7 maneiras de danificar sua vagina, porque ninguém quer um hoo-ha doentio

Como mulher, você realmente coloca seu corpo na campainha - o bom, o ruim e o assustador. (Papanicolau, alguém? Caramba!) Mas nenhuma parte do corpo dura tanto inferno quanto a vagina. De períodos a relações sexuais e até mesmo o nascimento de um filho, sua vagina já viu tudo. E, assim como todas as outras partes do seu corpo, é importante cuidar das partes da sua dama. Infelizmente, existem várias maneiras pelas quais você pode estar machucando sua vagina sem saber.

A verdade é que, por mais que você ame as partes de sua mulher, provavelmente não está dando à sua vagina a atenção que ela merece. Pense nisso. Quando foi a última vez que você teve uma conversa - ou sequer pensou em - a saúde da sua vagina? Meu palpite não é tão frequente quanto você deveria. E as coisas mais pequenas, desde a sua seleção de roupas íntimas até seus hábitos sexuais, podem causar alguns danos sérios. A boa notícia é que, com um pouco de esforço, é um hábito fácil de quebrar. Continue lendo para aprender sobre os sete erros mais comuns que as mulheres cometem quando se trata de cuidar de suas vaginas e como ajustar seus hábitos para corrigi-las. Afinal, sua vagina não merece ser feliz e saudável também?

1. Você está vestindo roupas íntimas erradas

É bom usar uma calcinha fio dental ou de seda reveladora quando você quiser se sentir um pouco mais sexy, mas para o uso diário, nada supera a boa e velha calcinha de algodão. De acordo com a Clínica de Saúde da Mulher, o uso de roupas íntimas de algodão (ou pelo menos algo com forro de algodão) ajuda a circular o ar e evita o atrito, mantendo as regiões inferiores secas e felizes.

2. Você está ducando e não precisa

Por que desperdiçar o dinheiro quando douching só causa dor? A Clínica de Saúde da Mulher observa que a ducha pode "perturbar o equilíbrio natural da vagina e aumentar o risco de irritação", o que soa super desagradável se você me perguntar. Sem mencionar que sua vagina se limpa produzindo naturalmente boas bactérias que ajudam a eliminar as bactérias ruins. Douching só interfere nesse processo, por isso é melhor ficar longe daquele corredor da farmácia.

3. Você está limpando da frente para trás

Espero que alguém tenha sido gentil o suficiente para esclarecê-lo. Mas se não foram, aqui está uma atualização. A limpeza de trás para a frente transfere bactérias do seu derriere para a vagina. Não é uma situação ideal. Salve-se de possíveis infecções e limpe de frente para trás.

4. Você está comendo uma dieta desequilibrada

Comer saudável não afeta apenas a balança. Em uma entrevista à Everyday Health, a terapeuta sexual e de relacionamento Laura Berman observou a forte correlação entre dieta e saúde vaginal. "Incorporar certos alimentos a uma dieta equilibrada é uma das maneiras mais simples, não apenas para promover um forte sistema reprodutivo, mas também para evitar uma série de problemas típicos do sul da fronteira", explicou ela. Berman expandiu seu argumento ao observar que uma dieta rica em probióticos saudáveis ​​pode ajudar a manter o equilíbrio saudável do pH da vagina, enquanto o suco de cranberry e vegetais folhosos também ajudam na saúde.

5. Você não tem cabelo lá em baixo

Um estudo da Universidade de Indiana relata que quase metade das mulheres remove os pêlos genitais. Embora não haja riscos sérios à saúde relacionados à depilação, ela pode causar irritação, queimaduras e pêlos encravados. Ao manter seu “gramado da dama”, é importante tomar as devidas precauções para evitar essas situações comuns e desconfortáveis. O Centro para a Saúde das Mulheres Jovens diz que, quando se trata de barbear, é importante: "investir em boas ferramentas, como: tesoura, barbeador, creme ou gel de barbear, e planeje barbear a cada dois dias".

6. Você não muda o teclado ou o tampão o suficiente

Embora varie um pouco para cada mulher, você deve trocar o absorvente ou o tampão antes que ele fique encharcado de sangue. O Departamento de Saúde da Mulher sugere que você troque seu tampão ou absorvente a cada quatro a oito horas, dependendo do peso do fluxo. Não fazer isso pode resultar em algumas conseqüências bastante assustadoras, incluindo infecção e, em casos raros, síndrome do choque tóxico. Portanto, salve a preocupação e troque esse bebê com frequência.

7. Você faz sexo inseguro

Quando chega a hora de dar uma rolada no feno, é importante ter em mente a higiene adequada. Lave as mãos antes das preliminares práticas e troque os preservativos se alternar entre oral, anal e vaginal. Ambas as precauções impedem a entrada de bactérias nocivas na vagina. Além disso, se você tiver uma intensa irritação pós-coita, poderá adicionar algum lubrificante à sua rotina.