Índice:
- 1. A viagem de culpa
- 2. O debate sobre pratos
- 3. A palestra 'Por favor, desligue o telefone'
- 4. O bate-papo da culpa
- 5. A palestra "Apenas uma piada"
- 6. Convo 'brutalmente honesto'
- 7. A luta suja
- 8. O velho argumento reformulado
Iniciar uma conversa difícil logo de manhã não é a idéia de ninguém para se divertir. Mas, em alguns relacionamentos, esses problemas de direção nunca parecem dar um tempo. Na maioria das vezes, se você tiver essas conversas com bandeiras vermelhas logo após acordar, você e seu parceiro poderão não ser construídos para durar. Realmente, alguém que causa tanto sofrimento antes mesmo de terminar a primeira xícara de café é seriamente preocupante.
É claro que nenhum relacionamento é perfeito - haverá algumas manhãs quando parece que pelo menos um de vocês acordou no lado totalmente errado da cama, mas não é o tipo de coisa que deveria estar acontecendo todos os dias. Como as manhãs em geral podem ser estressantes o suficiente por conta própria, é um momento difícil para surgir possíveis problemas de relacionamento. As chances são de que você só queira escovar os dentes e continuar com o que estiver disponível para o dia. Portanto, se alguém disser algumas palavras cruéis à primeira pessoa no AM, a pessoa que receber essas palavras poderá não estar no melhor espaço para ouvi-las. E, para ser sincero, quem quer ficar com alguém que está constantemente os derrubando no início de cada dia?
Dito isto, pode ser difícil saber que tipo de conversa é normal e o que realmente significa um possível problema com o relacionamento. Cada pessoa, a dinâmica do relacionamento e a história do indivíduo são diferentes, portanto, não há tópicos que sejam universalmente transmitidos. No entanto, esses são alguns tópicos que devem ser salvos por um período do dia em que ambas as partes possam abordá-los razoavelmente e não sentirem que estão sendo bombardeados e pegos de surpresa. Se o seu parceiro estiver constantemente tentando agitar o barco emocional momentos depois de acordar, converse com ele sobre como isso faz você se sentir ou procurar aconselhamento. E se nenhum deles resolver o problema, talvez seja hora de se separar.
1. A viagem de culpa
Talvez você tenha esquecido de instalar a máquina de café ontem à noite, e de repente você e seu SO e em um acalorado debate sobre responsabilidade. Eles podem transformar a supervisão honesta em uma viagem de culpa por não atenderem às suas necessidades e explodir toda a situação fora de proporção. (E a coisa toda realmente não é sobre o café.) Dito isso, não há como ganhar no momento com um caçador de culpa, porque é uma forma de manipulação, como explicado no HuffPost. Conversas como essa podem ser sua sugestão para obter uma parte imparcial (como um conselheiro de relacionamento) para ajudar a mediar argumentos comuns ou tempo para sair.
2. O debate sobre pratos
A louça da noite passada ainda está empilhada na pia e cada um de vocês supôs que era a vez do outro. Um argumento segue. Se você está debatendo regularmente sobre as tarefas domésticas, e realmente é apenas sobre as tarefas, então essa é outra questão. Se um parceiro sentir que injustamente faz a maioria das tarefas domésticas, é mais provável que essa pessoa inicie uma separação, de acordo com um estudo de 2017 da revista Sociology. Isso pode ser um sinal de que o relacionamento não deve durar.
3. A palestra 'Por favor, desligue o telefone'
Se o seu SO não consegue desligar o telefone por tempo suficiente para dizer bom dia, provavelmente você já conversou antes. Se o telefone for removido (AKA), pode doer. "O que descobrimos foi que, quando alguém percebeu que seu parceiro o criticou, isso criou conflito e levou a níveis mais baixos de satisfação relatada no relacionamento", disse James A. Roberts, Ph.D., que publicou um estudo sobre phubbing em Computers in Human Comportamento. Ser criticado regularmente pode significar que é hora de seguir em frente.
4. O bate-papo da culpa
Não há nada como uma rodada do jogo da culpa para começar o seu dia errado. Um argumento cheio de acusações de culpa e contra-culpa é bastante improdutivo, de acordo com o Psychology Today. Além disso, esse tipo de comportamento aponta para questões mais profundas no relacionamento.
5. A palestra "Apenas uma piada"
Talvez o seu SO decida abrir o dia contando uma piada às suas custas mais uma vez. Você tem um bom senso de humor, com certeza, mas às vezes essas brincadeiras são desnecessariamente duras. Embora as brincadeiras divertidas possam animar um relacionamento, as piadas que aparecem como insultos podem parecer mais intimidadoras, de acordo com Very Well Mind. Se suas conversas tendem a envolver humor depreciativo que não é divertido para você, considere se esse relacionamento é construído para durar, mas você deve ser sincero com elas sobre como se sente, se quiser que elas percebam como realmente se sente.. Tentar fazê-lo funcionar com um parceiro que afirma que todo insulto é "apenas uma piada" e não pode levá-lo a sério quando não está rindo pode se cansar rapidamente.
6. Convo 'brutalmente honesto'
Se a ênfase está sempre na parte "brutal", tome nota. "'Honestidade brutal' tem recebido muita imprensa ultimamente, mas eu tenho visto mais danos do que benefícios", escreveu Barton Goldsmith Ph.D. em psicologia hoje. “Você precisa apresentar seus problemas com algum grau de gentileza.” Se o seu parceiro não puder expressar preocupações sobre seu relacionamento de maneira civilizada, tome nota. Ninguém precisa desse tipo de brutalidade logo de manhã.
7. A luta suja
Se você e o seu SO têm argumentos regulares, é uma bandeira vermelha muito alta. Os casais que brigam de forma suja e pretendem se machucar um ao outro provavelmente não terão um relacionamento duradouro e amoroso. Se você não tem certeza sobre o seu estilo de argumentar, há alguns sinais-chave de que suas lutas são tóxicas, de acordo com Bustle. Embora possa parecer um oxímoro, a feira de luta é uma coisa muito real.
8. O velho argumento reformulado
Às vezes, os casais ficam presos em uma discussão invencível que se repete várias vezes. É basicamente como se você estivesse ensaiando uma peça nesse ponto, você já disse essas falas tantas vezes. O desacordo em si não é o problema, porque os casais podem aprender a aceitar e trabalhar com conflitos fechados, de acordo com o Instituto Gottman. Mas se você não consegue sintonizar o tipo de comunicação aberta necessária para lidar com esses argumentos repetitivos, eles podem continuar repetindo para sempre. Se esse ou alguns dos outros tipos de conversas continuarem arruinando suas manhãs, talvez esse parceiro não seja o único a ficar com você por toda a vida.
