Índice:
- 1. Idealize O Parceiro
- 2. Subestimar os conflitos
- 3. Foco no potencial, não na realidade
- 4. Perca suas atividades compartilhadas
- 5. Relembre as fotos
- 6. Romance
Relacionamentos românticos podem ser tão complicados. Apenas quando você pensa que acabou com um ex, de repente a idéia de voltar a se reunir começa a parecer bastante promissora. Antes de tomar qualquer decisão importante, considere os sinais de que você não sente falta do seu ex, você apenas perde a ideia deles. Não envie o texto "Eu sinto falta de você <3" tarde da noite.
Embora mudar de um relacionamento quase nunca seja fácil, é sensato ter uma perspectiva de toda a experiência. "A maioria das pessoas não quer voltar ao relacionamento que realmente teve. O que eles lamentam é o relacionamento que eles pensavam que poderiam ter se as coisas tivessem sido apenas diferentes", disse Jennice Vilhauer Ph.D. em psicologia hoje. Você pode usar esse tempo para pensar seriamente sobre o que deseja em um relacionamento futuro e sobre como conhecer alguém com essas características. Afinal, esse relacionamento perfeito de fantasia com seu ex nunca existiu.
Dito isto, entendo perfeitamente o quão difícil pode ser seguir em frente. Mesmo quando você quer continuar com a vida, seu ex fica preso na sua cabeça como uma música irritantemente cativante. Com o tempo, melhorará, mas até então esses pontos podem ajudar a abster-se de seu pensamento atual. Leia para ver seu ex de uma nova maneira.
1. Idealize O Parceiro
Depois que um pouco de tempo se passa, é super fácil idealizar um relacionamento passado. É uma tendência comum e natural. "Especificamente, a idealização ocorre quando geramos ilusões positivas maximizando virtudes e minimizando falhas. Essas ilusões crescem da nossa tendência de sobrepor as características reais de nossos parceiros com a crença (equivocada) de que suas falhas são mínimas", disse Kristine Keller MA em Hoje Psicologia. Seu ex não era um super-humano perfeito e insubstituível. Eles eram apenas outra pessoa, afinal.
2. Subestimar os conflitos
Houve um motivo para você ter terminado a primeira vez, e os problemas que causaram a separação provavelmente ainda estarão presentes entre vocês dois. Realmente, problemas de relacionamento tendem a persistir. "Nos estudos que Bob Levenson e eu fizemos, trouxemos casais de volta ao laboratório a cada dois anos para descobrir o que eles estavam discutindo. E as pessoas resolveram apenas 31% de suas divergências", disse o super-especialista em relacionamento Dr. John Gottman em Observer. As chances são grandes de que quaisquer diferenças fundamentais não tenham resolvido magicamente durante o período da sua separação.
3. Foco no potencial, não na realidade
Relacionamentos não são projetos de melhoramento da casa. "A verdade é que, quando você tenta consertar algo que já está quebrado, está se contentando com algo tão frágil que pode facilmente quebrar novamente. Você está se contentando com algo que pode potencialmente quebrá-lo", disse a poeta e escritora Rania Naim. no Catálogo de Pensamentos. Se parece que você poderia ter o relacionamento perfeito se apenas X, Y e Z fossem diferentes, então está muito longe da perfeição, afinal.
4. Perca suas atividades compartilhadas
Quando você pensa nos bons momentos com seu parceiro, está realmente sentindo falta das atividades compartilhadas de que gostava? É fácil sentir falta do restaurante que você costumava frequentar juntos, em vez do relacionamento em si, como explicado em Bolde. Entre em contato com os amigos e aproveite esses restaurantes novamente.
5. Relembre as fotos
As fotos não contam a história toda. Eu costumava relembrar fotos desse ex em particular, porque parecíamos muito felizes naqueles parques ensolarados e teatros reluzentes. Mas, na realidade, fiquei muito infeliz por todo esse relacionamento, porque éramos terrivelmente incompatíveis.
6. Romance
Se você é solteiro, é natural perder os gestos românticos que acompanham um relacionamento. Mas talvez você sinta falta do romance em si, e não dessa pessoa em particular.
