O primeiro trimestre é conhecido por ser um mal-estar matinal, um olfato acentuado e até aversão a certos alimentos que podem tornar extremamente difícil comer durante esses três meses. De fato, as aversões mais comuns à gravidez são coisas que as mulheres podem comer todos os dias antes de engravidar, mas de repente não conseguem suportar. Eles geralmente se enquadram em três categorias: alimentos fedorentos, alimentos gordurosos ou alimentos com uma consistência estranha.
Jason Van Bennekom, MD, OB-GYN da Baptist Health em Jacksonville, Flórida, disse a Romper em uma entrevista que a aversão alimentar durante a gravidez é bastante comum. “É realmente muito comum. Pelo menos 50% das pessoas relatam ter algum tipo de aversão alimentar que é terrivelmente incômoda. Pode ser mais perto de três quartos que experimentam onde não é tão incômodo ”, explica ele.
Van Bennekom diz que as aversões mais comuns relatadas por seus pacientes estão relacionadas a alimentos mais aromáticos ou com consistências estranhas. O que faz sentido quando você está se sentindo um pouco enjoado. “As mais comuns são as aversões a carnes vermelhas, frango, peixe, ovos, leite, cebola, alho e café. Algumas pessoas têm aversões baseadas em cheiros, comidas apimentadas, alho ou cebola. Outros terão aversão a alimentos gordurosos, então alguns não gostam de carne ou qualquer coisa frita. Uma das aversões mais comuns é o frango, por algum motivo, que pode ter algo a ver com consistência. ”
Healthline.com observou que é até possível ter uma aversão a esses alimentos, ou a outros, durante o primeiro trimestre, e depois os anseia mais tarde na gravidez. As aversões geralmente começam no primeiro trimestre, na mesma época em que uma mulher começa a sentir enjôos matinais. Por esse motivo, os médicos acreditam que o mesmo hormônio que causa náusea pode estar causando aversões.
“As aversões alimentares geralmente começam no primeiro trimestre e tendem a refletir o aparecimento de vômitos e náuseas que você recebe no início da gravidez. Esse padrão também imita o aumento e o padrão no hCG. Estamos bastante confiantes de que é o que causa muitas náuseas e vômitos. A aversão a alimentos não é tão clara, mas achamos que provavelmente está relacionada. ”
Então, por que as aversões se desenvolvem? Uma teoria persistente é que é a maneira da evolução de impedir que as mulheres grávidas comam algo perigoso. "Algumas pessoas pensam que as aversões alimentares existem para evitar coisas ruins para você, mas não há ciência para dizer que isso seja verdade", diz Van Bennekom. “As pessoas terão aversão a coisas que são boas para elas e não coisas que são ruins para elas. Muitas pessoas vão falar sobre isso como um mecanismo de proteção, mas não há evidências de que isso seja verdade. Achamos que está associado a algumas das alterações hormonais e fisiológicas que ocorrem durante a gravidez. ”
Van Bennekom diz que algumas dessas mudanças fisiológicas incluem o aumento do olfato durante a gravidez, o que pode tornar os alimentos mais potentes com um cheiro muito intenso. Ele diz que o trato gastrointestinal também diminui, demorando um pouco mais para digerir do que o normal, o que pode contribuir. E embora nenhum desses sintomas seja agradável, eles significam que a gravidez está progredindo como deveria.
“Eu sempre tento tranquilizar as pacientes que a aversão alimentar é normal e geralmente é um sinal de uma gravidez saudável, como náusea. Obviamente, é desconfortável, mas geralmente é um sinal de uma gravidez muito saudável e resolve por conta própria. Apenas saiba que é normal e autolimitado ”, diz Van Bennekom.
A maioria dos ginecologistas e obstetras não tenta tratar aversões alimentares, mas sim se concentrar apenas em garantir que a mãe e o bebê estejam recebendo a nutrição de que necessitam, apesar de não conseguirem comer certos alimentos. “Em geral, você meio que deixa seguir seu curso. Tentamos verificar se há algo que eles perderão se não comerem isso ou aquilo; portanto, se não estão comendo carnes, queremos ter certeza de que estão recebendo ferro e proteína. Geralmente, incentivamos eles a encontrar outra fonte desse componente nutricional e contorná-lo, em vez de tentar alimentá-lo ou tratá-lo de qualquer maneira ”, diz Van Bennekom.
Assim como outros efeitos colaterais da gravidez, as aversões alimentares devem desaparecer após o primeiro trimestre ou pelo menos após o parto. “Geralmente melhora em 14 a 16 semanas ou mais, mas pelo menos em 20 semanas será resolvido. Mas às vezes continua durante toda a gravidez. Se persistirem, a maioria das alterações fisiológicas durante a gravidez desaparecem seis semanas após o parto. Esperamos que a maioria das aversões alimentares desapareça até então, mas algumas se resolvem mais rápido que isso. ”
