Índice:
- 1. Desenvolvimento do Cérebro
- 2. Sem hora de dormir regular
- 3. Não se veste para a ocasião
- 4. Não se mantém firme
- 5. Apressando-se
- 6. Alimentação para dormir
- 7. Esperando muito tempo
O fato de dormir ou não treinar seu bebê é uma questão que divide os pais há muito tempo. Dependendo do campo em que você se enquadra, treinar seu bebê para acalmar-se é fundamental para sua sanidade ou um método maligno de tortura. Mas se você decidir usar a técnica de auto-apaziguante com seu bebê, saiba que há coisas que você pode fazer para sabotar todo o processo. É por isso que você precisa conhecer as pequenas coisas que impedem seu bebê de se acalmar.
De acordo com Psych Central, o auto-apaziguador é o processo de permitir que seu filho se acalme quando está angustiado. Quando se trata de dormir, um bebê que aprende a se acalmar pode usar técnicas como chupar os dedos das mãos ou dos pés para se acalmar até adormecer. Segundo o Dr. Sears, os bebês podem começar a aprender a se acalmar entre 6 e 9 meses de idade.
Mas os bebês não nascem sabendo como se acalmar, e é por isso que os pais desempenham um papel importante no processo. Estabelecer uma hora de dormir consistente, vestir o bebê com roupas confortáveis e resistir à tentação de se apressar toda vez que o bebê chora pode ajudar a tornar o processo muito mais suave do que todos os envolvidos.
Se você está sonhando com o dia em que seu bebê pode se acalmar, certifique-se de não deixar nenhuma dessas coisas atrapalhar. E logo você poderá desfrutar de uma noite de sono decente - até que ela comece a dentição.
1. Desenvolvimento do Cérebro
Como salienta a autora e especialista em pais Sarah Ockwell-Smith, o auto-apaziguador é uma habilidade que os bebês precisam aprender à medida que o cérebro se desenvolve. O sistema límbico ou a parte sensível do cérebro precisam ser desenvolvidos para que um bebê saiba como regular suas próprias emoções. Esse processo ocorre nos primeiros três anos de vida.
2. Sem hora de dormir regular
Definir uma hora de dormir regular a cada noite pode ajudar seu bebê a ficar com sono em um horário específico. Como o Baby Center mencionou, um bebê cansado demais terá dificuldade em se acalmar.
3. Não se veste para a ocasião
Como o Dr. Sears observou em seu site, garantir que seu bebê esteja vestido adequadamente é um fator essencial para garantir que ele tenha uma boa noite de sono. Esteja preparado para ajustar as camadas e a temperatura na sala para garantir que ela esteja confortável.
4. Não se mantém firme
Ninguém nunca disse que o treinamento do sono era fácil. Pode ser difícil para os pais deixarem o choro do bebê sem resposta. No entanto, como os pais apontam, é importante que os pais que treinam o sono permaneçam consistentes e não cedam - por mais difíceis que sejam as coisas.
5. Apressando-se
É natural querer ir para o berçário do seu bebê e resgatá-lo ao som do mais leve choro. Mas se você está tentando dormir no trem, pode estar fazendo mais mal do que bem. De acordo com Nicole Johnson, do The Baby Sleep Site, você deve esperar pelo menos um minuto antes de tentar confortar seu bebê. Isso permitirá que ele comece a aprender a se confortar.
6. Alimentação para dormir
De acordo com o Baby Center, se você estiver alimentando seu bebê para dormir, ele não aprenderá a adormecer sozinha. Em vez disso, tente alimentar seu bebê mais cedo na rotina de dormir. Se ela começar a adormecer, interrompa a alimentação e complete o resto da sua rotina.
7. Esperando muito tempo
Se você decidir dormir no trem, é melhor começar o mais cedo possível. Como sugere o site Sleeping Baby, as crianças que não aprenderam a se acalmar aos 1 ano de idade continuaram tendo problemas para adormecer aos quatro anos. Quanto mais velho seu filho ficar, mais difícil será eliminá-lo de maus hábitos de sono.
