8 coisas que um programa de 12 etapas ensina sobre a maternidade

Lembro-me de ter deitado no sofá da minha analista quando ela sugeriu que eu tentasse um programa de 12 etapas. Sentei-me e disse: "Hum, com licença?" Não era para isso que eu estava pagando a ela. Claramente, eu tinha noções preconcebidas sobre programas de 12 etapas e talvez, caro leitor, você também. No entanto, aprendi rapidamente que os programas de 12 etapas ensinam mais do que apenas recuperação. De fato, as coisas que um programa de 12 etapas ensina sobre a maternidade não devem ser subestimadas. Claro, você está aprendendo sobre eles em uma sala mal iluminada no porão de uma igreja, onde o café é velho e você acabou de descarregar em um grupo de estranhos, mas eles são importantes e valem a pena e, para mim, serão faça toda a diferença na minha jornada como mãe.

Minha relutância em tentar um programa de 12 etapas não foi porque eu sou esnobe, é porque eu tinha receios de ser honesto sobre quem eu sou; uma mulher com tendências viciantes. Estou com medo de que me torne uma mãe terrível ou que repasse essas tendências para o meu filho e cause a ele o tipo de sofrimento que conheço muito bem.

É fácil sentar no consultório de um terapeuta elegante e conversar sobre seus problemas, porque seu psiquiatra está concentrando toda a atenção dele em você. Você se sente especial. Você se sente escutado. Você se sente validado. Geralmente há arte agradável nas paredes e sofás confortáveis para descansar. Há o zumbido da máquina de barulho e as leis de confidencialidade vinculando seus segredos. Mas adivinhem? Você pode se sentir especial, escutado e validado por um programa de 12 etapas, mesmo que não possua as comodidades acima. Eu sei porque experimentei todos esses sentimentos e muito mais. Um programa de 12 etapas me ensinou coisas que estou guardando na minha caixa de ferramentas para pais, e todo esse conhecimento sincero não custou um centavo. Aqui estão algumas das coisas que aprendi:

Qualquer um pode ser emocionalmente vulnerável, até meninos

Meu programa de 12 etapas foi a primeira vez que interagi com homens honestamente emocionalmente vulneráveis. Não foi apenas uma revelação, foi um alívio. Fala-se muito sobre como ensinar seu filho sobre consentimento. Meu programa de 12 etapas me mostrou a importância de ensinar a nossos filhos que também é muito bom estar vulnerável.

A comunidade é tudo

Como mãe, você provavelmente se sentirá isolado em algum momento. Não posso enfatizar o suficiente a importância de sua sanidade para construir uma comunidade de amigos, mesmo que sejam diferentes de você. Existem programas de 12 etapas com um objetivo: fornecer suporte. Porque os humanos podem fazer isso um pelo outro, você sabe?

Entregue-se a um poder superior

O segundo passo de um programa de 12 passos é que você reconhece um Poder Superior (que não precisa ser deus, mas pode ser). Como mãe, você está no centro do mundo dos seus filhos, e isso é muita pressão. A necessidade de estar no controle de tudo não é apenas irrealista, pode fazer com que você se preocupe como louca, ou seja, mães que lutam para controlar sua ansiedade. De acordo com o programa de 12 etapas, depois de reconhecer que há um Poder maior que você, você descobrirá que sua sanidade é restaurada.

Peça por ajuda

Os patrocinadores são essenciais para a recuperação em qualquer programa de 12 etapas. São pessoas para quem você pode ligar 24 horas por dia, sete dias por semana, quando sente seus demônios entrando. Isso não é incrível? Os patrocinadores querem ajudá-lo. Eles nunca o acusam de reclamar de seus problemas ou de prejudicá-lo. Eles também ensinam a valiosa lição de pedir ajuda, porque todos precisam de ajuda. Sim, mesmo mães.

Saúde mental é a chave

Há um ditado entre os 12 participantes que diz que os momentos em que você não deseja ir a uma reunião são provavelmente os momentos em que você precisa ir mais. Como pai, você não tem a opção de aparecer ou não; você está sempre ligado, certo? Portanto, é fundamental nutrir sua saúde mental e honrar o fato de que isso importa, não apenas para você, mas para sua família. Dito isto, sei quando preciso de um tempo e também sei como é importante honrar esse sentimento.

O auto-inventário ajuda você a ser melhor em ser você

Antes de participar de uma reunião, eu tinha noções sobre a ideia de auto-inventário. Eu sei quem eu sou. Quero dizer, caramba, não todo mundo? Acontece que não. Não exatamente, pelo menos.

Não entrar na caixa de sabão do programa de 12 etapas, mas o auto-inventário não é besteira. O auto-inventário, também conhecido como etapa quatro, é assustador. É real. São necessários ovários de latão e um bom espelho, e você deve ser capaz de se ver claramente. A única maneira de fazer o necessário para realmente saber quem sou, era examinar todos os pensamentos, sentimentos e ações que eu tinha. Foi muito trabalhoso, mas até que eu fiz isso, eu não sabia que tinha muito o que aprender sobre mim.

Essa é a pessoa que eu quero que meus filhos vejam, e seria um prazer se eu pudesse ensiná-los a ver a si mesmos com a mesma clareza.

Dizer desculpa é importante

Uma queixa que sempre terei com minha mãe é que ela nunca pode se desculpar. É como se a boca dela não soubesse como formar as palavras "Sinto muito". Isso literalmente é a coisa mais frustrante, mesmo para uma mulher crescida como eu, porque me faz sentir como se eu não fosse nada e ela seja Beyoncé, que eu sei que é uma falácia.

As etapas oito e nove do programa de 12 etapas ensinam a importância de fazer as pazes. Não quero cair nos passos de minha mãe e, graças a um programa de 12 etapas, não vou.

Leve adiante a boa palavra

OK, isso parece totalmente cult, eu vou lhe dar isso. No entanto, não estou me desculpando por isso, porque esta mensagem não é apenas positiva, é tão verdadeira quanto à maternidade. Não quero ser uma mãe que mora em um lugar triste, triste e sombrio, onde a vida não é divertida, ninguém confia em ninguém e as mães envergonham outras mães. Eu cresci recebendo essas vibrações da minha própria mãe. Mesmo agora, quando ela tem algo negativo a dizer, sinto que isso me quebra um pouco.

A etapa final do programa de 12 etapas é compartilhar sua recuperação com outras pessoas. Algumas pessoas pensam que concluir um programa de 12 etapas é como ter um despertar espiritual. Eu não iria tão longe, mas mudou drasticamente minha vida, dando-me estrutura em solidariedade. Se funciona para você, isso é incrível, mas, como diz o ditado, só funciona se você trabalha.