8 Conversas que os casais devem ter antes de tentar fazer sexo pós-parto

Ficar ocupado com seu parceiro pode ser a coisa mais distante da sua mente depois de ter um bebê. Você já está muito ocupado cuidando de um ser humano minúsculo e frágil. Algumas mudanças, sem dúvida, ocorreram dentro de você tanto fisicamente (olá, vazando tudo) quanto mentalmente (obrigado, exaustão esmagadora do cérebro). Talvez você seja o oposto completo e mal pode esperar para pular no saco. Não importa onde você se enquadre no espectro sexual, há conversas que todos os casais devem ter antes de tentar fazer sexo pós-parto.

Os hormônios pós-parto são estranhos, selvagens e, às vezes, totalmente imprevisíveis. Até as mulheres mais sexuais se vêem sujeitas à baixa libido depois ou, pelo menos, apreensivas sobre sexo após o parto. No entanto, você se sente em relação ao sexo, mesmo que não queira fazê-lo, é completamente válido e deve ser respeitado. A única maneira de saber como uma ou outra pessoa está se sentindo sobre o sexo pós-parto é ter uma conversa (ou várias) sobre isso.

Falar sobre sexo pode parecer muito pouco sexy às vezes, mas em muitos casos é necessário, especialmente quando uma mulher está no período pós-parto, pois há muitas considerações para discutir tanto física quanto mentalmente. Os casais que navegam em sua vida sexual depois de ter um bebê também costumam se perguntar como sua intimidade e relação sexual mudarão, se é que o fazem. Não há como prever de que maneira a vida sexual de um casal mudará ou não após o bebê, mas há oito conversas para ajudá-lo a facilitar e se preparar para o sexo pós-parto.

1. A conversa sobre estar pronto (ou não)

Esta é definitivamente uma pergunta carregada, mas vale a pena perguntar e responder honestamente. Por um lado, há o aspecto físico. De acordo com a Clínica Mayo, você deve permitir ao seu corpo tempo suficiente para que as lágrimas ou lacerações sejam reparadas ou curadas. Antes de fazer sexo, o colo do útero deve ser fechado e o sangramento pós-parto deve ser completamente interrompido. A maioria dos ginecologistas e obstetras dá-se o nome de fazer sexo seis semanas após o parto.

Mas sua linha do tempo pessoal de cura é a que realmente importa. Novas mães são, sem dúvida, extremamente cansadas de cuidar de um recém-nascido, esgotadas, possivelmente tocadas e podem até estar lutando com seu novo papel como "mãe", apontou o site da Good Therapy. Algumas mães estão lutando com o blues do bebê e até com a depressão pós-parto (DPP). Todos esses fatores devem ser discutidos antes de dar um giro no sexo pós-parto.

2. A conversa sobre tentar novas posições

Sim, existe a possibilidade de que a primeira vez na sela seja dolorosa, mas se você estiver aberto a tentar alguns truques, poderá ser agradavelmente surpreendido e otimamente satisfeito. De fato, existem várias posições após um parto difícil que não apenas facilitarão o sexo, mas também se sentirão melhor.

3. A conversa sobre dor

Como mencionado, a primeira vez que se faz sexo após o parto pode ser desconfortável e possivelmente dolorosa. Sua vagina foi esticada, seus hormônios estão desarrumados e possivelmente causando secura vaginal extrema, e você pode ter sofrido uma lesão traumática no nascimento, destacando o que esperar. Todas essas coisas podem contribuir para uma experiência sexual menos do que estelar.

Mudar de posição pode ajudar, mas e se dói tanto que você não está mais com disposição? E se você mudar de idéia sobre sexo no meio do ato? Como você vai lidar? Determinar antecipadamente a escuta do seu corpo e garantir que seu parceiro respeite seus limites, limites e corpo é da maior importância à medida que você relaxa no sexo pós-parto.

4. A conversa sobre vazamento

Pode haver algumas surpresas esquisitas ao longo do caminho para o sexo pós-parto. Segundo ela sabe, iniciar o sexo logo após o parto pode causar algumas funções corporais inesperadas, como lactação e vazamento urinário. Não é grande coisa, mas se você estiver preocupado com os lençóis, convém ter toalhas à mão ou ir ao chuveiro para a sessão de sexo.

5.A conversa sobre controle de natalidade

Como você acha que bebês consecutivos acontecem ou gêmeos irlandeses? Você pode engravidar antes do seu primeiro período, de acordo com o Baby Center. Se você não é uma pessoa que deseja que isso aconteça, será necessário tomar algumas medidas antes de fazer sexo após o parto, como usar camisinha ou tomar uma pílula anticoncepcional. Há também algumas pesquisas observadas pela Clínica Mayo que sugerem que não espaçar as gestações com pelo menos 18 meses de diferença pode trazer riscos como: baixo peso ao nascer, tamanho pequeno para a idade gestacional e parto prematuro.

Nem todo controle de natalidade funciona da mesma forma e todos os corpos são diferentes, por isso é melhor discutir as melhores opções de controle de natalidade para você com seu médico antes de pular no saco.

6. A conversa sobre outras formas de intimidade

Existem muitas maneiras de manter forte a intimidade e a conexão em seu relacionamento sem fazer sexo. Segundo um artigo da Psychology Today, a importância do sexo em um relacionamento saudável depende apenas de quão importante é para essa pessoa. Isso significa que não existe um modo normal de fazer sexo (relação sexual, oral, anal, esfregando) e não há frequência normal; tudo é variável e depende dos casais individuais.

Se a relação sexual estiver fora da mesa por algum tempo devido ao baixo desejo sexual ou dor na fase pós-parto, existem maneiras de permanecer conectado com seu parceiro que não envolve sexo. Talvez seja necessário abordar a possibilidade de explorar outras formas de intimidade antes de iniciar uma relação pós-parto para ajudar a compensar qualquer sentimento de rejeição ou frustração.

7. A conversa sobre baixo desejo sexual

Não está esquentando tanto depois de ter um bebê? De acordo com o Baby Center, é completamente normal ter baixo desejo sexual após o nascimento de um bebê, porque novas mães estão se recuperando da gravidez e do parto, seus hormônios estão fora de sintonia e estão cansados ​​de cuidar de um recém-nascido. Obviamente, nem todas as mulheres experimentam baixo desejo sexual, mas muitas experimentam. Pode valer a pena discutir com seu parceiro antecipadamente que a baixa libido é absolutamente uma realidade possível. Descobrir como navegar nesse período de libidos incompatíveis fornecerá as ferramentas para você permanecer conectado em casal de outras maneiras até que essa fase passe.

8. A conversa sobre a necessidade de ajuda

Se os problemas sexuais pós-parto estão realmente se tornando um problema no relacionamento, ou você simplesmente precisa de uma pequena ajuda para falar sobre sexo, um terapeuta sexual pode ser uma boa idéia. Como um artigo de 2013 no The New York Times apontou que falar sobre e definir expectativas sexuais depois de ter um bebê ainda é considerado tabu e raramente discutido. O foco sempre tende a estar na saúde física da mãe e não nos outros aspectos de sua cura, que incluem sua saúde sexual. Os casais que lutam apenas com essas conversas sexuais podem se sentir mais à vontade para discuti-los com um especialista.

Nem o corpo de todos terá a mesma resposta sexual após o nascimento de um bebê. Nem todo casal navegará em seu novo cenário sexual da mesma maneira. Muitas vezes, o foco é em mulheres e mães que experimentam diferentes sentimentos sexuais depois de terem um bebê, mas às vezes os homens também sofrem severos impactos. Manter expectativas sexuais realistas após o parto é importante em um relacionamento, assim como manter e abrir a mente e abrir linhas de comunicação sobre ele.