7 maneiras de se preparar emocionalmente para o inverno

É a estação de gemada e canções de natal, enfeites e menorahs, luz de velas e lareiras com luz quente. Também é a estação das tempestades de neve que arrancam as meias, desenterram o carro debaixo de uma montanha de neve e se tornam um eremita total, porque a idéia de colocar camadas suficientes para sobreviver para tropeçar da porta da frente do carro é seriamente desgastante.. É isso mesmo, é hora de se preparar emocionalmente para o inverno.

Se você ainda não recebeu uma dose adorável dos calafrios do inverno ou ainda precisa acordar para nevar no seu quintal - é apenas uma questão de tempo. O inverno está chegando. E com isso, uma quantidade assustadora de tempo gasto lá dentro, e uma quantidade ainda mais assustadora de tempo gasto no escuro. Os dias já são curtos e estão ficando mais curtos. Acordar no escuro, ir trabalhar e deixar o trabalho no escuro? Pode ser difícil! Os azuis do inverno não são brincadeira. Em vez de deixar a estação se aproximar de você e se encontrar no meio de fevereiro, imaginando quando 2016 aconteceu e por que você não sai de casa há quatro dias, reserve um tempo para se preparar para a temporada que está por vir. Com um pouco de planejamento e algumas guloseimas, o inverno pode muito bem se transformar na sua época favorita do ano.

1. Organize seu armário

Aproveite o tempo para passar pelo seu armário e eliminar todas as roupas que você não usará durante os meses de inverno. Isso significa guardar todos os seus sapatos sem meias e vestidos de linho. Abra espaço no seu armário para as peças-chave que você procura durante os meses mais frios, e isso fará com que sair da cama pela manhã seja muito menos complicado.

2. Seja festivo

Com o inverno chega uma série de feriados. Hanukkah, Natal, Ano Novo, Dia dos Namorados - todos eles merecem ser comemorados com um pouco de brilho extra, não é? Decore as férias para deixar seu espaço um pouco menos monótono e não se esqueça de colocar as músicas apropriadas enquanto o faz.

3. Trate você mesmo (e o corpo)

Em janeiro, meus lábios estão chorando por protetor labial extra medicado. O inverno pode afetar fisicamente você, tanto quanto mentalmente. Compre banhos de espuma, sais de banho, velas com cheiro delicioso e suas loções favoritas. Certifique-se de dar ao seu corpo um pouco de amor extra neste inverno, porque um corpo bem hidratado é um corpo feliz.

4. Planeje uma viagem

Seja uma aventura de uma semana em algum lugar ensolarado ou apenas um fim de semana, ter uma viagem pela frente o ajudará a passar pelos dias mais sombrios e sombrios da temporada de inverno. Idealmente, todos nós planejamos uma viagem tropical de um mês para fevereiro, mas se você não conseguir tempo para se divertir ao sol, experimente uma pousada nas proximidades ou fique com um amigo em uma cidade próxima.

5. Faça um inverno para fazer a lista

Sente-se com caneta e papel e faça uma lista de tarefas a fazer de todas as atividades de inverno que deseja fazer. Patinação no gelo, esqui cross-country, assar biscoitos, aprender a tricotar, fazer cacau a partir do zero e andar de trenó são apenas alguns exemplos da minha lista pessoal.

6. Continue em movimento

Não deixe que os meses de inverno o atrapalhem. Mas pode ser difícil manter a programação da academia quando você acorda no escuro. Então tente algo novo! Confira uma nova série de ioga, crie um espaço onde você possa manter um conjunto de pesos livres e uma faixa de exercícios. Manter-se em movimento quando menos sentir vontade de ajudá-lo a superar os blahs de inverno.

7. Saia de casa

Alguns dias, isso não é apenas uma opção. Mas nos dias em que o sol está brilhando, saia daí. Convença um amigo a se juntar a você e fazer uma caminhada de inverno com neve, leve seu amigo peludo ao parque ou até mesmo reunir suprimentos para um boneco de neve e ajudar as crianças do bairro com sua obra-prima. Mesmo quando está frio, o ar fresco é bom.