Índice:
- 1. Ficar no chuveiro por muito tempo em primeiro lugar
- 2. Vestir-se antes de estar completamente seco
- 3. Secagem Antes de Aplicar Hidratante
- 4. Apenas usando qualquer toalha que você puder encontrar
- 5. Usando um spray de higiene feminina
- 6. Suando sem tomar banho novamente
Quer você saiba ou não, alguns de seus médicos provavelmente têm opiniões sérias sobre as coisas que você faz todos os dias. Desde antes e depois dos hábitos sexuais até hábitos alimentares, atividade, produtos que você usa, interação social, saúde mental e muito mais, os médicos pensam que parte do que você está fazendo é ótima e que parte do que você está fazendo deve receber um pouco mais de pensamento (e talvez seja alterado). Há algumas coisas surpreendentes que o seu OB / GYN deseja que você pare de fazer depois de sair do banho, por exemplo, que você talvez nunca tenha pensado muito durante a sua rotina no passado.
Existem muitas coisas diferentes que você pode fazer antes, durante e depois do banho que podem ter um grande impacto na sua saúde, na aparência da sua pele e cabelos e muito mais. Se você já ouviu falar que não deve lavar o cabelo com tanta frequência ou deve incorporar uma pequena rajada de água fria à rotina do banho, já sabe que as escolhas que faz antes, durante e depois do banho são importantes. Mas algumas das coisas que o seu ginecologista / obstetra pode querer que você pare de fazer podem não ser as mais óbvias para você, e saber o que são pode levar você a reconsiderar parte do que sempre fez.
1. Ficar no chuveiro por muito tempo em primeiro lugar
"É aconselhável não tomar banhos excessivamente longos, pois isso pode levar à pele seca; de cinco a 10 minutos seria o período de duração recomendado", Dr. Laurence Orbuch, MD, FACOG, um ginecologista / obstetra de Nova York., informa Romper por email. Manter o banho mais curto é melhor para a pele e também pode deixá-lo com bastante tempo para o resto da rotina matinal ou noturna. Vantajoso para as duas partes.
2. Vestir-se antes de estar completamente seco
É realmente importante que você seque completamente antes de se vestir. Pode ser fácil subestimar o quanto isso realmente importa, mas vestir roupas íntimas antes que você esteja completamente seco pode potencialmente deixá-lo em risco de infecção. Dr. Jason James, MD, um ginecologista e obstetra de Miami, disse à Glamour que a umidade pode potencialmente estimular infecções por fungos, o que você definitivamente não quer. Dedique um tempo para garantir que tudo esteja seco antes de se vestir pode valer a pena, principalmente se você sabe que é propenso a infecções freqüentes por fungos.
3. Secagem Antes de Aplicar Hidratante
Se você esperar muito tempo depois de sair do banho antes de aplicar o hidratante, pode não estar fazendo tanto favor a si próprio quanto pensava. Hidratar antes é uma ideia melhor. "Deve-se aplicar hidratante na pele enquanto ela ainda está úmida do banho, não totalmente seca com uma toalha, pois isso facilita uma melhor absorção do hidratante na pele", diz Orbuch. Deixe a água escorrer para que não exista muito em sua pele e, em seguida, procure o recipiente do hidratante.
4. Apenas usando qualquer toalha que você puder encontrar
Toalhas mais macias são, sem dúvida, mais confortáveis e luxuosas do que algo mais áspero, mas Orbuch diz que elas também são melhores para você usar. "Use uma toalha macia e macia para secar depois do banho, pois são menos abrasivos e causam menos danos à sua pele", observa ele. Essa toalha velha e áspera pode realmente estar machucando você e, se não for muito absorvente, nem ajudará.
5. Usando um spray de higiene feminina
Se você estiver usando um spray de higiene feminino após o banho, é algo que os ginecologistas / obstetras querem que você pare de fazer. Alyssa Dweck, MD, ob / ginecologista e autora de V é para a vagina, disse ao Shape que coisas como sprays, toalhetes e produtos de limpeza podem alterar o pH vaginal, o que não é o que você deseja. Esses tipos de produtos não são necessários para garantir que você esteja limpo e fresco.
6. Suando sem tomar banho novamente
Se você tomar banho e suar novamente, precisará pelo menos de trocar de roupa. Claro, você pode se sentir um pouco nojento ou com cheiro de cheiro, mas é menos sobre essas coisas e mais sobre sua saúde real. Dr. Pari Ghodsi, médico / ginecologista / obstetra, disse à Glamour em uma entrevista para um artigo diferente que ficar com suas roupas suadas e justas pode significar irritação grave, o que não é o que você deseja.
Muito do que você já faz após o banho provavelmente é geralmente bom, mas saber, por exemplo, que você não pode cortar custos quando se trata de se secar antes de se vestir, pode ajudá-lo a evitar irritações ou infecções desnecessárias e garantir que você já está fazendo certo está realmente sendo feito de uma maneira que permite colher todos os benefícios.
