8 coisas fascinantes que acontecem ao seu corpo depois que você chora

As pessoas têm reações realmente intensas ao choro. Vi pessoas desconfortavelmente sair de uma sala quando alguém derrama uma lágrima ou começa a chorar. Pessoalmente, não posso deixar alguém que está enxugando as lágrimas sozinho e acabo sombreando-as até que elas parem ou me mandem ir embora. A resposta emocional às lágrimas é óbvia, mas e o físico? Acontece que, na verdade, existem algumas coisas interessantes que acontecem ao nosso corpo depois que choramos, o que pode explicar minha reação visceral a ele.

Escute, não estou sugerindo que alguém tenha que amar chorar, porque é meio chato. Não é realmente divertido enquanto está acontecendo, e às vezes até embaraçoso, mas é realmente uma parte normal da vida humana. Greatist relatou que, em média, as mulheres choram 3, 5 vezes por mês, e se você chora uma vez por ano ou uma vez por ano, deixar as lágrimas fluírem é uma função corporal natural. Além disso, há uma tonelada de pesquisas sobre todas as razões pelas quais chorar é bom para você em um nível físico e emocional, como Bustle apontou.

Para tentar me sentir mais à vontade com o choro, eu me aprofundava no que nossos corpos passam depois de chorarmos, e os resultados me fizeram pensar que talvez eu devesse mudar meu hino de "Sem lágrimas para chorar" para "É meu Festa (e eu chorarei se quiser). " E se isso te inspira a derramar algumas lágrimas, pode se juntar a mim assistindo vídeos de cães sendo reunidos com seus donos para deixá-lo sair com uma enorme caixa de lenços de papel.

1. Seus olhos ficam salgados

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O motivo do inchaço após o choro é duplo. Primeiro, as glândulas lacrimais, a camada protetora sobre os olhos, estão trabalhando horas extras quando você chora, para que possam ficar inflamadas pelo aumento da atividade, de acordo com a Science ABC, fazendo com que seu rosto pareça todo tipo de inchaço. Segundo, as lágrimas soluçadas têm um alto teor de sódio, como explicou Health, e a salinidade faz com que o tecido ao redor dos olhos inche quando as lágrimas entram em contato com a pele. Pelo menos existem maneiras de lidar com o inchaço.

2. Seu corpo é limpo de toxinas

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Lágrimas não são a única coisa que sai dos seus olhos quando você chora; aparentemente, você libera substâncias químicas associadas ao estresse, como o cortisol, quando as lágrimas fluem, para que seu corpo tenha menos estresse depois que você chora, como explicou o Medical Daily. Sabe-se que o cortisol causa estragos em todo o corpo, portanto o fato de você ter uma maneira rápida de se livrar de alguns deles é bastante surpreendente.

3. Corridas de Sangue

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A borda vermelha que fica com você depois de um choro - a narrativa revela que você está derramando lágrimas - pode ser atribuída aos vasos sanguíneos dos seus olhos. Como a UA Magazine explicou, existem minúsculos vasos sanguíneos que fornecem oxigênio aos nossos observadores, e eles geralmente são praticamente impossíveis de ver. Mas quando choramos, um aumento de sangue corre para os vasos, causando vermelhidão.

4. O estresse é liberado

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Pesquisas mostram que a maioria das pessoas se sente melhor depois de chorar, de acordo com a Association for Psychological Science e tudo tem a ver com liberação de estresse. Muitas pessoas mantêm sentimentos quando choram, portanto, encontrar uma maneira de liberar as emoções reprimidas as deixa mais calmas e em paz.

5. Ou Realizado

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No entanto, o choro pode não ter o mesmo efeito calmante para pessoas que sofrem de ansiedade, depressão ou outros transtornos do humor, como relatou a Everyday Health, e você deve procurar um médico se realmente se sentir pior depois de derramar algumas lágrimas, eles aconselharam. O sentimento catártico associado a um bom choro não ocorre na mesma grande onda para pessoas com esses tipos de distúrbios emocionais e, infelizmente, não há razão conhecida para explicar por que a depressão e a ansiedade acabam com os sentimentos positivos pós-choro, de acordo com Web MD.

6. Suas lágrimas são redirecionadas para o nariz

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Todos nós usamos uma caixa inteira de lenços de papel enquanto assistia ao The Notebook, mas a ciência sobre o motivo é surpreendente. Nossos olhos geralmente produzem um fluxo constante de lágrimas o dia inteiro para manter os olhos úmidos (selvagens, eu sei); portanto, quando choramos, há um excesso de lágrimas que então escorre para os seios da face e obstrui as coisas. Como explicou Erich Voigt, MD, diretor da divisão de otorrinolaringologia geral do NYU Langone Medical Center, "existem lágrimas escorrendo pelo rosto, mas muitas delas também caem pelo nariz, e é aí que fica abafado e cheiramos bastante ", do qual nos livramos cheirando e assoando o nariz. Quem sabia?

7. Seu corpo fica tenso

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Como qualquer um que já teve uma dor de cabeça com lágrimas nos olhos, o choro e a dor de cabeça estão definitivamente ligados, mas os cientistas não sabem exatamente o porquê. Lawrence Newman, MD, diretor da divisão de dor de cabeça da NYU Langone Health, disse à Women's Health que essas dores de cabeça são provavelmente causadas pela tensão literal em seu corpo, causando causas de choro. Você tensa a cabeça, o pescoço e os ombros quando chora, e a dor de cabeça é a resposta a essa tensão. A dor de cabeça pós-choro também pode estar ligada ao acúmulo de seios nasais, pois qualquer pressão aumentada nos ductos pode acalmar as coisas.

8. Você sente frio

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Eu me peguei querendo colocar dez moletons depois que gritei, e acontece que é por causa da ansiedade. Agitar quando você está ansioso é a maneira do seu corpo indicar que está estressado, como o Anxiety Center aponta, então um caso de arrepios após um bom choro é apenas o seu corpo liberando o estresse da maneira mais possível.

Chorar faz algumas coisas estranhas ao seu corpo e, embora possa ser desconfortável enquanto isso acontece, provavelmente é melhor a longo prazo deixá-lo sair. Além disso, como se vê, chorar na frente dos outros é cientificamente comprovado para fazer com que outras pessoas sintam simpatia por você, como Naveed Saleh MD, MS diz ao Psychology Today e, como resultado, você se sente mais confortável em compartilhar sentimentos vulneráveis. Sei que me sinto um pouco envergonhada quando choro na frente dos amigos, mas é bom saber que as duas pessoas podem se sentir melhor após a experiência. Então, da próxima vez que você estiver chorando na frente de um amigo ou começar a correr quando seu amigo aparecer, entre na empresa e veja se você realmente se sente mais conectado.

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