Sejamos honestos. Depois de um longo dia lidando com dores de cabeça no trabalho ou cercando as crianças, um copo de vinho tinto ou uma cerveja gelada pode realmente aliviar a ansiedade. E, de acordo com um novo estudo, abrir um resfriado ou servir um copo de vinho pode realmente ser bom para sua saúde. De fato, beber uma certa quantidade de álcool por dia pode muito bem ajudá-lo a ter mais de 90 anos, como sugere esta nova pesquisa. Um brinde a isso, certo?
Um estudo realizado pela Clínica para Pesquisa e Educação do Envelhecimento em Laguna Woods, Califórnia, descobriu que o álcool realmente desempenhava um papel importante. em quanto tempo seus participantes viveram. Os pesquisadores analisaram dados de mais de 1.600 participantes idosos - iniciando o estudo há mais de uma década em 2003 - e descobriram que aqueles que bebiam álcool regularmente tendiam a viver mais do que aqueles que não consumiam. Mas isso não quer dizer que você deva se curvar todas as noites na tentativa de viver mais do que seus amigos. Isso certamente não é o que o estudo está sugerindo.
Em vez disso, os participantes que viveram mais tempo não beberam tanto, regularmente se entregaram a uma quantidade moderada de vinho ou cerveja. Pense nisso como Cachinhos Dourados. Nem muito, nem muito pouco. Mas apenas para a direita.
GiphyOs pesquisadores concluíram, de acordo com o US News & World Report, que as pessoas que bebiam dois copos de cerveja ou vinho por dia "aumentavam suas chances de viver mais do que as que se abstinham em cerca de 18%".
Aqui está o que você precisa observar: O estudo não descobriu que os participantes que saíam e bebiam álcool, como uísque ou gin, viviam mais. Mas foram aqueles que tomaram alguns copos de vinho no jantar ou algumas cervejas no bar que sobreviveram aos que não o fizeram. Então, bebedores de bourbon, esses resultados parecem não se aplicar a você.
Quando Claudia Kawas, autora do estudo principal, apresentou suas descobertas na conferência anual da Associação Americana para o Avanço da Ciência, realizada em Austin, Texas, este ano, ela expressou o quão surpreendentes esses resultados foram. Segundo o US News & World Report, Kawas disse:
Não tenho explicação para isso, mas acredito firmemente que o consumo modesto melhora a longevidade.Giphy
A palavra-chave aqui é bebida modesta. Não excessivo - modesto. Mesmo assim, esses resultados são certamente surpreendentes, porque o álcool realmente não é a melhor coisa que você pode alimentar seu corpo. Faz você desidratado e desorientado, e pode se tornar um vício com risco de vida. Mas estudos como este e informações da Clínica Mayo sugerem que o álcool com moderação traz certos benefícios à saúde. Além de possivelmente adicionar mais alguns anos à sua vida, a Clínica Mayo observa que o consumo moderado de álcool também pode reduzir o risco de desenvolver e morrer de doenças cardíacas, diminuir o risco de derrame isquêmico e diabetes.
Agora, esta nova pesquisa - denominada "The 90+ Study" - está adicionando uma dimensão nova e interessante a essa pesquisa existente. O principal, porém, é que a moderação é fundamental, o que é um bom lema para se viver. Seja vinho ou bolo, comer um pouco não é ruim e pode realmente ser bom para você, desde que não se empolgue.
Eu não sei sobre você, mas definitivamente estou tomando uma taça de vinho no meu jantar hoje à noite. Felicidades!
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