7 erros de cuidados vaginais que a maioria das mulheres cometem e as melhores maneiras de corrigi-los

As mulheres têm acesso a toneladas de informações sobre como se manter saudável nos dias de hoje. Nutrição adequada, exercícios regulares e ingestão de boas vitaminas e suplementos são ingredientes comuns em uma rotina de bem-estar. Mas muitas mulheres podem estar cometendo alguns erros nos cuidados vaginais ou negligenciando completamente a saúde vaginal. Isso mesmo, senhoras, se você pensou que poderia deixar passar, pense novamente.

Depois de ter a oportunidade de conversar com Lisa Dabney, Professora Assistente de Obstetrícia, Ginecologia e Ciência da Reprodução da Escola de Medicina Icahn no Monte Sinai, sobre higiene vaginal, aprendi que sou culpado de alguns desassociações à minha vagina. Mas, como se vê, não sou a única mulher que está negligenciando verificar todas essas melhores práticas da lista. Dabney vê muitas mulheres que acreditam em conceitos errôneos comuns sobre cuidados vaginais ou que simplesmente não têm certeza de tudo o que podem fazer para evitar que surjam problemas em potencial.

Felizmente, sua vagina sabe cuidar de si mesma e requer muito pouca - mas diligente - assistência sua. Esqueça tudo o que os comerciais de televisão e os contos das esposas querem que você acredite em cuidar de sua vagina e aprenda a evitar os sete erros de cuidado vaginal que a maioria das mulheres comete.

1. Limpeza com sabões duros

Antes de começar a esfregar com uma garrafa de sabão antibacteriano, lembre-se: a vagina é um órgão autolimpante. "Muitas mulheres têm a impressão errônea de que a vagina está suja e precisa ser limpa com sabões e detergentes agressivos", diz Dabney. "Eles apenas irritam os delicados tecidos vaginais e matam as boas bactérias-lactobacilos".

Se você quiser usar um sabonete para limpar sua área vaginal, Dabney sugere pensar em quais produtos você usaria em seu rosto. A maioria das mulheres não se atreveria a usar sabonetes químicos irritantes no rosto - o tecido da vulva e da vagina é igualmente sensível, então trate-os com o mesmo cuidado.

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2. Vestindo calças justas

É verdade que seus jeans skinny e calças de exercício podem ser ruins para sua vagina? Dabney diz que qualquer roupa que seja apertada na área da virilha ou feita com tecidos não respiráveis ​​dificulta o fluxo do oxigênio para essa área. Se você simplesmente não pode desistir desse par perfeito de skinny, tente se exercitar em tecidos respiráveis ​​para obter alguma reação.

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3. Usando um ducha

Os comerciais de ducha podem prometer deixá-lo com uma sensação de "tomar banho", mas na verdade estão danificando sua vagina. Lembra-se das boas bactérias de que Dabney estava falando? Bem, as vaginas precisam disso para ajudar a manter seu microambiente funcionando corretamente.

De acordo com o Escritório de Saúde da Mulher no Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos EUA, a ducha pode levar a infecções fúngicas, doenças inflamatórias pélvicas, problemas na gravidez, problemas durante a gravidez e irritação e secura vaginal.

4. Entrando em pânico pela descarga

O corrimento vaginal altera a consistência ao longo do ciclo mensal da mulher. Às vezes, essas mudanças podem fazer com que a mulher fique alarmada e em pânico. Mas Dabney sempre lembra as mulheres que essas mudanças são apenas parte do processo e não são anormais. Mas isso é estritamente para alterações na espessura e textura da descarga.

Dito isto, você deve consultar um médico se detectar algum sintoma relacionado ao corrimento vaginal, como um corrimento verde ou amarelo, uma forte ordem vaginal ou irritação da vagina.

5. Vestindo Roupa Interior Para Dormir

Acontece que a vovó estava certa quando lhe disse para deixar aquelas partes da mulher respirarem à noite. Jogue as roupas íntimas no cesto antes de se deitar na cama e deixar entrar um pouco de ar fresco. Dabney sugere usar bermudão largo ou calça de pijama quando estiver dormindo.

6. Usando camisas de calcinha

Quando se trata de usar essas tiras de algodão, Dabney diz que "elas irritam a vulva e geralmente aumentam a secreção". Parece que é melhor você manter mais de um tampão de emergência em sua bolsa.

7. Ignorando sangramentos ou dores anormais

Às vezes, podemos surtar sobre as menores coisas que não importam e ignorar completamente as grandes coisas que devem nos levar a agir. Quando se trata de cuidados vaginais, as mulheres podem interpretar mal sintomas graves, como sangramento ou dor anormais, duas coisas que nunca devem ser ignoradas.

Se você tiver um desses sintomas, ligue para seu médico imediatamente.

Cuidar bem da sua vagina é uma parte importante para se manter saudável. Felizmente, é uma tarefa muito agradável. Tente seguir estas dicas para evitar problemas futuros. Seu jeans skinny pode parar de falar com você, mas sua vagina vai agradecer.