Veja como você pode massagear seu bebê para dormir

Se você é mãe ou está prestes a se tornar mãe, provavelmente está procurando se familiarizar com todos os métodos de sono do bebê conhecidos pelo homem. Sou mãe há pouco mais de dois anos e ainda estou tentando descobrir como fazer meus bebês dormirem. Imagine o meu alívio quando descobri que a massagem para bebês é realmente uma coisa e pode promover um sono mais profundo e prolongado do recém-nascido. Então, como você pode massagear seu bebê para dormir? Os especialistas conhecem algumas técnicas para salvar vidas que devem ajudar todos em sua casa a descansar o que provavelmente (leia-se: definitivamente) precisa.

A massagem infantil não é complicada, mas você deve estudar algumas técnicas através de vídeos no YouTube para saber por onde começar. Felizmente, os pais também oferecem um vídeo informativo sobre técnicas de massagem infantil. Como alternativa, você pode fazer uma aula de massagem infantil se não estiver confortável aprendendo com os limites da sua sala de estar. De fato, é provável que seja oferecido um no seu bairro. A Infant Massage USA é um bom lugar para começar, se você estiver interessado em assistir a uma aula na sua área.

Claro, existem algumas dicas que você deve ter em mente antes de começar a massagear seu bebê. Primeiro, o Site do Sono do Bebê sugere que você use um óleo comestível como o óleo de coco para massagear seu bebê, e sempre teste o óleo em um pequeno pedaço da pele do bebê antes de usá-lo em todo o corpo. Você deve observar um sinal de reação ao óleo ao longo de 24 horas.

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Em seguida, as instruções de massagem encontradas nos Pais sugerem aos pais: "Comece quando seu bebê estiver em um estado silencioso, mas alerta - não imediatamente após uma mamada ou quando estiver com sono". Há também uma oportunidade de usar a massagem infantil como uma oportunidade de ensinar seu bebê que o consentimento deles é importante porque, bem, não existe algo "muito cedo" para ter essa conversa. Os pais também relatam que os cuidadores não devem tentar massagear seu bebê se ele já estiver agitado e mudar para uma parte do corpo diferente ou interromper a sessão de massagem se o bebê ficar agitado ou parecer agitado pela massagem.

O site Sleep Sleep lembra aos pais que tomem as seguintes medidas antes de tentar massagear seus bebês, relatando:

"Antes de massagear seu bebê, remova todas as jóias e apare as unhas, se elas forem longas. Sempre comece sua massagem com as partes do corpo 'menos invasivas' - os pés e as pernas. A partir daí, progrida para cima."

Para técnicas mais aprofundadas, convém assistir a alguns vídeos de massagem infantil ou assistir a uma aula para aprender como acalmar melhor o bebê usando a massagem.

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Então, a massagem do bebê realmente vale a pena todo esse esforço mencionado? De acordo com o site Baby Sleep, massagear seu bebê tem muitos benefícios para pais e filhos, incluindo um sono melhor e mais prolongado para ele. "Estudos mostram que bebês que são massageados pelos pais antes de dormir tendem a adormecer mais rápido, dormem mais profundamente e ficam mais tempo dormindo". O mesmo site também informa que a massagem infantil também pode melhorar a digestão e, como resultado, reduzir os gases e o inchaço que podem deixar o bebê nervoso e impedir que ele durma bem. A massagem infantil também pode aliviar o estresse e a tensão do bebê, o que, novamente, pode diminuir a quantidade de agitação que o bebê pode estar passando na hora do sono.

A massagem infantil também pode ajudar a fortalecer o vínculo que você tem com seu bebê, usando o toque físico para promover o desenvolvimento emocional. E, finalmente, massagear seu bebê pode melhorar seu crescimento e desenvolvimento. De fato, de acordo com o site Baby Sleep, estudos mostram que os bebês que são massageados regularmente "mostram aumento de peso e melhor desenvolvimento", além de melhor função imunológica.

Em outras palavras, uma massagem rápida antes do bebê ir para a cama pode, de fato, valer a pena.

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