Índice:
- 1. Seu filho se preocupa excessivamente todos os dias
- 2. Eles têm dores sem causa identificável
- 3. Eles têm problemas para adormecer
- 4. Seu filho parece muito cansado
- 5. Eles estão se comportando mal
- 6. Eles não conversam com ninguém além de você e algumas outras pessoas
- 7. Eles estão constantemente tristes ou chorando
- 8. Eles se isolam
É normal que as pessoas se sintam ansiosas uma vez ou outra. Você pode se sentir nervoso ao iniciar um novo emprego, fazer uma apresentação de trabalho ou até mesmo voar de avião. O nervosismo pode ser um pânico total ou apenas uma sensação desconfortável, e não se limita aos adultos. As crianças também podem sentir nervosismo normal sobre uma grande variedade de coisas. Normalmente, os nervos são exatamente isso - nervos. Mas se a ansiedade é consistente e interfere nas atividades diárias, você pode procurar por sinais sutis de que seu filho está lutando contra a ansiedade.
"Começamos a ver mudanças comportamentais por volta dos dois anos. Mas ela tinha um novo irmãozinho, eu a desmamei, havia muita coisa acontecendo", disse Joni Edelman, mãe de cinco filhos e moradora da Califórnia, em entrevista. Ela continua: "Nós chamamos isso de comportamento infantil, timidez". Edelman não tinha motivos para acreditar no contrário. Pense em como as crianças agem. Um minuto eles estão felizes, no outro eles estão loucos. Muitos jovens ficam nervosos em novos ambientes e agem com vergonha.
Edelman diz que sua filha Ella começou a se retirar em ambientes sociais. Ainda pensando que era apenas timidez, ela cutucaria Ella para socializar. Ella empurrou para trás com mais força.
"Eu certamente me perguntei se ela estava no espectro do autismo", continua Edelman, "eu admito, no entanto, acabei por pensar que ela era 'dura' e que ela iria crescer com isso".
Crianças que sofrem de ansiedade podem ser muito difíceis de diagnosticar, pelo menos inicialmente. Considere quantas crianças se apegam aos pais na pré-escola e quantas crianças ficam nervosas antes do primeiro dia de aula ou queixam-se de dores de barriga e dores de cabeça aleatórias. Tudo isso é coisa de criança do moinho.
Mas Edelman não tinha certeza. Enquanto Edelman tentava diferentes técnicas de exposição, ela começou a perceber que sua filha estava piorando em determinadas situações. Por exemplo, ela não falava nada e começou a usar gestos com as mãos em vez de falar. Observações como essa levaram Edelman a buscar um diagnóstico mais específico. Ella foi recentemente diagnosticada com um tipo de ansiedade chamado mutismo seletivo. A Associação de Ansiedade e Depressão da América (ADAA) citou que crianças com mutismo seletivo se recusam a conversar em ambientes nos quais não se sentem confortáveis.
Edelman escreveu sobre sua experiência com o mutismo seletivo como editora-chefe da publicação Ravishly. No artigo intitulado "O ensino em casa seria melhor para minhas crianças com necessidades especiais", disse Edelman, sua filha "literalmente não pode se envolver, mesmo que ela queira. Sua voz está perdida em pânico".
Como a situação de Edleman aponta, alguns sinais de comportamentos baseados na ansiedade serão bastante óbvios, mas outros não. Aqui estão oito sinais sutis de que seu filho está lutando com a ansiedade.
1. Seu filho se preocupa excessivamente todos os dias
A preocupação e o estresse podem estar relacionados a um teste de ortografia ou o fim do mundo. Não importa qual é a preocupação real, é o fato de que a preocupação é ininterrupta. A Associação de Ansiedade e Depressão da América (ADAA) observou que, se uma ansiedade ou preocupação é persistente, aparentemente irracional e não tem causa, é um sinal de que seu filho está lutando.
2. Eles têm dores sem causa identificável
Muitos adultos se queixam de dores de cabeça quando estão estressados. O mesmo acontece com as crianças. O primeiro dia de aula ou um jogo de futebol pode provocar uma dor de barriga. Mas se seu filho está reclamando todos os dias de uma dor de estômago ou dor de cabeça e não parece haver razão para isso, então pode ser uma bandeira vermelha. O site Anxiety Free Child observou que dores de estômago e dores de cabeça recorrentes são sinais de que seu filho está tendo
ansiedade, mesmo que possam ser caladas e relaxadas através de técnicas.
3. Eles têm problemas para adormecer
Uma criança que lida com a ansiedade pode achar muito difícil adormecer. De acordo com o site do Childrens MD, uma criança ansiosa pode ter medo de não conseguir adormecer. E se eles adormecerem e acordarem no meio da noite, a criança pode estar preocupada com a possibilidade de não conseguir adormecer. O que, consequentemente, significa que a criança provavelmente não o fará.
4. Seu filho parece muito cansado
Se seu filho parece cansado em geral e principalmente de manhã, pode ser algo para ficar de olho. O site da Calm Clinic observou que a ansiedade pode fazer com que os músculos do corpo fiquem tensos o dia todo, ou que o cérebro, outro músculo, fique sobrecarregado e cansado. Eles podem estar tendo problemas para adormecer devido à ansiedade ou podem estar exaustos por ficarem estressados e preocupados o dia inteiro.
5. Eles estão se comportando mal
Se você observar seu filho exibindo muitos comportamentos perturbadores, pode ser porque ele está ansioso ou envergonhado pela ansiedade. De acordo com o site do Child Mind Institute, uma criança que está agindo agressivamente pode estar simplesmente reagindo à sua ansiedade. Dependendo da idade da criança, elas podem não ser capazes de dizer ou identificar efetivamente o que estão sentindo. O comportamento de oposição pode ser tão pequeno quanto a aderência ou tão dramático quanto uma birra de raiva.
6. Eles não conversam com ninguém além de você e algumas outras pessoas
Esse silêncio vai além da timidez. Assim como a filha de Edelman, Ella, crianças que ficam caladas ou fisicamente não conseguem falar em situações sociais podem estar sofrendo do transtorno de ansiedade chamado mutismo seletivo, de acordo com a Selective Mutism Foundation. No mesmo site, as crianças podem falar normalmente em casa ou com outras pessoas específicas em suas vidas. Mas na escola, uma criança com mutismo seletivo pode não dizer uma palavra a ninguém, incluindo inclusive seu próprio professor e colegas de classe.
7. Eles estão constantemente tristes ou chorando
Segundo a ADAA, cerca de metade das pessoas diagnosticadas com ansiedade também apresentam depressão. As crianças geralmente mostram que estão deprimidas chorando muito, mantendo um humor irritável persistente e não comendo.
8. Eles se isolam
Uma criança pode ter pânico extremo em situações sociais e pode preferir ficar longe delas todas juntas. As crianças que evitam levantar as mãos na sala de aula ou não falam podem estar exibindo ansiedade e fobia social, disse a Dra. Anne Marie Albanao ao site Care For Your Mind. Outro motivo pelo qual uma criança ansiosa pode começar a se afastar de amigos ou colegas de classe é porque está consciente e envergonhada por sua ansiedade. As crianças da sala de aula podem ter percebido a ansiedade de seu filho e começaram a tirar sarro disso, fazendo com que ele se retraísse.
Navegar na ansiedade com seu filho será uma jornada. Um com incertezas, perguntas e muitos medos. Edelman diz que é importante lembrar que, como pai, a culpa não é sua. Não é culpa de ninguém. O melhor que você pode fazer pelo seu filho é perceber os problemas e lidar com eles da melhor maneira possível.
