6 remédios caseiros para Utis que realmente funcionam, porque você precisa de alívio imediato

Eu odeio trazer isso à tona, mas é importante falar sobre infecções do trato urinário (ITU). Você conhece a temida sensação de queimação, de fazer xixi no momento, que significa frequentes e frustrantes viagens ao banheiro, mesmo quando sai muito pouca urina. Hesito em sugerir que existem “boas notícias” quando se trata de UTIs, mas a notícia não totalmente ruim é que existem remédios caseiros para UTIs que realmente funcionam.

Além de serem irritantes e inconvenientes (viagens longas de carro estão fora de questão quando você tem uma ITU, a menos que queira ser a pessoa que diz "preciso parar" seis vezes), as ITUs podem causar dor pélvica, uma sensação de queimação ao fazer xixi, urina turva, vermelha ou com cheiro forte e uma série de outros desconfortos, incluindo febre ou calafrios, se a infecção atingir os rins, de acordo com a Clínica Mayo.

Um estudo de 2017 publicado pela revista Translational Andrology and Urology constatou que “25 a 42% das ITUs não complicadas em mulheres resolvem espontaneamente”, o que significa sem o uso de antibióticos. O mesmo estudo constatou que um terço das mulheres experimentará uma ITU aos 24 anos de idade e quase 50% das mulheres terão pelo menos uma ITU durante a vida.

Antes de marcar uma consulta com seu médico para antibióticos (que pode ser necessário às vezes, mas também pode causar efeitos colaterais, como explica a Healthline), você pode procurar o suco de cranberry ou experimentar um desses outros remédios caseiros para curar uma UTI.

1. Probióticos

Os probióticos são apontados como um trabalhador milagroso para a saúde intestinal e imunológica e até para a pele brilhante. Acontece que esses microrganismos vivos (soam mais grosseiros do que são) também podem ajudar a prevenir UTIs recorrentes. Isso é especialmente verdadeiro se o probiótico contiver lactobacilos, que podem ajudar a regular a flora vaginal, de acordo com um estudo de 2018 realizado pelo The Turkish Journal of Urology.

Tenho certeza que você já ouviu inúmeras vezes que a urina é estéril; é um daqueles fatos estranhos que as pessoas gostam de revelar aleatoriamente. Uma ITU ocorre quando bactérias, geralmente a E. coli do trato digestivo, entram na uretra, de modo que as bactérias corretas dos probióticos podem ajudar a equilibrar as bactérias "ruins".

O mesmo estudo citou a probabilidade de recorrência de ITU em mulheres saudáveis ​​de 18 a 29 anos, com 24%. Isso parece … cruel, mas um probiótico com lactobacilos (como o Gut Instinct da Hum) pode ser capaz de corrigir um desequilíbrio de bactérias, tornando menos provável que uma ITU volte. Porque se há algo mais irritante do que ter uma UTI, é ter uma UTI novamente.

2. Suco de Cranberry

Me chame de cético, mas eu sempre pensei que minha mãe estava cheia disso quando ela me disse para beber suco de cranberry ao primeiro sinal de uma UTI. Como a maioria das coisas que ela me contou, mais tarde percebi que ela poderia estar realmente oferecendo bons conselhos. De acordo com a Cleveland Clinic, os cranberries contêm proantocianidinas (PACs), que impedem que bactérias, principalmente a E.coli, colem na parede da bexiga, mas o júri ainda não sabe se existem PACs suficientes no suco para fazer a diferença. Deena Blumenfeld, doula, instrutora de yoga pré-natal e autora disse a Romper que "beber suco de cranberry pode ajudar", embora existam "dados limitados para apoiar seu consumo".

Não poderia machucar tentar o suco, apenas certifique-se de que seja suco de cranberry puro e sem açúcar (deve ter um sabor azedo o suficiente para deixar sua boca enrugada), em vez de um coquetel de suco de cranberry, que é provavelmente o motivo pelo qual todos os Cape Codders I bebi na faculdade fez absolutamente zero para a minha saúde.

3. Vitamina C

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A vitamina C oferece uma série de benefícios à saúde, incluindo um sistema imunológico mais forte (olá Emergen-C antes de cada voo) e proteção contra os radicais livres, de acordo com um estudo de 2010 feito pela The Pharmacognosy Review.

Como se vê, a vitamina poderosa também pode ajudar no tratamento natural de ITUs. Segundo o site da Johns Hopkins Medicine, “grandes quantidades de vitamina C limitam o crescimento de algumas bactérias acidificando a urina. Os suplementos de vitamina C têm o mesmo efeito. ”Os alimentos ricos em vitamina C incluem ameixas Kakadu, kiwis e pimenta, de acordo com a Healthline. Certos sucos de frutas e suplementos vitamínicos também são uma maneira fácil de aumentar sua ingestão.

4. Mudanças na dieta

Desculpe por ser uma Debbie Downer, mas algumas de suas comidas e bebidas favoritas podem estar piorando os sintomas da ITU. Café e outras bebidas com cafeína, incluindo chá e refrigerante, podem agravar os sintomas da bexiga e da UTI. Um estudo de 2016 realizado pelo Journal of Wound, Ostomy and Continence Nursing descobriu que a redução de café, chá, álcool, bebidas carbonatadas e adoçadas artificialmente melhorava os sintomas do trato urinário inferior; no entanto, as mulheres do estudo acharam difícil eliminar todas as bebidas. Parece … relacionável. Alimentos condimentados e frutas altamente ácidas (citros) também podem agravar infecções da bexiga ou ITUs.

5. Hidratar

O único conselho que li e ouvi várias vezes foi que a hidratação pode ajudar a prevenir infecções do trato urinário, e quero dizer com água, então abaixe o café gelado.

“Algumas UTIs podem ser tratadas em casa”, diz Blumenfeld. “Beber mais água é a melhor coisa a fazer para eliminar a infecção.” Você saberá que está bem hidratado quando a urina parece quase limpa. Um estudo de 2005 realizado pelo Instituto Internacional de Ciências da Vida constatou que o aumento da hidratação proporcionava uma série de benefícios à saúde, incluindo uma redução de ITUs, de modo que ostente essa garrafa de água fofa se você conseguir beber.

6. Suplementos naturais

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Certos suplementos naturais, incluindo extrato de alho, folha de uva-ursina (também conhecida como Uva Ursi) e D-manose, podem ajudar a aliviar os sintomas da ITU e prevenir infecções recorrentes. Segundo o Centro Médico Milton S. Hershey, a uva-ursina (que supostamente gosta de comer a fruta) tem a “capacidade de combater a infecção … devido a vários produtos químicos, incluindo arbutina e hidroquinona. A erva também contém taninos que têm efeitos adstringentes, ajudando a encolher e apertar as membranas mucosas do corpo. Por sua vez, isso ajuda a reduzir a inflamação e combater a infecção. ”No entanto, pode ser tóxico se for tomado em uma dose muito grande. Não deixe de ler atentamente o frasco ou consultar o seu médico.

O alho pode ajudar a tratar as infecções do trato urinário por causa das propriedades antimicrobianas encontradas nos altos níveis de enxofre do alho (que devemos agradecer pelo hálito do alho).

D-Mannose, um tipo de glicose (açúcar) encontrado em frutas, incluindo cranberries, aplica-se e mirtilos é considerado pelo Instituto Kresser "como de longe o complemento mais eficaz para o tratamento e a prevenção de infecções do trato urinário". 500 miligramas de D -A manose é geralmente o ponto ideal para o tratamento e prevenção de ITUs, e se você é propenso a essas infecções, pode tomar o suplemento diariamente, pois não apresenta efeitos colaterais adversos conhecidos.

Quando consultar seu médico

Algumas UTIs requerem atenção médica. Como Blumenfeld diz, "se os remédios não funcionarem ou os sintomas piorarem, deve-se procurar atendimento médico. Geralmente, os antibióticos são o remédio".

Você deve ligar imediatamente para o seu médico se tiver dor na pelve ou nas costas, o que pode ser um sinal de uma infecção nos rins ou se houver sangue na urina. Geralmente, uma receita para um antibiótico comum como a Amoxicilina será a resposta. Apenas certifique-se de terminar sua dose, mesmo que seus sintomas tenham desaparecido; isso ajudará a evitar UTIs recorrentes.