8 pesadelos comuns na infância e o que eles significam, de acordo com especialistas

Os sonhos podem revelar muito sobre o estado da nossa psique. Pensamentos específicos se manifestam em sonhos "nus na frente da classe", e certas ansiedades podem resultar em terrores noturnos da variedade especialmente perturbadora. Para as crianças, pode ser especialmente assustador acordar suando frio, com o coração batendo forte, sem saber o que é real e o que não é. Assim, como pai, vale a pena conhecer os pesadelos comuns da infância e o que eles significam. Embora não consiga impedir que seu filho tenha pesadelos, você pode interpretar os medos de seu filho e, esperançosamente, ajudá-lo a superá-los.

Segundo a clínica de Cleveland, 10 a 50% das crianças entre 3 e 6 anos de idade têm pesadelos "suficientemente significativos para perturbar os pais". O DreamDictionary.Org, que oferece um fórum interativo dos sonhos para os membros analisarem seus sonhos, define um pesadelo como "um sonho que ocorre durante o sono de movimento rápido dos olhos (REM), que resulta em sentimentos de forte terror, medo, angústia e extrema ansiedade". Um terror noturno, por outro lado, é quando alguém "age fisicamente durante o sono gritando, se debatendo ou até chorando". E enquanto a Associação Americana do Sono (ASA), uma organização dedicada a aumentar a conscientização sobre a importância do sono e os perigos dos distúrbios do sono, relata que 80-90% da população experimenta pesadelos em algum momento de suas vidas, as crianças são mais propensas para eles do que adultos. De fato, de acordo com a ASA, uma criança tem um ou mais sonhos assustadores por semana.

Como a maioria dos pais lhe dirá, os distúrbios do sono podem causar estragos a todos na casa. Então, com isso em mente, e porque nós, pais, estamos exaustos o suficiente, aqui estão alguns dos pesadelos mais comuns que seu filho pode experimentar e o que eles podem significar:

Animais assustadores

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Psychology Today sugere que pesadelos com animais podem significar uma ode aos instintos que seu filho deixou para trás. "O que acontece quando negligenciamos, reprimimos ou negamos nossos instintos? Eles se voltam contra nós - e podem ser vistos como perseguindo-nos em nossos sonhos - ou os agimos inconscientemente, fazendo o que consideramos tabu - fazendo nos sonhos o que não nos permitiremos acordar ".

Por outro lado, o DreamsCloud.com afirma que esse tipo específico de sonho também pode ser o fato de os animais estarem refletindo uma característica de seu filho durante o dia.

Monstros ou fantasmas

Quando seu filho sonha com um monstro ou fantasma assustador, pode simbolizar as pessoas por quem é intimidado ou uma experiência negativa pela qual continua revivendo enquanto dorme. A especialista em sonhos Lauri Quinn Lowenberg disse ao site Mom.Me.com: "Monstros no sonho de uma criança serão a personificação do que eles mais temem, ou o que os está perturbando na vida real".

Brinquedos que ganham vida

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Michael Vigo, criador do Dream Moods, diz ao Mom.me: "Quando um brinquedo favorito se transforma em um ser demoníaco, ou se torna maior que a vida, é uma indicação de que a criança está tentando lidar ou entender uma situação semelhante em que alguém que saber de repente age fora do caráter. " É uma indicação de que seu filho pode estar lidando com medo ou confusão perpetuada por alguém em quem confia, e sonhar é a única maneira pela qual sua mente é capaz de lidar.

Erros rastejando sobre eles

Cynthia Richmond, autora de Dream Powe, diz ao HuffPost que cada bug tem seu próprio significado, acrescentando a importância de dissecar o que está acontecendo com o bug no sonho. É um sinal de que algo está incomodando seu filho ou estressando-o, e eles podem se sentir inseguros por causa disso. A Dra. Barbara Condron diz ao SheKnows.com que "os pesadelos de insetos e aranhas apontam para o desenvolvimento de hábitos aos quais seu filho está resistindo".

Sendo perseguido

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Se seu filho diz que você está sendo perseguido constantemente em um pesadelo, ele pode ter problemas para atingir um objetivo específico quando acordado. O psicólogo e especialista em sonhos Ian Wallace diz ao The Independent: " Na sua vida desperta, você está em busca de um objetivo. Geralmente é um pesadelo - uma gangue correndo atrás de você e você não pode fugir - e isso significa que há algo que você está perseguindo. na vida real e você está enfrentando algumas frustrações e não consegue descobrir como alcançá-la. ”Com as crianças, pode ser uma situação estressante da qual não podem escapar, como um dia ruim na escola ou estar no meio. de uma discussão adulta, ou frustração sobre o treinamento do penico, descobrir um brinquedo específico ou enfrentar algo no parquinho.

Sendo deixado sozinho

As crianças precisam de proteção e confiam em você para garantir que essas necessidades sejam atendidas. Se eles estão prestes a passar uma noite fora, a ansiedade de separação pode se manifestar através de pesadelos, e é um mecanismo de enfrentamento bastante típico. Outras fontes dizem que esse sonho em particular também pode estar relacionado ao medo de inadequação do seu filho.

Queda

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O pesadelo mais comum que crianças e adultos experimentam é o de cair. Uma pesquisa de 2016 da AmeriSleep revelou que os pesadelos sobre a queda podem ter menos a ver com o seu subconsciente e mais com o sistema nervoso. A pesquisa sugere que, quando seu sistema nervoso termina o dia e seu corpo fica completamente relaxado, sua mente interpreta os sentimentos como uma queda.

Sendo ridicularizado ou intimidado

Um estudo de 2014 do The Journal of Pediatrics descobriu que 36% das crianças com distúrbios do sono, ou pesadelos, sofreram bullying. Se seu filho sonha em sofrer bullying, isso pode indicar que ele não sabe como pedir ajuda com algo que os incomoda, que tem raiva reprimida ou que alguém os está impedindo de atingir uma meta e eles não estão. certo como tomar uma posição.

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