Índice:
- 1. Mantenha a sala na temperatura certa
- 3. Swaddle de musselina
- 4. Pijama de Footie Quente
- 5. Folha de flanela de algodão
- 6. Troque a fralda frequentemente
Eu tenho uma foto minha quando bebê no meu berço em casa. Eu devo ter cerca de 7 ou 8 meses de idade e estou dormindo de bruços, com um travesseiro, em um berço que tem o para-choque mais frio que os anos 80 poderiam proporcionar, com o que parece um edredom de tamanho duplo me cobrindo. Dadas as recomendações atuais sobre sono seguro e o que sabemos, é de admirar que eu tenha sobrevivido. Felizmente, agora sabemos melhor, e existem maneiras excelentes e seguras de manter seu recém-nascido aquecido enquanto dorme, que não vão prejudicar o orçamento nem causar um ataque de pânico. É tudo sobre estratégia.
A Academia Americana de Pediatria (AAP) tem diretrizes muito específicas sobre como manter seu bebê seguro e quente à noite. Isso inclui ter seu bebê dormindo de costas sem edredons de pelúcia, brinquedos, para-choques, travesseiros ou outros objetos no berço com seu bebê. É importante também garantir que haja circulação de ar na sala com seu bebê e mantê-lo em uma temperatura confortável que não seja muito quente nem muito fria. A AAP também sugere que seu bebê durma no mesmo quarto dos pais pelo menos nos primeiros seis meses de vida, mas sugeriram que um ano inteiro é melhor. O site observou que, para garantir que seu bebê esteja com a temperatura certa, verifique se o núcleo está quente e as extremidades um pouco mais frias, informando que ele está em uma temperatura segura e confortável. Então, como você pode fazer isso sem cobertores? Como isso:
1. Mantenha a sala na temperatura certa
Estes são seguros, fáceis e o bebê não se enrosca no cobertor. Seus braços estão livres, então bebês exigentes que não gostam de panos serão confortáveis e acolhedores. Este é o modelo mais famoso, o Halo SleepSack (US $ 15, Amazon), e é razoável o suficiente para que você possa comprar múltiplos.
3. Swaddle de musselina
Se seu bebê adora ser enrolado, um cobertor de musselina, respirável e mais quente do que você pensa, é o caminho a percorrer. Claro, existem muitos outros cobertores swaddle no mercado, mas confie em mim, estes valem o investimento. Você terá muito uso deles e eles também duram mais de um filho.
4. Pijama de Footie Quente
Eles mantêm os bebês agradáveis e quentinhos, proporcionando todo o movimento que um bebê poderia querer. Eles também são muito fáceis de lidar durante a troca de fraldas no meio da noite. Este conjunto é da Target e, graças a Deus, possui um zíper. Snaps são fofos e tudo, mas às 3 da manhã, snaps são o diabo dos próprios buracos do inferno.
5. Folha de flanela de algodão
Desde que seja respirável e apertado, uma folha de flanela (US $ 18, Target) é um local macio e quente para o seu bebê pousar à noite. Se você nunca dormiu em um lençol de flanela nas profundezas do inverno, deixe-me dizer, você está perdendo. É como um abraço quente na sua pele.
6. Troque a fralda frequentemente
As fraldas molhadas podem se tornar frias quando folgas na coxa ou na cintura deixam entrar o ar frio. Mudar o bebê com frequência não apenas mantém a pele saudável e segura, mas também mantém o bebê quentinho e quente. Pode parecer contra-intuitivo mudar um bebê que está relaxado e sem chorar, mas o choro virá se o ar atingir suas regiões inferiores.
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