Como se as pessoas ainda não tivessem o suficiente com o que se preocupar durante a gravidez, uma nova e adorável característica envolvendo excessos excessivos pode ser mais comum durante a gravidez do que o reconhecido anteriormente. Acontece que a "alimentação a dois" durante a gravidez pode colocar sua saúde em risco, como um novo estudo constatou, mas ainda não é hora de entrar em pânico. Ainda há muito a ser entendido sobre o estudo, suas descobertas e o problema, e se comer demais durante a gravidez é algo com que você já lidou, certamente não está sozinho.
Em um estudo com mais de 11.000 mulheres, publicado terça-feira no American Journal of Clinical Nutrition, 36, 3% das mulheres sofreram "perda de controle" durante a gravidez, segundo o Medical Xpress. Isso é facilmente um terço das mulheres no estudo, provando que se o problema é algo que você lembra de estar grávida - ou algo com o qual está lidando agora durante a gravidez - você não é a única, e na verdade é muito mais comum do que você pode perceber.
Mesmo os pesquisadores envolvidos provavelmente não sabiam de antemão quão comum é o problema. Este foi "o primeiro estudo a investigar a perda do controle alimentar durante a gravidez e seus efeitos na gravidez, peso ao nascer e peso a longo prazo", de acordo com a Dra. Nadia Micali, do Instituto de Saúde Infantil e Universidade do Hospital UCL Great Ormond Street de Genebra e Hospital Universitário de Genebra, Suíça e o pesquisador principal do estudo, conforme relatado pelo Medical Xpress.
Comer "perda de controle" é definido pelo Medical Xpress como sentir-se descontrolado durante a refeição "independentemente da quantidade consumida". E o estudo não analisou apenas essa preocupação geral sobre hábitos alimentares - também determinou que 5, 2% das mulheres no estudo relataram uma perda de controle frequente mais específica ao comer, e que essas mulheres ganharam, em média, 3, 5 kg (ou aproximadamente 7, 7 libras) mais durante a gravidez do que as mulheres que não experimentaram essa perda de controle.
Micali continuou dizendo as descobertas, de acordo com o Daily Mail:
Descobrimos que a perda do controle alimentar é comum e, apesar de ter sérias implicações para mães e crianças, recebeu muito pouca atenção. … O ganho de peso gestacional não apenas coloca as crianças em maior risco de serem obesas, mas é um preditor de obesidade tardia nas mães.
E, de fato, o estudo constatou que os filhos de mulheres que sofreram um problema de perda de controle durante a gravidez também tiveram duas vezes mais chances de estar acima do peso aos 15 anos do que os filhos de mulheres cuja comida estava sob controle, segundo o The Times. Acho que isso é outra coisa para fazer as mães se sentirem culpadas.
Para descobrir se houve algum efeito desse excesso na geração seguinte, o peso e a altura de 5.515 crianças foram medidos aos 15 anos, de acordo com o Daily Mail. As crianças cujas mães experimentavam comer "fora de controle" eram mais propensas a não apenas estar acima do peso, mas também obesas nesse ponto.
Os pesquisadores analisaram os dados de Crianças dos anos 90, do Estudo Longitudinal de Pais e Filhos da Avon (ALSPAC), para este estudo, de acordo com o Medical Xpress. De acordo com os resultados, 582 mulheres relataram perda frequente de controle alimentar, enquanto 3.466 relataram que só a experimentavam ocasionalmente.
A porcentagem de mulheres que mais frequentemente sentiram que não podiam parar de comer, mesmo quando queriam ingerir 120 calorias a mais por dia do que aquelas que nunca perderam o controle, segundo o The Times. As mulheres que experimentaram perda de controle alimentar também tiveram maior probabilidade de fazer dieta durante a gravidez e tendiam a ficar mais insatisfeitas com a forma do corpo, informou o Daily Mail.
Mas se esse tipo de perda de controle alimentar é algo que você experimentou ou está experimentando durante a gravidez, não entre em pânico ainda. Os pesquisadores do estudo concluíram que há "uma necessidade de identificação melhorada da perda de controle da gravidez na gravidez materna" e que é necessária uma maior compreensão da condição. Segundo o The Times, Micali acredita que tratamentos como terapia cognitivo-comportamental podem ajudar, explicando:
Muitas vezes imaginamos que apenas dizer às mulheres: "Não coma por dois, não coma por dois", será suficiente. Mas a perda de controle precisa ser tratada de maneira ligeiramente diferente, de uma maneira mais psicologicamente aguda.
Embora o problema seja comum, é necessário muito mais trabalho para identificar os fatores de risco e compreendê-los. Mas este estudo é um ótimo primeiro passo e, esperamos, apenas o primeiro de muitos estudos e avanços semelhantes para melhorar ainda mais a saúde e o bem-estar das mulheres grávidas e de seus filhos.
