7 coisas estranhas que a amamentação faz com outras partes do seu corpo

É do conhecimento geral que a amamentação é um ato incrível e benéfico para você e seu filho. Você não apenas está fornecendo ao seu filho os nutrientes necessários para sobreviver, crescer e florescer, mas também está se relacionando com seu bebê e (honestamente) economizando dinheiro em fórmulas caras. Sim, todo mundo sabe que a amamentação é ótima, mas você sabia de todas as coisas estranhas que a amamentação faz no seu corpo?

Eu não quero dizer necessariamente "estranho" de uma maneira ruim. Após 10 meses de efeitos colaterais extremamente embaraçosos na gravidez, os efeitos da amamentação parecerão nada além de uma milha de aborrecimento. Porém, às vezes, a amamentação faz coisas inesperadas e não planejadas ao seu corpo e, como todas as outras partes da gravidez, trabalho de parto, parto e vida pós-parto, o conhecimento é poder. É melhor saber o que você poderia estar colocando a si mesmo e ao seu corpo de cura antes de começar. Porque sim, a amamentação é linda, maravilhosa e mágica, mas para muitas mulheres a amamentação é frustrante e cansativa e, em alguns casos, realmente, tremendamente difícil.

Aqui estão apenas algumas das coisas estranhas, surpreendentes e legais (embora às vezes frustrantes) que a amamentação faz para o resto do seu corpo.

Dor nas costas e no ombro

A dor comum nas costas e nos ombros que muitas mulheres experimentam durante a amamentação tem menos a ver com o ato em si, e mais com a posição em que as mulheres estão quando ajudam seu filho a trancar e alimentar. Se você estiver curvado ou não estiver completamente apoiado, suas costas e ombros sofrerão. Obviamente, você deseja colocar a si e a seu bebê em uma posição que os ajude a amamentar com sucesso, mas isso não deve terminar com dores intensas e agudas.

Muitas mulheres que amamentam sugerem o uso de travesseiros, um sofá ou uma cadeira para dar o apoio necessário às suas costas. É melhor não se inclinar para a frente para amamentar. Em vez disso, tente deitar para amamentar de lado ou colocar algo sob a cabeça do bebê para obter apoio adicional.

Deficiência de cálcio

Quando você amamenta (e sim, isso é incrível), o cálcio é sugado diretamente de seus ossos para fortalecer seu leite, garantindo que seu bebê receba as coisas boas. Boas notícias para o seu filho, sim, mas isso o coloca em um risco leve de osteoporose. A perda média de cálcio para qualquer mulher que amamenta por pelo menos seis meses é de 5 a 10% da massa óssea. Não precisa se preocupar, no entanto. Seu corpo sabe o que está fazendo e, depois que você terminar de amamentar, seus níveis de cálcio voltarão ao normal.

Dor no pulso

Assim como a dor nas costas e nos ombros, isso tem menos a ver com o ato de amamentar e mais com a maneira como você posiciona seu bebê ou seu corpo quando o faz. Na tentativa de posicionar seu bebê para que ele possa amamentar de maneira eficaz, as mulheres freqüentemente seguram a cabeça do bebê, essencialmente segurando os pulsos em um ângulo de 90 graus à medida que a pressão é aplicada. Ai.

Tente relaxar durante a amamentação e use outros métodos (travesseiros, etc.) para apoiar a cabeça do bebê enquanto ele estiver se alimentando, para que você não precise posicionar o pulso em um ângulo tão estranho.

Sangramento pós-parto

Durante a amamentação, muitas mulheres experimentam aumento do sangramento pós-parto. A estimulação do mamilo e a amamentação podem causar a contração do útero da mulher (e é por isso que, se você está tentando induzir naturalmente o trabalho de parto, a estimulação do mamilo é altamente recomendável).

Isso é uma coisa boa, e significa que seu corpo está respondendo de maneiras naturais e necessárias, mas às vezes pode ser doloroso (cãibras) e pode ser uma dor (almofadas extras). Não vai durar para sempre, o que é uma ótima notícia, e antes que você perceba, o sangramento pós-parto será uma coisa do passado.

Aumento do apetite

Em média, seu corpo queima 20 calorias por uma onça de leite produzido. Se seu bebê ingere 19 a 30 onças de leite materno por dia, isso significa que, em média, você está queimando de 380 a 600 calorias por dia. O que isto significa? Comida. Todas as coisas de comida.

A amamentação pode ajudá-lo a perder peso

Como você queima calorias extras durante a amamentação e porque o útero contrai durante a amamentação, muitas mulheres afirmam que a amamentação ajuda a perder peso após o parto. É claro que nem toda mulher experimenta isso, e espero que você não esteja pressionando demais para chutar os quilos pré-natais que carregava, mas a amamentação definitivamente tem esse efeito em muitas pessoas.

A amamentação pode manter o peso

Ao amamentar, seu corpo trabalha horas extras para produzir os nutrientes que seu bebê precisa. Isso significa, para alguns, que seu corpo armazenará gordura para produzir leite materno suficiente para atender às demandas de seu bebê. Seu corpo também suprime sua capacidade de metabolizar, em um esforço para armazenar estimular a produção de leite.

Não permita que alguns quilos a mais (ou alguns que ficarão com você por um longo período de tempo) o impeçam de tentar amamentar. Como qualquer outro sintoma de gravidez ou parto, é temporário e seu corpo está fazendo tudo o que precisa para sustentar seu novo amiguinho.