Dizem que a maternidade é o trabalho mais gratificante do mundo, mas, para algumas mães, pode ser uma fonte de arrependimento pela vida que perderam e por desconfiar de suas habilidades parentais. Pior ainda, esse arrependimento é algo sobre o qual normalmente não estamos felizes falando como sociedade. Se você sempre soube que queria ter filhos ou ficou indecisa até ver essas duas linhas no teste positivo, a maternidade é sem dúvida uma das experiências mais transformadoras pelas quais uma mulher pode passar. Em um minuto, você está vivendo sua vida exclusivamente para você, com as maiores decisões que você enfrenta na hora de sair na sexta-feira à noite ou ficar com sua fila do Netflix alinhada, e no próximo você está entrando em pânico. porque você não tem idéia do motivo pelo qual seu bebê está chorando ou o que na Terra o fará cair no sono e adormecer.
A única idéia de maternidade que tive foi a imagem rósea pintada em filmes e revistas - bebês arrulhando pacificamente em seus berços, enquanto as mães continuam fazendo o que sempre fizeram.
Embora muitas vezes exista muita vergonha de experimentar sentimentos negativos sobre a maternidade, isso certamente não quer dizer que eles não estejam vivos e chutando. E arrependimento não é excepção. De fato, os especialistas concordam que é perfeitamente natural para todas as mães sentir um arrepio ocasional de ter um filho - especialmente quando estão sobrecarregadas, cansadas ou no meio de uma luta pelo poder com seus filhos.
Estima-se que 50% das gestações não são planejadas, segundo o CDC, o que significa que a maioria das mulheres não está preparada para a maternidade quando engravidou ou talvez nunca tenha planejado. Mas, como Fran Walfish, Psy.D., psicoterapeuta de família e relacionamento de Beverly Hills e autora de The Self-Aware Parent, aponta, há outra pequena porcentagem de mães que no fundo realmente sabiam desde o início, antes de conceber, que elas não daria uma boa mãe e honestamente não queria filhos.
Antonina, mãe de uma mãe do Reino Unido, entende isso muito bem e sabe que não pode ficar sozinha em sentir arrependimento dos pais em determinados momentos.
“Sou filha única e não tive muitos filhos ao meu redor quando criança, então a única ideia de maternidade que tive foi a imagem rosada pintada em filmes e revistas - bebês arrulhando pacificamente em suas camas enquanto as mães continuam fazendo as coisas. eles sempre fizeram ”, ela diz a Romper. "Imaginei-me sendo essa super mãe, trabalhando em meu novo escritório em casa, enquanto meu bebê brincava pacificamente no chão ao meu lado e até o levava para reuniões de trabalho com ele dormindo na minha tipóia."
Nenhum prêmio por supor que sua realidade, como muitas outras que vieram antes e depois de Antonina, não poderia estar mais longe dessa imagem idílica.
“Meu filho não dormiu mais de 2-3 horas por mais de dois anos, sempre quis estar comigo ou comigo e minhas costas doíam tanto que eu não conseguia nem usar a tipóia e estava exausta a ponto de chorar, " ela diz.
Esses sentimentos são em parte o resultado das mudanças e desafios avassaladores que o seu corpo passa, desde níveis flutuantes e às vezes disparados de hormônios, até pouco ou nenhum sono continuamente, todos agrupados com uma série de novas responsabilidades e preocupações.
Mas, para algumas mulheres, esse sentimento de arrependimento deriva da confiança vacilante ou da falta de apoio, explica Stephanie O'Leary, psicóloga clínica da NYS, especialista em paternidade e autora de Parenting in the Real World.
“A dinâmica é mais intensa se amigos ou familiares forem críticos e julgadores, levando uma nova mãe a questionar todas as suas decisões em relação ao filho”, ela diz a Romper.
Para outras mães, o sentimento de arrependimento pode refletir questões subjacentes relacionadas à ansiedade ou depressão, que podem dificultar o dia-a-dia, muito menos um dia com o estresse ou as responsabilidades adicionais de cuidar de um bebê.
Se você ou alguém que você conhece pode estar lutando contra sentimentos que parecem estranhos à maternidade, e até mesmo sentir sentimentos de arrependimento por ter se tornado mãe, os especialistas recomendam primeiro dar uma olhada dolorosa e honesta por dentro. "A melhor coisa que uma mulher nessa situação pode fazer é reconhecer seus sentimentos primeiro 'silenciosamente' para si mesma", explica o Dr. Walfish. "Pergunte a si mesmo se você foi tão maltratado quando criança que nunca quis ser pai ou mãe."
Essas emoções só se tornam poderosas quando permitimos que elas se acumulem por dentro sem expelir parte de seu vapor.
Em seguida, a melhor coisa a fazer é conversar sobre esses sentimentos, seja com seu cônjuge, amigo, membro do clero, conselheiro ou terapeuta - confiar em alguém em quem você pode confiar e não engarrafar seus sentimentos impede que eles cresçam em tamanho.
"Essas emoções só se tornam poderosas quando permitimos que elas se acumulem por dentro sem expelir parte de seu vapor", diz o Dr. Walfish. Sua recomendação é entrar em contato com um psicólogo profissional de filhos e pais bem treinado e confiável, com quem você possa conversar e processar essas emoções importantes.
Por fim, observe quando esses sentimentos arrependidos começam a vir à tona. "Se for apenas em momentos estressantes, você provavelmente poderá relaxar", diz Walfish. "Mas, se você se arrepende de ter filhos praticamente o tempo todo, pode ser uma daquelas mães que sabem algo sobre ela desde o início."
Não importa os contornos de seu próprio arrependimento, a terapia e a autoconsciência podem ajudar, portanto, não hesite em procurar ajuda profissional se estiver se sentindo perdido. Nossos bebês vêm ao mundo gritando, e é fácil esquecer que as mães também passam por uma transição incrível ao mesmo tempo. O que eles precisam é que a sociedade perceba que os sentimentos em si não são o problema; uma falta de apoio é.
