9 hábitos alimentares com fórmula que tornam você uma mãe melhor

Adoro falar sobre fórmula, e adoro que haja uma opção para mães que não podem ou não querem amamentar. Como mãe adotiva, é uma coisa muito boa que tínhamos essa opção, e eu me tornei uma grande defensora por garantir que as mães não fiquem envergonhadas por qualquer opção de alimentação que escolherem. Uma das desvantagens da fórmula é certamente a quantidade de equipamentos envolvidos, mas eu descobri que existem alguns hábitos impressionantes de alimentação com fórmula que fazem de você uma mãe melhor.

Minha teoria da maternidade é a seguinte: você está no seu melhor quando pode reduzir o estresse e dedicar mais tempo a você. Tudo o que escolhemos fazer para criar nossos filhos é menos importante do que ter paz de espírito suficiente para dar o máximo de amor possível a eles. Portanto, quando se trata de alimentação artificial, a mesma teoria se aplica. Organize-se, crie uma rotina que funcione para sua família, relaxe com a esterilização e tenha mais tempo para amar seus bebês.

Tivemos seis horas de aviso que nossa filha estava se juntando à nossa família. Ela era o que as agências de adoção às vezes chamam de "queda de cegonha", em vez do tipo de adoção em que a mãe biológica faz seu plano de adoção meses ou semanas antes do nascimento. Recebemos uma ligação às dez da manhã e a encontramos naquela noite. Escusado será dizer que não estávamos preparados (fisicamente, é claro, porque nossos corações estavam prontos há anos) e alimentá-la era totalmente novo. Se tivéssemos meses para nos preparar, poderíamos ter ido com um banco de leite materno ou doações, mas tínhamos mais do que o suficiente para lidar nessas primeiras semanas, para que a fórmula fosse uma decisão fácil. Honestamente, não posso dizer coisas boas o suficiente sobre como isso se encaixou em nossa família. Apesar de não ter a melhor entrada no mundo, minha filha está crescendo, prosperando, cumprindo e superando marcos, enquanto absorve a fórmula pelo primeiro ano de sua vida.

Portanto, se a fórmula é a sua geléia, você pode adquiri-la com os seguintes hábitos impressionantes de alimentação da fórmula.

Encontre uma rotina

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O melhor hábito que você pode criar como mãe alimentadora de fórmula é entrar em uma boa rotina que funcione para você e sua família. A fórmula tem mais partes móveis do que a amamentação, mas não deve ser assustadora. Encontre uma rotina que funcione para sua família e a ajuste conforme você aprende o que funciona para você.

Faça uma estação de fórmula

Quando levamos nossa filha para casa, tínhamos garrafas em todos os lugares e não havia lugar fixo para todo o equipamento. Depois de algumas semanas encontrando garrafas em lugares estranhos, desenvolvendo mofo, fizemos uma estação de garrafas. Pegamos uma bandeja de café e encontramos um local conveniente para ela no balcão. Nele, colocamos o escorredor, a lata de fórmula atual e todas as garrafas, mamilos e outras peças. Em seguida, podíamos ver facilmente se estávamos com pouca carga e precisávamos executar a máquina de lavar louça para que nunca ficássemos sem ar.

Não se preocupe com a alimentação excessiva cedo

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Há muito escrito sobre como os bebês com fórmula podem engordar mais rapidamente do que os que são amamentados. Honestamente, nossa filha é pequenininha e todo bebê amamentado que eu conheço é enorme.

Eu acho que o medo de alimentar demais os bebês por fórmula é exagerado, especialmente quando eles são muito pequenos. Uma rápida pesquisa no Google sobre bebês que dão mamadeira sugere a alimentação a cada 3-4 horas desde o nascimento, quando você pode alimentar de forma realista 2-3 horas quando elas são muito pequenas (você sempre pode consultar o pediatra para obter instruções aqui!). Quando seu bebê ficar um pouco mais velho, ajuste a quantidade que você está dando, com base em como ele está se alimentando e crescendo, mas não fique preocupado desde o início que você vai acabar com um bebê obeso se você Alimente-o quando estiver com fome.

Faça Garrafas Antecipadas para Alimentos Noturnos …

Eu admito que nunca fizemos isso, mas quando ouvi recentemente um amigo dizer que faria uma mamadeira antes de irem para a cama e colocá-la na geladeira para quando o bebê acordasse à noite. Não é uma má ideia, certo?

Você ainda pode ter que colocá-lo debaixo d'água por um tempo, mas isso pode ser um hack fácil quando você tem apenas um olho aberto no meio da noite.

… Ou fórmula pré-porção

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Sempre usamos um desses recipientes pré-distribuídos para medir a fórmula à noite e depois enchemos algumas garrafas com água antes de ir dormir. Nós carregávamos a coisinha tupperware com fórmula suficiente para alguns feeds, e então podíamos despejar a fórmula. Muito, muito mais fácil do que tentar derramar água e medir a fórmula quando o bebê está chorando para ser alimentado e você não está ' nem sei em que planeta você está.

Relaxar em garrafas de aquecimento …

Embora não fosse o ideal que nossa filha estivesse na UTIN durante a primeira semana de sua vida (eufemismo?), Aprendemos muito com as enfermeiras da UTIN que vinham examiná-la a cada meia hora enquanto ela estava lá. Fiquei tão aliviada quando eles disseram que deveríamos alimentar suas garrafas de temperatura ambiente, em vez de garrafas aquecidas. Deixamos a água da garrafa dela no balcão e usamos isso para compor cada garrafa, o que significa que nunca estávamos preocupados com o aquecimento da água ou se a fórmula estava quente demais para ela.

… E na esterilização

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Acontece que a esterilização também é um pouco desnecessária. A prática foi recomendada quando a qualidade da água era mais um problema, mas agora que temos máquinas de lavar louça, não há problema em usá-las.

Eu costumava esterilizar tudo uma vez a cada poucas semanas, apenas para garantir que eles ficassem realmente limpos em todos os pedaços, mas, de outra forma, lavava garrafas em fogo alto todas as noites.

Aumentar o tamanho do mamilo de forma incremental

Tivemos bebês adotivos chegando no meio da noite com mamadeiras nojentas que crescem mofo nos mamilos. As mamadeiras costumavam ser para bebês muito mais velhos do que pequenas e desnutridas crianças de 6 semanas também.

Como alternativa, tivemos bebês gigantes que podiam segurar suas próprias mamadeiras (e estavam acostumados a) por 5 meses e cujas mamadeiras eram feitas para bebês muito mais velhos. Verifique se o tamanho do mamilo é adequado para a idade e a capacidade do seu bebê, para que ele esteja na velocidade correta. Nossa filha sempre cuspiu muito mais se estivesse bebendo muito rápido; portanto, certifique-se de que o mamilo não solte mais do que seu bebê pode suportar.

Não continue usando o mesmo frasco por mais de uma hora

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Nos primeiros meses, jogue aquelas garrafas meio usadas pelo ralo (eu sei, é doloroso lavar o ouro líquido pelo ralo) se elas estiverem em temperatura ambiente por mais de uma hora. Isso garante que você não tenha nenhuma bactéria crescendo que possa impactar seu bebê. Como alternativa, coloque a garrafa na geladeira antes de terminar uma hora para poder usá-la mais tarde.