Se você está se sentindo cada vez mais ansioso hoje em dia, não está sozinho. De fato, os americanos estão se sentindo mais ansiosos do que há um ano, segundo uma pesquisa da Associação Americana de Psiquiatria. E também não é um número pequeno de americanos. Trinta e nove por cento deles relataram sentir-se mais ansiosos agora do que há um ano, o que é mais do que o dobro do número de americanos que experimentam menos ansiedade. Isso significa que houve um aumento de 5 pontos na "pontuação nacional de ansiedade" do país, de 46 em 100 em 2017 para 51 em 100 em 2018, segundo o Los Angeles Times.
Os resultados são os resultados da comparação das respostas, dadas em março deste ano, de uma amostra nacionalmente representativa de 1.004 adultos com os resultados de uma pesquisa semelhante realizada em abril de 2017, segundo o LA Times. E essas comparações sugeriram que a América, como um todo, é um país cada vez mais ansioso por várias razões.
Para ser claro, os transtornos de ansiedade são definidos por "medo excessivo, inquietação e tensão muscular", e podem ser debilitantes e incapacitantes, de acordo com a The Conversation. Os transtornos de ansiedade são, na verdade, a doença mental mais comum nos Estados Unidos, de acordo com a Associação de Ansiedade e Depressão da América (ADAA): 40 milhões de americanos com mais de 18 anos são afetados por ele, o que representa aproximadamente 18% da população do país, de acordo com elementos saúde comportamental.
Dessas 40 milhões de pessoas, quase 7 milhões delas sofrem de transtorno de ansiedade generalizada (GAD), 15 milhões sofrem de transtorno de ansiedade social, 14, 8 milhões sofrem de transtorno depressivo maior e 7, 7 milhões são afetadas por transtorno de estresse pós-traumático.
A diferença entre preocupação e ansiedade depende de quanto tempo alguém passa se preocupando ou obcecado com as coisas, de acordo com o Johns Hopkins Health Alert.
E a ansiedade afeta desproporcionalmente as mulheres - com exceção do TEPT, as mulheres têm duas vezes mais chances de sofrer de transtornos de ansiedade do que os homens, de acordo com a Associação de Ansiedade e Depressão da América. Isso se deve a várias razões, como diferenças na química do cérebro, flutuações hormonais e eventos reprodutivos ao longo da vida de uma mulher. Também pode ser porque as mulheres respondem a eventos de maneira diferente, pois são mais propensas ao estresse e tendem a refletir sobre seus estressores mais do que os homens, informou o The Conversation.
E agora, acima de tudo isso, os americanos em geral estão citando preocupações com segurança, finanças, saúde, política e relacionamentos, como estressores adicionais que alimentam sua ansiedade. Eles estavam predominantemente preocupados com sua segurança, com 36% dos americanos se descrevendo como extremamente ansiosos por "manter a mim ou minha família em segurança", segundo o LA Times. Outros 31% disseram estar "um pouco ansiosos" com a segurança.
A ansiedade aumentou entre homens e mulheres em todos os grupos raciais, étnicos e de todas as idades, de acordo com o LA Times. Mas a pesquisa constatou que os americanos mais ansiosos são os millennials, embora, no ano passado, a ansiedade tenha aumentado mais para os baby-boomers do que para os millennials ou para os membros da geração X. Talvez seja em parte devido à combinação das mídias sociais que disseminam cada vez mais notícias políticas e crescente dívida de empréstimos a estudantes, de acordo com The Hearty Soul e Big Inc.
"O aumento do estresse e da ansiedade podem impactar significativamente muitos aspectos da vida das pessoas", disse Anita Everett, presidente da APA, em comunicado, informou o LA Times. Quanto à redução do estresse, sua receita inclui exercícios regulares, relaxamento, alimentação saudável e bastante tempo com amigos e familiares.
