10 coisas que eu quero que meu filho saiba sobre ser um alcoólatra

Os alcoólatras funcionais podem não perceber que têm um problema …

Como o álcool é um estilo de vida básico para muitos adultos, pode ser difícil diagnosticar seu problema com a bebida. É tão fácil dizer: "Ei, você quer se encontrar para tomar uma bebida?" Mas beber não é a única maneira que os adultos podem socializar. Sair com meus amigos sóbrios é uma explosão e, como um bônus, sinto que nossos encontros são preenchidos com maior autenticidade.

Então, quero ter certeza de que meu filho saiba que alcoólatras funcionais, que por definição estão prosperando externamente, podem não saber que o consumo de álcool é motivo de alarme.

… Ou eles percebem o problema, mas evitam isso

Porque sou super ambiciosa e tenho um bom senso de autoestima, sou resiliente e não gosto de confiar em outras pessoas - na verdade, sou uma pessoa que os amantes, amigos e familiares confiaram - meu problema com a bebida foi ignorado por um longo tempo. Na verdade, eu era o único que sabia a gravidade disso, e como beber corroeu minha auto-estima, me enchendo de vergonha.

Eu sabia, no meu íntimo, que ter vergonha do meu comportamento é um sinal de que há um problema, mesmo antes de ler qualquer literatura sobre álcool anônimo. Se você é realmente viciado, e com isso quero dizer que depende do álcool, vai querer fazer tudo ao seu alcance para se agarrar à muleta. Incluindo tratamento de evasão.

Alcoólicos funcionais podem desmaiar

De acordo com o Instituto Nacional de Abuso de Álcool e Alcoolismo (NIAAA), apagões não são a mesma coisa que desmaiar por ter um excesso. Apagões ocorrem quando o álcool afeta a química do seu cérebro de uma maneira que faz com que você se envolva em comportamentos funcionais que não formam memórias. O excesso de álcool (pode ser de qualquer tipo) consumido muito rapidamente desliga os "circuitos que envolvem o hipocampo, uma área do cérebro que desempenha um papel central na consolidação de memórias para o que acontece em nossas vidas cotidianas", observou o NIAAA. Em outras palavras, se você desmaiar, nunca se lembrará dos eventos que ocorreram durante o desmaio. Essencialmente, é como se nunca tivessem acontecido.

A excelente autobiografia, Blackout, da escritora Sarah Hepola, discute o fenômeno do blackout potável de uma maneira que o deixará sem palavras. Leitura obrigatória para meu filho quando ele atingir a adolescência? Pode apostar.

Beber demais pode ser uma forma de alcoolismo funcional

Beber demais, quando você consome cinco ou mais bebidas de uma só vez, é uma forma de alcoolismo para algumas pessoas. De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças, o consumo excessivo de álcool não é intercambiável com o álcool, na maioria dos casos. No entanto, para algumas pessoas, como eu, beber compulsivamente me fez um alcoólatra funcional. Minha bebedeira atrapalhou minha vida, arruinou relacionamentos e me fez perder oportunidades, que segundo o Medical News Daily, são sinais de vício.

A compulsão por bebida está recebendo muita atenção da mídia ultimamente, assim como toda a noção de "compulsão". Não é normal, por mais que você o corte; é um sintoma de excesso. Querido futuro filho: Não quero que você queira nada, mas haverá momentos em que eu lhe darei um "não" rígido. Você pode não gostar de mim, mas é chamado de estabelecimento de limites.

Se você sente vergonha de beber, não precisa viver com ela

Como mencionado acima, vergonha não é um sentimento normal, embora a palavra seja usada regularmente nos dias de hoje. O que é vergonha? Brené Brown, uma estudiosa, palestrante do TED Talk e pesquisadora, literalmente, escreveu o livro sobre vergonha, e é a autoridade sobre como esmagar a vergonha falando de volta para ele.

O trabalho de Brown ajudou a mudar minha vida. Quando percebi que a vergonha não é normal, mas uma doença da alma, tive o poder de recuperar minha vida e minha dignidade. Quando percebi que a vergonha é letal e tive a coragem de observar os comportamentos que sublinhavam os sentimentos de vergonha, pude retirá-la da minha vida. Como todos os seres humanos, sou um trabalho em andamento e quero que meu filho saiba disso também.

Mas ser um alcoólatra funcional não é nada para se envergonhar

Yaas, menina, (ou menino) yaas, realmente.

Procurar tratamento pode mudar sua vida, para melhor

Levei muito tempo para chegar lá, mas estou aqui e em um lugar onde me sinto no controle da minha bebida. Parte de estar neste lugar e obter esse controle é saber que não há garantia de que não serei um alcoólatra novamente.

Desde que escrevi meu primeiro artigo sobre como viver a vida como alcoólatra funcional, recebi mensagens de todos os tipos de pessoas - amigos e estranhos - que me agradeciam por ser tão honesto e corajoso. As pessoas se abriram para mim sobre seus problemas e confidenciaram que se relacionam, mas ainda não estão prontas para deixar de beber. Essas mensagens ajudaram a minha recuperação, me deixando orgulhosa de algo que eu já tinha tanta vergonha. Eu também costumava ser convencido de que não estava pronto para deixar de beber, mas continuava a administrá-lo. Mas adivinhem? É muito mais fácil gerenciar seu consumo sem um copo na mão. Querido futuro filho: Não importa o quê, eu sempre estarei lá para você. Saiba disso. Sempre.