15 mitos sobre a gravidez que precisam terminar agora

No momento em que descobri que estava grávida, mergulhei na toca do coelho de pesquisa. Eu tinha esse profundo desejo de saber absolutamente tudo sobre a gravidez, mas aprendi rapidamente que o conhecimento nem sempre é poder - pode ser meio assustador. Quanto mais eu aprendia, mais obcecado me tornava em certas áreas. E logo, eu estava me recusando a tomar café por medo de que meu bebê crescesse sete cabeças. Embora seja bom ser informado, existem tantos mitos sobre a gravidez que precisam terminar agora, para que outras mulheres não precisem sofrer de cafeína como eu.

Em geral, todo mundo entende a essência da gravidez. (Quero dizer, não é um conceito difícil de entender.) Mas muitas mulheres ouviram alguma história, conselho ou opinião, não fundada de fato, que acreditavam ser verdadeira. Seja do seu amigo que estava grávida, da sua avó ou da mulher na fila ao seu lado na Starbucks olhando para você enquanto você pede um café com leite, isso acontece. Todas as mulheres ouvem mitos sobre a gravidez e tudo o que fazem é assustá-lo, fazer você pensar que algo está errado ou dar segurança falsa. Toda gravidez é diferente, com certeza, mas esses 15 mitos sobre a maternidade iminente precisam terminar agora.

Mito # 1: você estará brilhando como Gisele

Alguém mais pensou que eles se pareceriam com um anjo durante a gravidez? Não? Apenas eu? Olha, o brilho da gravidez é algo real que pode acontecer (ênfase na palavra "pode"), mas nem sempre faz você parecer uma supermodelo. De acordo com a Associação Americana de Gravidez (APA), o brilho da gravidez é causado pelos hormônios que produzem mais óleo no rosto, mas isso também pode desencadear a acne e tornar a pele muito oleosa. De fato, a APA observou que você pode se considerar "abençoado" se sentir um brilho, mas é preciso ter muito óleo. Basicamente? Nem todo mundo se parece com Gisele quando está grávida. Não espere um brilho radiante que deixe todos fracos de joelhos, ok? Talvez estocar alguma lavagem de rosto.

Mito 2: Você odiará cada momento disso

Não é necessariamente verdade. Nos dias de hoje, a gravidez é ruim, mas isso não significa que será assim para todos. Algumas pessoas adoram estar grávidas, mas tudo depende do seu tipo de gravidez, da sua personalidade, do ambiente e das emoções. É fácil se deixar levar e sentir que você vai se divertir se você gosta, mas honestamente, muitas pessoas gostam. Possui.

Mito # 3: A doença da manhã é apenas a doença da manhã

A doença da manhã parece terrível por si só, mas se você cegamente pensou: "Ei, pelo menos eu vou ser bom ao meio-dia", eu só quero te dar um abraço. Segundo a APA, a pesquisa mostra que a doença da manhã ocorre mais frequentemente ao longo do dia, não apenas durante a manhã. E todas essas alegações de que terminará após 13 semanas também podem não ser verdade para você. A APA observou que pode começar mais cedo e mais tarde, para algumas mulheres, que os livros didáticos possam sugerir. Basicamente, é toda mulher por si mesma com esse absurdo.

Mito 4: O sexo será a última coisa em sua mente

Todo mundo gosta de brincar que a última vez que os pais fizeram sexo foi quando eles conceberam, mas isso não poderia estar mais longe da verdade para algumas mulheres. Os pais de hoje observaram que não apenas o aumento do fluxo sanguíneo para seus órgãos genitais torna tudo mais sensível, mas os hormônios podem realmente aumentar sua libido e fazer com que você queira sexo mais do que nunca. Claro, náusea e sensibilidade nos seios podem atrapalhar, mas a verdade é que o sexo não é completamente indesejado por muitas mulheres grávidas.

Mito # 5: você não pode tomar café ou refrigerante

Não deixe que os odiadores o impeçam de fazer suas coisas - ou de tomar seu café. Tomar maconha não é aconselhável, mas a Associação Americana de Gravidez observou que 150 a 300 mg de cafeína por dia são seguros.

Mito # 6: você enviará seu parceiro às 3 da manhã para comprar pickles e anchovas

Os desejos de toda mulher são diferentes, mas o estilo de sitcom das mulheres grávidas nem sempre é preciso. Picles, anchovas e pizza são frequentemente usados ​​como exemplos de desejos loucos de gravidez, mas o Psychology Today observou que lanches salgados, como picles, são na verdade desejos menos comuns do que alimentos doces, como frutas ou sorvete.

Mito 7: Você não pode malhar

Se você já ouviu falar que malhar pode causar um aborto espontâneo ou que você deve manter sua frequência cardíaca em um determinado nível, alguém provavelmente disse para você interromper o exercício enquanto estiver grávida. Obviamente, é sempre melhor conversar com seu médico, mas, de acordo com os Pais, não há evidências que vinculem o exercício ao aborto. Em geral, você pode exercitar-se como antes, mas espera estar mais cansado.

Mito 8: Você sentirá um vínculo instantâneo e uma conexão com seu bebê

Eu definitivamente senti que havia algo errado comigo quando estava grávida. Eu ouvia de amigos, familiares ou estranhos grávidas sobre o quão conectados eles estavam com o bebê durante a gravidez, como eles o amavam no momento em que o teste de gravidez ficou rosa e como eles choraram ao ver aquela gelatina preta e branca tremeluzente. Na realidade, esse nem sempre é o caso. Em uma entrevista com os pais, Kristen Bell compartilhou que ela não se sentia conectada ao filho até depois que ela nasceu e você sabe o que? Isso é totalmente normal. Você não é uma mãe ruim por sentir que está apenas criando uma coisinha doce dentro de você. É normal estar animado para conhecer seu bebê, mas ainda não saber quem eles são. E é totalmente normal ficar emocionado, mas não parece que você já está conectado ao bebê dentro de você. Tudo isso é normal.

Mito 9: Você pode impedir as estrias

Ninguém quer ouvir isso, mas, de acordo com os pais, as estrias são praticamente hereditárias. Todas as loções e cremes anunciados para evitar que a sua pele tenha estrias não funcionam, pois o alongamento acontece em camadas sob a pele.

Mito 10: Você deve limitar severamente sua dieta

Sem peixe, sem carne de deli, sem carne vermelha, sem açúcar, sem queijo, sem ovos - alguém provavelmente lhe deu uma lista de alimentos a serem evitados enquanto você estiver grávida. Os pais observaram que há algumas coisas a considerar, como garantir que seus ovos estejam cozidos completamente e limitar a ingestão de peixes, mas você não precisa revisar completamente sua dieta. Apenas certifique-se de usar moderação em geral e ouça seu médico sobre certos procedimentos de cozimento, como o aquecimento de delicatessen.

Mito 11: você precisa tocar música clássica na barriga para que seu bebê cresça de maneira inteligente

E vá a todas as aulas de pré-natal, não leia nada além de literatura clássica em seu colo e verifique se está fazendo o máximo de ioga possível. Veja bem, essas são todas as coisas boas a se fazer e os pais observaram que a pesquisa mostrou que tocar Mozart na sua barriga pode aumentar o QI do bebê, mas nada é absolutamente certo. Se você odeia música clássica ou Jane Austen (fique quieta, meu coração), então não há problema em escolher os Beatles e Harry Potter para o seu tempo de ligação.

Mito 12: Você não pode pintar o cabelo ou fazer as unhas

Odeio suas raízes? Faça o seu cabelo. A APA observou que, embora existam produtos químicos nos corantes usados ​​para colorir os cabelos, eles não são muito tóxicos e são totalmente seguros para uso durante a gravidez. Na verdade, você não precisa pular muitas sessões de mimos. O que esperar também observou que manicures e pedicures também são seguras durante a gravidez. Apenas certifique-se de estar em um salão bem ventilado, para que a fumaça não faça você se sentir doente.

Mito 13: Você está comendo por dois

Você definitivamente precisa manter seu peso, mas não precisa ingerir calorias de outra pessoa durante o dia. O Que Esperar da Atividade observou que você deve ingerir 300 a 350 calorias adicionais por dia ao atingir o segundo trimestre e cerca de 500 calorias extras por dia no terceiro trimestre.

Mito 14: se você não se sente grávida, algo está errado

Você ouve tudo sobre os sintomas da gravidez, mas não parece estar tendo nenhum deles. Sem náuseas, dores nas costas, seios sensíveis - apenas um teste de gravidez positivo. Embora possa ser um pouco alarmante para todos os seus sintomas desaparecerem repentinamente (ou nunca aparecerem), nem sempre significa que algo está errado. De acordo com o pai de hoje, toda gravidez é diferente, e a maneira como seu corpo reage e se desenvolve à gravidez pode ser diferente do corpo de outra pessoa. Não se preocupe demais.

Mito 15: Você precisa aproveitar cada momento

Não você não. A gravidez é emocionante, com certeza. É um evento que muda a vida e pode ser tudo o que você sempre quis, mas às vezes é muito chato. Forçar-se a aproveitar cada minuto apenas fará você se sentir culpado e frustrado. Aproveite os momentos divertidos, deixe os maus passarem e lembre-se de que tudo valeu a pena.