6 segredos que você pode contar para seus amigos, mas não para seu parceiro

Quando se trata de segredos e relacionamentos, você realmente precisa ter cuidado. Pode haver coisas que você não deseja contar ao seu parceiro, mas sabe que precisa, coisas que você sempre se apressa a contar ou coisas que você prefere não contar, mas gostaria de compartilhar com alguém. Embora relacionamentos sólidos e saudáveis ​​exijam honestidade, ocasionalmente, pode haver alguns segredos que você pode contar para seus amigos, mas não para seu parceiro. Se você precisa conversar com um amigo ou se acha que pode contar algo ao seu melhor amigo sem que ele fique chateado, envergonhando ou julgando alguns tópicos, seu parceiro pode não ser a melhor pessoa para compartilhar com.

Ainda assim, em alguns casos, os segredos podem causar problemas de relacionamento, por isso é importante pensar muito sobre as possíveis ramificações de divulgar coisas a um amigo que você está escondendo do seu parceiro.

"Se alguém estiver pensando em manter um segredo do parceiro, eu encorajo essa pessoa a se perguntar 'o que de pior pode acontecer se eu contar ao meu parceiro sobre isso?'" "Azra Alic, LCSW, diz a Romper por e-mail. "Isso pode ajudar a pessoa a identificar do que tem medo (por exemplo, meu parceiro vai ficar com raiva, meu parceiro vai me deixar, …) e planejar com antecedência como lidaria com o pior cenário possível. Como alternativa, poderia ajude-se a colocar-se no lugar do parceiro e pergunte: 'Como eu reagiria se meu parceiro revelasse esse segredo? E como eu reagiria se não descobrisse até daqui a vários meses ou anos?'"

Se você deseja manter segredos, ou se há simplesmente algumas coisas que você prefere não contar ao seu parceiro (mas não necessariamente mantém um segredo), também é importante que você considere como responderia se trouxessem o mesmo tópico que você discutiu com seus amigos, e não com eles.

"Os segredos podem causar problemas em um relacionamento se o seu parceiro perguntar sobre eles e você escolher mentir", disse Billie Bemis, LMFT, AC, CFI, SAP, EMDR II, a Romper em uma troca de e-mail. "É melhor que, se o seu parceiro perguntar diretamente sobre um dos seus tópicos 'apenas amigos', você responda gentilmente, mas honestamente. Mentiras sempre matam um relacionamento mais rápido do que segredos!"

1. Segredos sobre surpreendê-los

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Talvez sem surpresa, não há problema em discutir segredos com seus amigos, e não com seu parceiro, se os segredos estiverem relacionados à sua surpresa. Beth Burns, LPC, LCAS, proprietária e operadora da Fortitude Counseling Services, conta a Romper em uma conversa por e-mail que é sua convicção profissional que esses tipos de segredos são os únicos que podem não indicar problemas no relacionamento. Segredos sobre surpreender seu parceiro são segredos bem-vindos, no entanto, porque, no final das contas, você está fazendo algo de amor e consideração por eles. Às vezes, você só precisa de seus amigos para ajudá-lo a colocar seus planos em prática.

2. Comparações sobre eles e ex

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Se você estiver tentado a fazer comparações entre seus parceiros atuais e qualquer um de seus ex, convém pensar em não verbalizá-las diretamente ao seu parceiro. "As implicações são sempre tentar proteger seu parceiro", disse Dion Metzger, MD, psiquiatra certificado pelo conselho, a Romper em uma troca de e-mail. "Minha teoria é por que dizer a eles algo que apenas os fará se sentir mal. Se não houver benefício em divulgar, eu digo, fique quieto. Segredos só se tornam problemáticos se for algo que o parceiro precise saber como, por exemplo, qualquer comportamento inadequado de alguém." um amigo em comum (avanços românticos, etc.). É sempre melhor que você seja honesto antes que cheguem acusações ou constrangimentos ".

Mas se você sentir que precisa verbalizar essas comparações com alguém, um amigo de confiança - ou um terapeuta - pode ser uma opção melhor do que seu próprio parceiro.

3. Tudo o que você concordou em não compartilhar

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Embora alguns casais digam absolutamente tudo, outros acreditam que é melhor estabelecer alguns limites. "Na verdade, não existem regras rígidas e rápidas quando se trata de relacionamentos. Cada relacionamento deve ter a liberdade de criar seu próprio conjunto de regras", David Klow, LMFT, autor de You Are Not Crazy: Letters From Your Therapist e fundador do Skylight Counseling Center, informa Romper por email. "Pode ser uma boa ideia conversar com seu parceiro sobre o quanto você concorda em contar um ao outro. Podem ocorrer problemas quando um parceiro espera total transparência e o outro antecipa manter alguns segredos. Ajuda a estar na mesma página sobre como para lidar com segredos ".

Se há certos tópicos que vocês dois concordam em não discutir ou que concordam que alguns segredos são bons, esses são os tipos de coisas que você pode conversar com seus amigos, mas não conversem com seu parceiro.

4. Sentimentos ou pensamentos negativos sobre seus pais

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"Pensamentos sobre os pais de seu parceiro, principalmente se sua visão deles é negativa, são mais bem mantidos em sigilo", diz Bemis. "Você não deseja criar uma situação em que seu parceiro ache que deve ser feita uma escolha entre você e os pais ou que não se sentirá à vontade com os pais". Se houver problemas com a forma como eles o tratam, espero que isso seja algo que vocês dois possam resolver, mas, caso contrário, você e os pais de seu parceiro devem ser capazes de agir civil e educadamente um com o outro. Seu relacionamento é importante, mas o vínculo familiar deles também é frequente.

5. Sentimentos ou pensamentos fortes sobre seus amigos íntimos

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Embora você possa pensar que não é tão importante dizer ao seu parceiro como você se sente sobre os amigos dele, em alguns casos, isso pode ser tão simples quanto fazer ou quebrar (ou mais) do que encontrar e obter junto com sua família. Portanto, às vezes pode ser melhor manter essas conversas entre você e seus próprios amigos.

"Se seus pensamentos sobre os amigos de seu parceiro são bastante benignos, fique à vontade para compartilhá-los", diz Bemis. "No entanto, se você tem fortes sentimentos positivos, como você acha que o melhor amigo do seu parceiro é um tesão total ou sentimentos negativos fortes, como você acha que o amigo do seu parceiro é um grande perdedor, mantenha esses pensamentos em conversas com seus próprios amigos. esses tipos de sentimentos podem levar a alguns sérios desafios de relacionamento ".

6. Pensamentos negativos que sua família tem sobre eles

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Sua família pode, em algum momento, expressar sentimentos não tão bons sobre seu parceiro, seja uma decepção temporária com a maneira como eles agiram em uma determinada situação ou um sentimento geral de que você poderia fazer melhor que eles. De qualquer maneira, isso pode ser difícil de lidar. Você pode se sentir obrigado a conversar com alguém sobre isso, mas, nesse caso, provavelmente não deve ser seu parceiro. Conversar com um amigo pode ajudá-lo a se sentir melhor sobre o que está acontecendo ou a descobrir o que fazer, enquanto conversar com seu parceiro provavelmente causaria mais problemas.

Em entrevista à Reader's Digest, Julie Spira, especialista em namoro online, CEO da Cyber-Dating Expert e autora de The Perils of Cyber-Dating, disse que se essa pessoa é sua parceira de longo prazo, você não quer que eles fiquem em casa devido a eventos familiares ou deixem as coisas desconfortáveis ​​ou até voláteis, porque sabem que sua família não pensa que é a pessoa certa para você.

Por fim, em alguns casos, é melhor deixar algumas coisas não ditas.

Confira a nova série de vídeos de Romper , Bearing The Motherload, onde pais que discordam de lados diferentes de uma questão se sentam com um mediador e conversam sobre como apoiar (e não julgar) as perspectivas parentais de cada um. Novos episódios chegam às segundas-feiras no Facebook.