15 maneiras de tornar a amamentação menos confortável sem saber

A amamentação, embora natural, nem sempre é a coisa mais confortável que você pode fazer pelo seu bebê. Mesmo quando a amamentação está indo bem, há maneiras pelas quais você pode tornar a amamentação menos confortável sem saber. E vamos ser honestos, você já está mal conseguindo sobreviver com sua privação de sono. Você realmente quer piorar as coisas ao sentir-se desconfortável durante a amamentação?

Para muitas mães, especialmente as novas, não saber muito sobre a amamentação pode fazer com que você tome decisões que não são boas para o seu corpo. Você ouvirá conselhos conflitantes de todos, como a amamentação deve doer e sempre use um travesseiro de enfermagem. Você bombeia o dia todo, todos os dias, porque deseja acumular um suprimento e depois passar as próximas semanas tentando conter o vazamento de seus seios. Você fará o que todos os livros dizem e, no final do dia, perceberá que seus instintos provavelmente estavam certos e que a amamentação não deve ser tão difícil.

Mas, embora a amamentação possa ser difícil, especialmente se você tiver problemas com suprimentos ou travas, não precisa ser desconfortável. Se você se resignou ao fato de sentir dores, é hora de ver se está fazendo alguma dessas 15 coisas que podem tornar a amamentação desconfortável. Você pode nem perceber o que está fazendo, mas, felizmente, todos eles têm uma solução bastante simples para você.

1. Você está bombeando demais

Sei que você deseja criar esse estoque congelador de leite materno e garantir que seu suprimento nunca diminua, mas bombear demais pode causar um grande desconforto. De acordo com a La Leche League International, bombear demais pode levar a um excesso de oferta, o que pode deixar seus seios inchados e doloridos. O ingurgitamento não apenas dificulta o engate do bebê, mas também o coloca em risco de infecções como mastite.

2. Você não está corrigindo um problema de trava

Se você decidiu que a trava do seu bebê não é grande coisa, convém pensar novamente. O Que Esperar da Atividade observou que uma trava inadequada pode causar mamilos rachados e sangrando, além de restringir o fluxo de leite do bebê, que é outro risco de ingurgitamento. A trava do seu bebê é a chave para o sucesso da amamentação, então procure um consultor para amamentação se precisar de ajuda para corrigir.

3. Você está se forçando a seguir uma certa posição

Quando eu estava no hospital com minha filha, as enfermeiras me ensinaram a bola de futebol para amamentar minha filha. Mas, depois de dois dias tentando acertar, mudei para outra posição que funcionou melhor para mim. Não existe uma posição absoluta que funcione para todos, e tentar forçá-la pode deixá-lo desconfortável e temer a amamentação. "Sinceramente, acho que há muita ênfase na tentativa de dominar uma posição específica com um nome específico.", Diz Leigh Anne O'Connor, consultora internacional em lactação do International Board. "A melhor posição de enfermagem para uma mãe é aquela em que ela se sente confortável, não debruçada, e seu bebê está super perto. Todos temos tamanhos e formas diferentes, portanto não existe um tamanho único".

4. Você está pulando as mamadas

Se você decidir dar uma mamadeira ao seu bebê, você basicamente ignorou uma alimentação que pode diminuir seu suprimento e deixá-lo ingurgitado. KellyMom sugere nunca pular uma mamada e, se você amamentar durante uma sessão, compensá-la bombeando o leite que seu bebê teria bebido do seu peito.

5. Você está vestindo um sutiã apertado demais

Eu sei, você está cansado de comprar roupas para uma estação da vida, mas um sutiã adequado aos seus novos seios é absolutamente necessário. Se você deseja um sutiã de amamentação, um sutiã de bombeamento ou apenas um sutiã novo para se ajustar aos seus novos seios, verifique se ele se encaixa confortavelmente. Se estiver muito apertado ou pequeno, o site da Dra. Sears observou que você aumenta o risco de um ducto entupido, à medida que seus seios são comprimidos e bloqueiam o fluxo de leite.

6. Você está cronometrando a alimentação do seu bebê

Você provavelmente já ouviu falar de familiares bem-intencionados, amigos e livros sobre amamentação que seu bebê não deve comer mais de 15 minutos por lado (30 minutos no total) ou que, se eles estão comendo mais que o normal, estão usando você como chupeta. Jogue tudo isso fora. De acordo com o San Diego Breastfeeding Center, você nunca deve programar a alimentação do seu bebê. Ao deixá-los comer até ficarem cheios, você está regulando seu suprimento de leite, o que diminui suas chances de ingurgitamento. Quando você amamenta o bebê, corre o risco de apresentar dutos e infecções entupidos, pois seus seios nunca são totalmente drenados.

7. Você está esperando até que seu bebê esteja gritando para amamentar

KellyMom observa que chorar não é um indicador precoce da fome do seu bebê. Chorar é quando eles estão desesperados e você pode achar que tentar alimentar um bebê que grita é duro e super desconfortável, especialmente se o seu pequeno apertar seu mamilo ou chupar sua aréola em vez do mamilo, porque eles são tão com fome. Tente captar os sinais de fome do bebê, como torcer ou chupar as mãos dele, para que você possa alimentá-los assim que notar e evitar que gritem.

8. Você não está drenando completamente seus seios

Seja por bombeamento ou alimentação, se seus seios não estiverem totalmente drenados, você poderá se sentir desconfortável. Esvaziar os seios não significa apenas que você não corre o risco de obstruir dutos ou infecções, mas Kelly Mom observou que ele também regula o suprimento de leite e pode até aumentá-lo se você estiver com problemas para mantê-lo.

9. Você não está alternando os seios a cada refeição

Algumas mulheres usam os dois seios durante a amamentação e outras usam apenas um, deixando o bebê drená-lo completamente. Mas não importa de que lado você esteja, alterne os seios para cada mamada. Se você começou à esquerda da última vez, é hora de começar à direita. Ao alternar seus seios, o The Bump observou que você está certificando-se de que um está sempre completamente drenado e produz mais leite e você mantém o ingurgitamento à distância.

10. Você está assumindo que a amamentação deve ser dolorosa

A sensibilidade e a sensibilidade do mamilo nos primeiros dias da amamentação são normais, mas Medela observa que, se a dor continuar, algo pode estar errado. Não pense que a amamentação deve ser dolorosa - deve ser uma experiência agradável e confortável.

11. Seus mamilos não têm chance de secar

Um ambiente úmido é perfeito para o crescimento de infecções fúngicas e a candidíase e seus mamilos ficam úmidos a maior parte do tempo durante a amamentação. O Dr. Sears recomenda secar os mamilos ao ar para ajudar não apenas a sentir dor ou irritação, mas também para evitar que fiquem úmidos e quentes, proporcionando um amplo espaço para o crescimento de infecções.

12. Você não quer usar chupeta

OK, veja, eu sei que existem muitas informações conflitantes sobre chupetas. Eles causam confusão nos mamilos em bebês amamentados? Eles são seguros? Eles valem a luta depois quando você os leva embora? Mas se você se recusar a usá-lo, poderá descobrir que seus seios são a única fonte de conforto do bebê, prolongando qualquer dor ou dor.

13. Os acessórios da sua bomba não se encaixam

Assim como a maioria das coisas na vida, sua bomba de mama não é do tamanho único. Medela observa que os escudos de mama pequenos demais podem causar irritação nos mamilos, dor e até deixar marcas nos seios, onde as bordas estão cavando a pele. Se seus seios estão muito cheios, a dor pode ser ainda pior com flanges e escudos muito pequenos. Você pode encontrar acessórios que se encaixam em qualquer loja de bebês ou online.

14. Você está confiando em um travesseiro de enfermagem

As almofadas de enfermagem podem ser uma grande ajuda, mas também podem causar problemas se você confiar nelas demais. "Muitas mães deixam os bebês deitados nas almofadas de amamentação e pendurados no peito, causando mamilos doloridos", disse Le Rom Anne O'Connor, IBCLC, à Romper. Use-os para ajudá-lo a alimentar seu bebê, para não suportar todo o peso do seu bebê e machucar seus mamilos no processo.

15. Você não está expressando seios cheios

Se o excesso de bomba te assusta, eu posso entender, mas mães que não expressam os seios inchados à mão também podem sentir dor. Expressando apenas o suficiente para tornar seus seios confortáveis, o National Childbirth Trust observou que você não estraga seu suprimento ou se arrisca a infecções. Além disso, a expressão manual pode amolecer o seio ingurgitado o suficiente para que o bebê se agarre e facilite a amamentação.