Índice:
- Divida os deveres uniformemente com seu parceiro
- Siga todas as regras superespecíficas
- Defenda o método que você está usando
- Siga uma linha do tempo específica
- Você não precisa ler os livros que as pessoas recomendam
- Você não precisa odiá-lo tanto quanto as pessoas dizem que você
- Você também não precisa saborear desta vez, ou qualquer outra coisa que os pais melancólicos de crianças mais velhas aconselham
- Você também não precisa adormecer no chão ao lado do berço
Como muitos aspectos de ser um novo pai, o treinamento para o sono é cansativo, estressante e muitas vezes pode exigir tentativa e erro. Por exemplo, descobri que meu filho não gosta de substituir seus sons de ruído branco por baladas poderosas dos anos 90 (uma percepção de que, sim, foi devastador). É também uma área em que, pelo menos na minha experiência, pais experientes desejam oferecer seus melhores conselhos e sugestões; aumentando a exaustão e o estresse. Felizmente, existem simplesmente coisas que você não precisa fazer durante o treinamento para dormir, mesmo que todo mundo diga (ou implique com olhares intensos e olhos críticos) que você faz.
Para ser justo, é surpreendente que os pais até se lembrem se dormem ou não treinados, dada a névoa nebulosa que engole muitos de nós durante o processo. Exaustão pura e depravação do sono não são brincadeira, e há muitos momentos em que os pais não conseguem se lembrar de como chegaram da cozinha ao quarto. Quero dizer, estamos caminhando zumbis neste momento. Não apenas você está cansado demais para se lembrar de tudo, mas também cansado de escrever a lista de sugestões, que variam de como dormir de maneira rápida e eficiente até dormir de maneira que você não acabe chorando. bagunça de um ser humano na posição fetal do chão do seu banheiro.
Ainda assim, mesmo quando oferecido com a melhor das intenções, não há problema em não seguir o conselho de treinamento para o sono da mulher do quarteirão seguinte, que é o bebê que dormia doze horas por noite, começando aos dois dias de idade. Todo bebê e cada pai são diferentes, e você pode ter sua própria jornada que não inclui conselhos não solicitados. Então, com isso em mente, aqui está uma lista de coisas que você definitivamente não precisa marcar na outra lista que tantas pessoas estão tentando fornecer:
Divida os deveres uniformemente com seu parceiro
Dependendo de como você define "uniformemente", é claro. Por exemplo, meu marido era muito melhor em fazer com que nosso filho voltasse a dormir no meio da noite do que eu, então decidimos que ele estaria de plantão para aqueles gloriosos Em algumas ocasiões, enquanto eu podia dormir com eles (até que ele decidisse me marcar, é claro).No entanto, também eu tinha que acordar cedo com o nosso filho logo que o dia começava, para que meu marido dormisse. vitórias, mais ou menos.
Siga todas as regras superespecíficas
Mergulhamos em vários livros e métodos de treinamento do sono antes de encontrar um que funcionasse razoavelmente bem para nós. No entanto, mesmo depois de descobrirmos o que funciona para nós, não correspondemos a todos os conselhos anexados a esse método específico e terminamos com uma mistura de técnicas diferentes que acabaram por fazer o trabalho.
Defenda o método que você está usando
A menos, é claro, que seu método envolva baladas poderosas. Por favor, explique isso para mim um pouco mais e com muitos detalhes. Depois de mais uma xícara de café, estarei acordado o suficiente para começar a tomar notas.
Siga uma linha do tempo específica
Nosso bebê dormiu em nosso quarto mais tempo do que os bebês da maioria dos meus amigos e mais do que alguns dos conselhos que li. Mas você sabe o que? Funcionou para nós, para que todos ganhem.
Você não precisa ler os livros que as pessoas recomendam
Leia-os, não os leia; aceite-os educadamente ou jogue-os de volta na cara do presenteador. Está tudo nas tuas mãos.
Você não precisa odiá-lo tanto quanto as pessoas dizem que você
Talvez seu bebê seja realmente bom em dormir. Talvez você tenha um ótimo acordo com seu parceiro. Talvez você seja realmente bom em dormir pouco. Independentemente disso, você pode se sentir como quiser em todo o processo.
Você também não precisa saborear desta vez, ou qualquer outra coisa que os pais melancólicos de crianças mais velhas aconselham
"Aprecie", foi algo que ouvi com tanta frequência durante a gravidez que não gostar sempre parecia um negócio maior do que o necessário. Mas quando se tratava de treinar o sono? Sim, é definitivamente bom não gostar de todo o processo.
Você também não precisa adormecer no chão ao lado do berço
Na verdade, isso é principalmente um bilhete para mim. Confie em mim, há uma maneira melhor.
