8 maneiras de passar a véspera de ano novo quando você está tentando conceber

Existem muitos artigos escritos para gestantes sobre como passar a véspera de Ano Novo, mas e as mulheres tentando engravidar? Recursos sobre como passar a véspera de Ano Novo quando você está tentando conceber são muito poucos. Por quê? Talvez seja porque nossa cultura não tenha certeza de como falar sobre infertilidade, ou os desafios, para algumas mulheres, que acompanham a gravidez. Além disso, é seguro dizer que ninguém quer ter uma conversa desconfortável sobre a saúde das mulheres na noite mais agitada do ano. Mas e as mulheres que passam pelos altos e baixos emocionais de tentar engravidar? Como devemos lidar com a vida e a luta para criar uma nova no ano novo?

Eu nunca pensei que seria uma daquelas mulheres lutando com a concepção. (O que uma dessas mulheres significa? De acordo com a Associação Nacional de Infertilidade, 7, 4 milhões de mulheres lutam contra a infertilidade na América hoje.) A luta é real. Assim como a depressão ou o vício, os desafios associados à tentativa de conceber (TTC) são piores nos feriados. Nas últimas duas semanas, comecei a chorar quando vi uma criança usando um chapéu de Papai Noel. Eu ouço notícias de outros amigos engravidando, e me pego lutando contra aquela pontada de ciúmes e me sentindo como um monstro por invejar a alegria de outra pessoa. No entanto, cheguei aqui, dois abortos e muitas tentativas fracassadas de maternidade depois, estou aqui. Isso é péssimo.

Então, feliz ano novo, certo? Se você odiava o Ano Novo como uma pessoa normal, tente quando você é TTC. Parte de mim está esperançosa: com o Ano Novo, surge uma nova chance de tornar meus sonhos realidade. Outra parte de mim é diretamente amarga e com medo: e se isso não acontecer comigo? Por que todo mundo e sua mãe estão grávidas? Por que não eu?

Para terminar a véspera de Ano Novo, acho que preciso encontrar um meio termo entre os dois estados de espírito mencionados acima. Eu não quero tocar no ano novo com sentimentos de ansiedade sobre coisas além do meu controle. Também não quero ignorar esse medo debilitante de que 2017 não vai me trazer um bebê. Se este ano me ensinou alguma coisa, é que sentimentos de empalhamento não ajudam ninguém.

O que posso fazer? Tocar garota festeira não bate no acorde certo, mas isso não significa que a meia-noite seja a minha única opção. A seguir, são apresentadas maneiras de passar a véspera de Ano Novo quando você é TTC. Ah, e se você estiver no mesmo barco que eu, garota, você não está sozinho.

Cozinhe uma refeição saudável

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Cozinhar com os amigos pode ajudar a abrir o diálogo sobre o que está acontecendo em sua vida. Embora eu não transmita meu status de TTC para todos em minha órbita, descobri que falar sobre meus testes ajudou a normalizar todo esse processo. Que melhor maneira de quebrar o silêncio do que partir o pão, certo?

Quanto ao menu, comer alimentos para ajudar sua fertilidade com alto teor de proteínas, ferro, zinco, vitamina C e vitamina D é fundamental. Se você não tiver esses nutrientes, pode não ovular. Os alimentos que contêm esses nutrientes incluem ovos, laticínios, peixe, carne e ovos. Pense em todas as deliciosas refeições com esses ingredientes, e isso será suficiente como alimento para a festa.

Jogar um jogo de festa para adultos

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Cartas Contra a Humanidade, strip poker, dardos, verdade ou desafio, dominó - você tem o resto da vida para jogar prender a cauda no burro. Viva enquanto você ainda pode.

Coreografar uma dança

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"Hold Up", de "Starboy" a "Isto é o que você veio", 2016 teve algumas faixas de dança matadoras. Durante a noite, esqueça o TTC e libere sua estrela pop interior. Estúdios de dança como o Banana Skirt oferecem aulas que ensinam as etapas coreografadas da sua música favorita, além disso, você pode ver um vídeo dançando, para não esquecer os movimentos.

A Everyday Health informou que a dança pode reduzir o estresse em grande escala. Então, junte seu time e entre em formação para receber em 2017.

Fazer (e comer) sorvete caseiro

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Eu sempre acho um projeto prático incrível para aliviar o estresse. Só não fique estressado tentando fazer sorvete caseiro. Isso deveria ser divertido, pessoal.

Além disso, o Dr. Jorge E. Chavarro disse aos Pais que uma a duas porções de produtos lácteos integrais, como sorvete, podem ajudar a proteger contra a infertilidade ovulatória e incentivar esses hormônios sexuais a funcionar corretamente. Martini de batido, alguém?

Noite do Spa do Anfitrião

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O Baby Center observou que a carroçaria diminui o estresse. A massoterapeuta Kristy Hawthorn afirmou que a reflexologia pode ajudar as mulheres a conceber, em conjunto com outros fatores do estilo de vida. Essa é uma parte do TTC com a qual posso me relacionar totalmente - a carroceria.

Faça da véspera de Ano Novo uma noite de spa e adicione algumas máscaras faciais e arte das unhas à sua massagem. E as mulheres não são as únicas que gostam de ser mimadas, portanto, sinta-se livre para convidar os homens em sua vida para esta festa no spa.

Faça sexo sem tentar fazer um bebê

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Porque você é um feroz b * tch e o sexo é bom.

Assista a filmes porque o aconchego é real

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Pode não ser a véspera de Ano Novo quando você acaba em um jato de festa, bebendo espumante e esfregando os cotovelos com a torrada da cidade. Aceite que você está em uma nova fase da vida (sim, estou falando diretamente comigo mesmo aqui). Penso que parte do desafio da TTC é que você tem um pé na sua vida anterior e o outro não está exatamente no limiar da sua nova vida. 1. Degrau. At. Um tempo.

A noite de cinema na véspera de Ano Novo é totalmente legítima. Você merece uma pausa da festa.

Criar e praticar um novo mantra

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Aqui é onde eu recebo um pouco da Nova Era. Segundo o Dr. Viswamitter JI Maharaj, um o mantra pode tornar o impossível possível. O objetivo de um mantra, ou de uma frase pronunciada, é reunir a paz e trazê-la adiante. Eu posso me acostumar com isso. Ano novo, novo mantra. E sempre há yoga à meia-noite.