8 coisas que as mães que usam relógios de fitness querem que você saiba

Eu recebi meu primeiro relógio de fitness quando meu bebê estava passando por uma regressão hedionda ao sono. Comprei para rastrear meu sono e ver se a situação era tão terrível quanto parecia. Isso foi. Os dados mostraram que eu estava dormindo apenas uma ou duas horas por noite. Claramente eu precisava começar a levar minha própria hora de dormir um pouco mais a sério. Ostentar um desses dispositivos não veio sem julgamento, no entanto. Como resultado, existem algumas coisas que as mães que usam relógios de fitness querem que você saiba, inclusive eu.

Meu rastreador mais recente é realmente muito bonito, se é que digo, e parece mais uma joia do que um relógio de fitness. Eu já passei por alguns modelos até esse momento, desde o meu primeiro rastreador, que mede apenas as etapas, até o que tenho agora, que oferece meditações guiadas e até mesmo acompanha meus períodos e ovulação. Agora que estou usando um relógio de fitness por um período significativo de tempo, notei que as pessoas tendem a querer fazer perguntas sobre essas peças de tecnologia vestível. Talvez seja porque eles são uma invenção relativamente nova, talvez porque sejam apenas fofos, e talvez porque, como sociedade, tendamos a abrigar algumas noções preconcebidas sobre pessoas que usam rastreadores de fitness e coisas do gênero.

De qualquer maneira e por qualquer motivo, sei que meu relógio de fitness é bonito e incomum e é obrigado a convidar algumas perguntas ou comentários não solicitados. É por isso que mães como eu, que usam esses meninos maus regularmente, gostariam que você soubesse algumas coisas:

Não se trata de perder o "peso do bebê"

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Infelizmente, quando você está grávida, parece um completo estranho, e até mesmo familiares e amigos, acham que seu corpo em mudança é um tópico adequado de conversa. Então, depois que você tiver o bebê, haverá essa obsessão ridícula em novas mães para "recuperar o corpo", como se você o tivesse perdido ou se foi abduzido por alienígenas.

Meu rastreador me fornece informações sobre minha forma física e minha atividade diária, mas essas informações não são importantes para mim porque estou obcecado em "perder o peso do bebê". Eu fiz isso há um tempo atrás, quando dei à luz meu bebê.

Não é um convite para falar sobre nossos corpos

Quando as pessoas veem alguém fazendo mudanças saudáveis ​​- seja exercitando, comendo alimentos nutritivos ou usando um relógio de fitness para rastrear o que querem e / ou precisam rastrear - elas parecem pensar que é uma temporada aberta para oferecer suas opiniões.

Não é, então por favor não.

Não é um pedido para começar a contar calorias

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Muitas vezes, parece que vivemos em uma sociedade "tudo ou nada". No entanto, dar pequenos passos no sentido de fitness e bem-estar é um objetivo sensato. Às vezes eu corro, apenas para desfrutar de um belo pedaço de bolo de chocolate mais tarde. O que posso dizer? Sou versátil assim.

Portanto, lembre-se de que usar um relógio de fitness não é uma desculpa para você gerenciar minuciosamente a ingestão de alimentos de outras pessoas. De fato, isso é algo que você realmente não deveria estar fazendo.

Não é um pedido para ouvir sobre a dieta mais recente

Da mesma forma, eu realmente não preciso ouvir sobre todas as dietas, sacudir e limpar por aí. Não tenho a missão de re-transportar todo o meu ser, apenas gosto de ter informações sobre minha atividade diária.

Isso nos torna um pouco obsessivos

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Eu tenho que admitir que ter todas essas informações na ponta dos meus dedos me deixa um pouco obsessivo. Quero dizer, em uma minúscula tela, posso ver meu ciclo mensal, meus padrões de sono, minha atividade e até meus níveis de estresse. É tão legal. Esmagadora, às vezes, mas ainda assim legal.

Pode ser outra razão pela qual perdemos o sono

Minha privação de sono é principalmente induzida por crianças. No entanto, agora que também sou devoto do rastreador de atividades, às vezes é o meu dispositivo que me mantém acordado à noite. Quer esteja cavando ao meu lado (pode ser difícil encontrar um local confortável para dormir) ou estou pensando demais nas razões pelas quais não estou conseguindo dormir a quantidade "certa", houve noites em que assistir, e não meu filho, isso me mantém acordado. Oh A ironia.

Significa que estamos informados

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Sim, eu sou aquela pessoa chata em uma corrida que diz: "Não, ainda não atingimos cinco quilômetros. Temos que continuar". Eu também sou a pessoa que amorosamente informa seu parceiro que ela acordou sete vezes na noite passada (e eu tenho os dados para provar isso), então é a vez dele.

Você vê, eu tenho todas as informações.

Pode ser a razão pela qual compartilhamos

Ter todas essas informações pessoais sobre fertilidade, níveis de estresse, sono e minha atividade diária significa que às vezes não penso na platéia antes de compartilhar informações. Por isso, queridos amigos, peço desculpas. Estou tão entusiasmado com o modo como a tecnologia consegue realmente melhorar nossas vidas e nossa saúde. Depois de experimentar quatro relógios de fitness e rastreadores de atividades, estou me tornando um especialista.

Então vá em frente e me pergunte sobre eles, apenas não conte minhas calorias e não fique entre mim e meu chocolate, ok?