Quando você menstrua, muitas coisas ficam fora de seu curso normal - seu apetite, seu humor, sua vida sexual, seus hábitos de sono, suas rotinas de exercícios… você entendeu a foto. Mas e os seus hábitos no banheiro? O seu cocô muda no seu período? Você deve ter notado que seu cocô pode realmente mudar quando você está menstruada. Para algumas mulheres, isso significa ir com mais frequência, enquanto para outras isso significa estar um pouco mais constipado do que o habitual. Algumas mulheres até experimentam crises de diarréia durante a menstruação. Mas por que?
Dr. Allan Warshowsky, especialista em OB-certificado pelo Conselho, disse à Good Housekeeping que fazer cocô ou diarréia durante o período menstrual é causado pelo aumento de prostaglandinas, que são semelhantes aos hormônios e enviam sinais para várias partes do corpo. vai. De acordo com Broadly, seu corpo usa prostaglandinas para impedir a perda de sangue durante o período menstrual, o que pode causar a contração de mais tecido muscular mole (como o do cólon), fazendo com que você sinta que precisa ir para o segundo lugar. Agradável, certo?
O Dr. Francisco J. Marrero, gastroenterologista do Instituto de Doenças Digestivas da Clínica Cleveland, disse à Everyday Health que os níveis hormonais mudam a forma como você faz cocô, o que faz sentido, dado que seus hormônios estão em níveis diferentes enquanto você lida com a maravilha de que é menstruação. Segundo a Popular Science, a diminuição dos níveis de progesterona também faz com que as mulheres cocô mais durante os períodos menstruais, o que acontece logo antes de você começar o período. Na metade do seu período, os níveis de progesterona voltam a um nível mais alto, o que, segundo a Popular Science, faz com que algumas mulheres se sintam constipadas.
Além das razões físicas, também existem algumas psicológicas. OB-GYN A Dra. Jennifer Gunter disse à Women's Health que o estresse pode piorar o período de cocô por causa dos neurônios que atravessam todo o trato gastrointestinal. O estresse pode piorar todos os tipos de sintomas relacionados ao período; portanto, tentar o máximo possível para manter a calma durante esse período do mês pode ajudar as coisas a ficarem mais tranqüilas.
Ciência bruta no YouTubePara algumas mulheres, as experiências de cocô de período desconfortável e desagradável podem ser gerenciadas com tratamentos e suplementos vendidos sem receita ou alterando sua dieta. A Dra. Robynne Chutkan, gastroenterologista e autora de Gutbliss, disse ao BuzzFeed Life que alimentos ricos em amido podem ajudar na diarréia e alimentos fibrosos podem ajudar na constipação. Além disso, de acordo com o artigo acima mencionado da Women's Health, tomar um ibuprofeno cerca de 24 horas antes do início do período pode ajudar a restringir a quantidade de prostaglandinas liberadas, o que pode, por sua vez, ajudar a controlar os movimentos intestinais. Pílulas hormonais de controle de natalidade também podem ajudar a manter as coisas funcionando normalmente, porque, de acordo com o artigo Popular Science mencionado anteriormente, elas também limitam a liberação de prostaglandinas, e é por isso que geralmente ajudam a aliviar a dor das cólicas uterinas.
Por fim, hábitos estranhos de cocô são apenas mais um efeito colateral emocionante da menstruação. Embora existam algumas coisas que você pode fazer para tentar minimizar o efeito que isso tem na sua vida, para algumas mulheres, é apenas uma parte normal dessa época do mês.
