser descartadas, de acordo com a Clínica Mayo.
Existem aspectos muito mais difíceis da gravidez e do parto do que a transpiração pós-parto, mas depois de todo o trabalho que você realizou para levar e dar à luz seu bebê, pode ser desencadeante e perturbador. Lembre-se de que é temporário e que o homem inventou os aparelhos de ar condicionado por um motivo; portanto, se você precisar ceder e dormir em cima de um, vá em frente. Você ganhou.
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