Índice:
- 1. Reclamações físicas
- 2. Baixa auto-estima
- 3. Culpa por coisas totalmente não relacionadas a você
- 4. Sem energia
- 5. Interações diminuídas
- 6. Mudança de humor
Os problemas de saúde mental na infância não são algo que desaparece magicamente apenas porque você é adulto agora. Se você teve depressão quando criança, mesmo que tenha sido reconhecida e tenha feito terapia, ela ainda pode revisitá-lo quando adulto. Agora que você é mais velho, pode começar a ver alguns sinais de depressão infantil voltarem, ou talvez até se surpreender ao descobrir que o que você pode estar sentindo pode ser uma depressão.
A depressão como adulto pode parecer semelhante às coisas que você sentiu quando criança: baixa energia, incapacidade de tomar decisões e até mesmo a baixa auto-estima com a qual você lutou na adolescência e atribuiu à angústia normal da adolescência podem ser sinais sutis. de depressão. Se você foi oficialmente diagnosticado naquela época e está ciente dos seus gatilhos de saúde mental, é mais fácil reconhecer a depressão como tal, se ela voltar agora. Mas também é possível que algumas vezes os sintomas de depressão na infância sejam tão sutis que sejam esquecidos ou descartados como outra coisa, de acordo com a Dra. Diane DiGiacomo, psiquiatra infantil e adolescente certificada pelo conselho em clínica particular em Nova York.
Também é comum alguém que teve problemas médicos graves quando criança ter depressão. Às vezes, quando todos estão tão ocupados cuidando do lado físico, a parte da saúde mental pode ser ignorada e enterrada até a idade adulta.
Além disso, as mulheres com depressão infantil também podem achar que são mais suscetíveis à depressão pós-parto. O Dr. DiGiacomo adverte que, mesmo que isso não aconteça após a primeira gravidez, ainda há uma chance de você ser afetado após as gestações subsequentes. Ela também diz que em pessoas que têm depressão antes da puberdade, há uma maior taxa de transtorno bipolar na idade adulta.
Quando um adulto ou uma criança apresenta sinais de depressão, é importante fazer uma avaliação médica e descartar infecções, tumores ou problemas neurológicos, recomenda o Dr. DiGiacomo. Ela também sugere que você procure ajuda se estiver deprimido, pois o suicídio é a principal causa de morte em mulheres de 10 a 34 anos. Se você está preocupado com a gravidade de sua própria depressão ou com outra pessoa e o suicídio é uma preocupação, procure ajuda médica imediatamente, mas também tome precauções de segurança, incluindo a eliminação de armas de fogo e medicamentos de sua casa.
A depressão é muito tratável, tanto com terapia de conversação quanto com ajuda farmacêutica. Por não ser uma doença visível, muitas pessoas duvidam de si mesmas e deixam de procurar tratamento - especialmente as mães que costumam colocar suas necessidades atrás de toda a família. Embora possa parecer mais conveniente tentar continuar, é vital que você obtenha ajuda (procure um psiquiatra ou psicólogo) se estiver preocupado com o seu bem-estar. Você também pode visitar a Aliança Nacional sobre Doenças Mentais para obter dicas para ajudá-lo a encontrar o especialista certo.
Se, por qualquer motivo, você estiver tentando identificar se estava deprimido quando criança (talvez você não esteja se sentindo tão bem agora e tentando ver se há alguma conexão com a adolescência), aqui estão alguns sinais que sugerem que você sofreu com a infância depressão.
1. Reclamações físicas
Quando você era criança, pode ter dores de estômago ou dores de cabeça frequentes. É possível que os adultos em sua vida os reconheçam como possivelmente tendo envolvimento emocional ou talvez eles apenas os tenham tratado com Advil ou Pepto Bismol e tenham enviado você a caminho. Como adulto, é fácil considerar as dores de estômago e dores de cabeça como sendo meramente doenças físicas, mas se persistirem, o Dr. DiGiacomo diz que elas podem estar ligadas ao seu bem-estar mental.
2. Baixa auto-estima
Quando você era mais jovem, pode ter tido momentos em que se sentiu menos do que. Isso está voltando? Depressão e baixa auto-estima estão frequentemente ligadas, de acordo com a psicóloga clínica Alice Boyle, PhD, autora do The Anxiety Toolkit. Um sentimento de inutilidade é um dos sintomas da depressão, ela escreve.
3. Culpa por coisas totalmente não relacionadas a você
DiGiacomo diz que muitas vezes uma pessoa deprimida se culpa por coisas que não poderiam ser culpa delas, como se desculpar pelo tempo ou se sentir responsável por um trem atrasado. Nas crianças, vemos isso em coisas grandes (divórcio dos pais) e pequenas (alguém quebrando um copo). Se você voltar a fazer isso, pode valer a pena investigar.
4. Sem energia
Pode ter havido momentos em que uma criança ou adolescente se sentiu meio blá, sem desejo ou capacidade de fazer nada. Pode até ter havido momentos em que você ficou impressionado com a sensação de que não conseguia sair da cama de manhã para ir à escola. Se você se sentir entediado novamente, sem vontade de planejar ou fazer nada, dificuldade em tomar decisões simples e simplesmente incapaz de sair da cama pela manhã, isso pode ser um sinal de que a depressão está de volta. O Dr. Charles Dibattista, psiquiatra da Universidade de Stanford, considera que esses problemas, denominados "disfunção executiva", são tratáveis com medicamentos e terapia.
5. Interações diminuídas
Você pode se considerar uma borboleta social agora, mas se houvesse pedaços de tempo durante a sua infância em que você se sentou em um quarto escuro, sem vontade ou incapaz de se envolver com alguém e sem interesse em fazer amigos, isso poderia ter sido atribuído à depressão infantil. É normal querer ficar de vez em quando ou se aconchegar no inverno com sua família imediata, mas a retirada total da maioria dos contatos humanos pode ser preocupante. Uma pessoa deprimida em qualquer idade pode estar muito desinteressada em interagir com outras pessoas, de acordo com o Dr. DiGiacomo.
6. Mudança de humor
As crianças e principalmente os adolescentes geralmente sofrem de alterações de humor ou sentimentos repentinos de desespero, que variam de leve a extremo. Se atualmente você se encontra excepcionalmente choroso ou irritado, isso pode ser uma exaustão normal da mãe, mas também pode ser um sinal de depressão. O Instituto Nacional de Saúde Mental tem uma lista dos sinais de depressão e o primeiro é "persistente, triste, ansioso ou 'vazio'". Persistente é uma palavra importante, pois na escala normal você se sente triste de vez em quando, especialmente em reação a alguma coisa, mas, se realmente continuar por um tempo, pode indicar que algo mais sério está acontecendo.
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