Os chips de gelo são um elemento básico da sala de parto há anos, mas as mães estariam dispostas a tentar algo um pouco mais calórico? De acordo com uma nova revisão de pesquisas anteriores, comer antes do parto não é realmente prejudicial - e, de fato, comer durante o parto pode ser bom para algumas mulheres. A revisão constatou que as mulheres que ingeriram antes do parto tiveram trabalho um pouco mais curto do que as que abandonaram a alimentação.
A nova revisão analisou 10 ensaios controlados, nos quais quase 4.000 mulheres estavam limitadas a gelo e água ou tiveram permissão para comer alimentos mais substanciais, como mel, xarope de tâmaras, líquidos com carboidratos e até mesmo honestos. refeições Os pesquisadores descobriram que as mulheres que comiam um pouco mais tendiam a ter um trabalho mais curto, em média cerca de 16 minutos. (Não é a quantidade de tempo mais substancial, mas, pessoalmente, acho que justifica abrir uma lata de Pringles durante um período estressante.)
Lembre-se de que a correlação não é necessariamente uma causa - e a pesquisa ainda precisa provar que comer pode ajudar a diminuir o tempo de entrega. "Realmente não sabemos quanto as pessoas podem comer ou beber em trabalho de parto", disse o Dr. Vincenzo Berghella, principal autor do estudo. No entanto, as descobertas fazem sentido, e Berghella disse à Fox:
Se estivermos bem hidratados e tivermos carboidratos adequados em nosso corpo, nossos músculos funcionarão melhor.GIPHY
De acordo com o Baby Center, comer durante os estágios iniciais do trabalho de parto é provavelmente uma boa ideia, pois pode abastecer você mais tarde, quando é provável que esteja se sentindo cansado. Se você não comeu o suficiente antes do parto, seu corpo tentará quebrar as gorduras por energia, em um processo chamado cetose. A cetose é totalmente normal - é o que acontece quando nos exercitamos por tempo suficiente também - mas pode causar dores de cabeça e náusea. Cetose leve durante o parto é perfeitamente normal, mas a falta de combustível durante o parto pode prolongar a quantidade de tempo que você está na sala de parto.
Para aqueles que desejam o aumento extra de energia, os especialistas sugerem evitar alimentos ricos em gordura (que podem ser difíceis de digerir) ou qualquer coisa que possa levar a uma quebra de açúcar posteriormente. Em vez disso, use pequenos lanches feitos de carboidratos, o que lhe dará uma liberação lenta de energia e não será muito difícil de digerir.
Dito isto, nem todo mundo vai se interessar por comida enquanto está em trabalho de parto, e é compreensível. No entanto, a revisão da pesquisa ajuda a dissipar os mitos do passado de que comer é inaceitável antes do parto, por isso não deixe de conversar com o médico se achar que precisará de combustível extra.
