Índice:
- 1. Não há maneira certa de fazer as coisas
- 2. Ser flexível é a chave
- 3. Você precisará da sua tribo mãe
- 4. Você precisa se cuidar também
- 5. Você deve estar preparado para problemas de amamentação
- 6. Todo mundo se sente sobrecarregado no começo
Trazer seu bebê para casa pela primeira vez é maravilhoso, alegre e muitas vezes assustador. Se você está passando pela maternidade pela primeira vez, a privação do sono e a necessidade constante de um recém-nascido podem ser um choque. Combine isso com hormônios pós-parto violentos e uma nova maternidade pode ser uma loucura. Doulas, treinadas para apoiar as mães antes, durante e após o nascimento, pode ser uma excelente fonte de orientação e apoio durante esse período tumultuado. Há algumas coisas que as doulas experientes querem que toda mãe nova saiba que pode tornar a vida muito mais fácil de administrar.
Conversei com Karla Pippa, fundadora da NYC Birth Village, e Ruth Callahan, proprietária e diretora da Doula Care, para entender a perspectiva deles. Ambas as mulheres acreditam que a nova maternidade é ainda mais difícil nos dias de hoje, devido à pressão que as mulheres exercem para viver de acordo com as imagens perfeitas que veem nas mídias sociais. Embora essas primeiras semanas e meses não sejam tão fascinantes quanto algumas pessoas imaginam, a realidade é incrivelmente gratificante.
Se você mantiver essas seis dicas de doula em mente, poderá achar a nova maternidade muito mais gerenciável - apesar de todo o estresse e exaustão que a acompanham.
1. Não há maneira certa de fazer as coisas
As novas mães costumam ter dúvidas sobre suas habilidades parentais e se preocupam em fazer tudo certo. "Eles se sentem muito inseguros e precisam de muita tranquilidade, e ficam realmente chocados com isso, com o quão vulneráveis se sentem … em se tornar um novo pai", diz Callahan. Essa dúvida e confusão são totalmente normais, de acordo com Pippa, e algo que você superará ao desenvolver seu próprio estilo parental. "O que eu realmente gosto de contar para as mães … é tentar evitar pensar em termos de bom versus ruim e, em vez disso, pensar em coisas como 'Isso está funcionando para mim e minha família?'"
2. Ser flexível é a chave
Há um ditado sobre os melhores planos que geralmente dão errado, e isso é altamente aplicável à nova parentalidade. "Há certas visões que temos sobre a maternidade que precisam mudar rapidamente com base em quem é esse pequeno, de onde eles gostam de dormir para como gostam de ser mantidos e como planejam ser alimentados … Permanecer flexível é incrivelmente importante como um novo pai ", diz Pippa. Ser capaz de acompanhar o fluxo ajudará a manter seus níveis de estresse sob controle.
3. Você precisará da sua tribo mãe
Se você se sentir totalmente ignorante antes do nascimento do seu primeiro filho, não será o único - e há uma razão lógica para isso. “Eu acho que é muito útil para os pais perceberem o contraste de como os pais mudaram nas últimas gerações. Houve um tempo em que vivíamos muito mais perto de nossas famílias ampliadas, tivemos experiências com bebês … e então, quando chegou a hora de dar à luz, esses membros da família estavam lá para nos apoiar ", diz Pippa. tem muita família por perto para apoiá-lo, comece a formar uma nova tribo para ajudá-lo quando estiver lutando, afinal, é preciso uma vila.
Callahan também pede às novas mães que saiam e passem tempo com as pessoas na vida real, e não apenas no Facebook. “Não há nada como cara a cara, e as pessoas tendem a não fazer mais isso, mas nós realmente incentivamos isso.” É fácil para as pessoas fazerem suas vidas parecerem perfeitas online (como todas as mães do seu grupo no Facebook cujos bebês dormem magicamente retos durante a noite e amamentar sem problemas), mas pessoalmente, é mais provável que você faça uma conexão real.
4. Você precisa se cuidar também
As mães geralmente lutam para ganhar tempo quando há muito a ser feito pelo filho, mas os benefícios do autocuidado valem a pena. "Descobrimos que quando as mães estão indo bem, tudo corre melhor", diz Pippa. Descansar o suficiente, comer bem e manter-se hidratado ajudará a torná-la a melhor mãe que você pode ser.
5. Você deve estar preparado para problemas de amamentação
As dificuldades na amamentação são tão comuns - os Centros de Controle e Prevenção de Doenças observaram que cerca de 60% das mães são forçadas a desistir mais cedo do que pretendiam devido a desafios na amamentação. Mães que estão determinadas a pressionar muitas vezes recorrem a seus pediatras para obter conselhos. Mas Pippa diz que nem sempre é o melhor lugar para procurar apoio. “Pediatras não são profissionais de lactação. Se forem, isso é muito raro ", diz ela." Os pediatras estão lá para garantir que o bebê prospere, mas não estão necessariamente pensando em como estabelecer a relação de amamentação. ”Ela recomenda trabalhar com seu pediatra e um consultor de lactação, se houver. quaisquer problemas com a enfermagem.
6. Todo mundo se sente sobrecarregado no começo
Se você se sentir um pouco chocado depois de levar o bebê para casa, não se importe com isso. "Todo mundo ouve todas essas informações e lê todas essas informações, mas acho que tornar-se um novo pai e experimentar ter um recém-nascido não é uma experiência intelectual", diz Callahan. Em outras palavras, não há como entender completamente como é estar à disposição de um recém-nascido a qualquer hora do dia e da noite, e você acabará sobrecarregado e exausto quanto preparou ou planejou: acontece com todas as novas mães e pais.
